他的情緒會成為我的情緒嗎？
有時聽到別人的不幸消息，我能感受到他們的悲傷。我會莫名的想哭，心痛。
同樣的，當得知別人的好消息，我也會有開心的感覺，不自覺嘴角上揚。不知道大家有沒有這樣的經驗？
我總覺得自己的能量和他人的能量是有不同的。如果是自己的能量，可以感受得到自己的內心在難過，然後會想理解為什麼會有這樣的情緒。
如果是他人的能量，很快就會覺得這些並不屬於自己的情緒。
目前釋放這些能量的辦法有：
1. 我會一直重複告訴自己，這些能量是屬於他人的，不屬於我的。
2. 然後聽消除負面情緒的音樂。
3. 再不然就是去公園或寺廟走走。
因為有這樣的經歷，讓我覺得學會保護好自己的磁場很重要。我曾經看過一個辦法，醒來後，雙手畫個大圍繞著自己的動作，就像一個大光圈保護自己。這樣就可以避免打亂自己的磁場了。我試過這個辦法，確實很不錯的效果。只是很多時候我會忘記實行。
大家有什麼辦法來保護自己的磁場呢？歡迎分享。
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盡可能別替別人「如何看待和處理他們自身的情緒」負責，因為這極易變為妄圖控制對方的反應而不自知。但盡量為「自己的直接言行成為別人情緒的表面成因」多走一步，原因在於情緒的出現本身在當下是極難控制的，在短期內也很難事前預防它們出現。當然，要就這樣多走一步可不是甚麼容易的事，所以也無需強制自己這樣做。
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本文介紹瞭如何避免被所謂的“能量黑洞”耗盡能量。當你不斷聽取他人的負面情緒，並成為他們的能量充電站時，你的磁場就會失衡，進而影響你的整體能量，甚至導致自我價值感的流失。文章提供了針對能量流失的警示訊號以及自我充電的方法，並強調了不要當別人的充電站，也不要主動靠近能量黑洞。
原來我是一個焦慮 內耗的人，獨一獨二 僅此而已。
內耗的人就是不斷地需要吸取別人的能量，來滿足跟緩解自己的焦慮感，以為我這麼多年一直覺得我自己是內向的人 ，其實我是不斷的需要外界 跟身邊的人不斷給我提供能量來滿足自己的被需要感。
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人生在世，難免會遇到痛苦。通常，造成痛苦的因素，來自於某些「讓自己不舒服」的人。為什麼與某個人不合？為什麼就是「不對盤」？也許只是簡單的磁場不合，也許有宿怨，也許擋了別人的財路，不論什麼原因，這個「怨憎會」的業力總會在某個時間點引爆。
自然的情緒都對應着潛意識傳遞給意識的重要訊息，真實和自然的情緒才是正能量，被人為扭曲的情緒才是負能量。所謂的正面情緒不一定導致正面行為，而所謂的負面情緒也不一定導致負面行為。一個人愈是需要經常遠離它們，這個人的精神力量便愈是脆弱，如果這個人連自身的那些負能量都慣性遠離的話，這就是徹頭徹尾的精神貧窮。
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