他的情緒會成為我的情緒嗎？
更新於 2023/06/15閱讀時間約 1 分鐘
有時聽到別人的不幸消息，我能感受到他們的悲傷。我會莫名的想哭，心痛。
同樣的，當得知別人的好消息，我也會有開心的感覺，不自覺嘴角上揚。不知道大家有沒有這樣的經驗？
我總覺得自己的能量和他人的能量是有不同的。如果是自己的能量，可以感受得到自己的內心在難過，然後會想理解為什麼會有這樣的情緒。
如果是他人的能量，很快就會覺得這些並不屬於自己的情緒。
目前釋放這些能量的辦法有：
1. 我會一直重複告訴自己，這些能量是屬於他人的，不屬於我的。
2. 然後聽消除負面情緒的音樂。
3. 再不然就是去公園或寺廟走走。
因為有這樣的經歷，讓我覺得學會保護好自己的磁場很重要。我曾經看過一個辦法，醒來後，雙手畫個大圍繞著自己的動作，就像一個大光圈保護自己。這樣就可以避免打亂自己的磁場了。我試過這個辦法，確實很不錯的效果。只是很多時候我會忘記實行。
大家有什麼辦法來保護自己的磁場呢？歡迎分享。
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
情緒，是影響孩子未來心理、學習、人際與品格發展的重要關鍵能力。專家認為，學齡前是情緒能力養成的最好時機，父母應重視透過繪本書讓子女理解情緒並善用它。
人生一定多少都會有起伏，
而＂情緒＂就是讓自己＂能擁有＂選擇的機會，
因為它是要來＂輔助自己＂看見問題，
用更劇烈的震盪去提醒自己，
好好的正視它，甚至去欣賞它，
去同理情緒背後的意義，找到自己心中的平衡點。
台灣家長一般在遇到孩子鬧情緒時，最常使用的方法之一是命令孩子「三秒鐘停止哭泣」。然而，三秒鐘之後情緒真的就這樣憑空消失了嗎？在還沒弄清楚產生情緒的前因後果前，貿然壓抑孩子的情緒，將使其缺少練習處理自己負面情緒的機會。並間接告訴孩子，不允許他擁有自己「獨立的意志」。導致日後需要花更長的時間
YouTube影片《山道猴子的一生》，發表七天就引起400萬次的點閱，許多人討論或分析山道猴子為什麼會落得這種結局，引起很多人共鳴。影片中的主角在感情創傷之後渾身帶刺，很典型的產生了情緒障礙。又缺乏自我覺察，做出許多麻木自己的替代行為，逐漸失去自我。其實，他還有一個核心的驅動⋯⋯ more
一兇完，眼眶就潰堤，一罵完，連自己都後悔。
我無端捲入你們的冷戰，被燻的烏煙瘴氣，出口的話也變得銳利。我變得焦慮易怒，變得很不穩定，變得不像自己…
每一次的負面情緒，都像一把鋒利的皮鞭，抽的我遍體鱗傷，勒的我快要窒息。
問：每次吵架的時候，我女友都會數落我，說一些很傷人的話，讓我很不爽，如果我真的那麼不好，幹嘛還要跟我在一起？她氣消之後又裝沒事，我跟她反應過好幾次，要她說話不要那麼尖銳，她只會說她講話就是這樣，如果我愛她就要接受她的樣子，難道真的愛一個人就該忍受她所有的缺點？還是有沒有什麼辦法可以讓她改掉這個毛病？
“凡是值得你追求的東西一定都有風險，你不能讓過去的失敗阻擋你相信自己會成功”-Travis Bradberry 情緒智商測驗機構TalentSmart共同創辦人
各位看看囉，或許對你的自我成長會有幫助。
昨天是聖誕節，與老公與小孩去了信義區逛街，本來開心在H&M逛街，中間發生了一件事，小孩口罩突然溼掉了，脾氣很拗的他突然爆炸了，開始大哭大鬧，原來逛街想買衣服的心情也Down下來。
公共場所小孩哭鬧處理原則：
一、父母的情緒自己先冷靜下來，不要被小孩影響，才能好好處理小孩的情緒。
三、事後的教育：
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