閱讀｜觀照於心
〈人情——正是時候讀莊子〉——蔡璧名
從小的學習過程中似乎對莊子的了解不太多，長大後才發現，莊子的話句句有感、句句扎心。人在江湖身不由己，但內心的自由與否操之在己。
『心齋』——將眼耳等感官的注意力從外界收回，專注於傾聽、觀看、感知自身內心
最近職場上陸續出現的風風雨雨，常讓自己處於身心不寧，情緒容易激動的狀態，對不公平的事打抱不平、對於雙重標準的責任不想配合等等，但當這些事情其實有違於自己的內心時，這個不平衡狀態會讓自己明顯的感受到不適，伴隨而來的就是情緒性發言。也剛好在圖書館看到了這本書，莊子可謂是古代的心理諮商師，教我們必然要愛自己，要侍奉自己的內心，讓內在心靈得以平和的看待日常，如此的道理百千年後仍是身為人最重要的修行啊...!
職場人際關係一直是茶餘飯後的重要話題，這是工作上最不容易的一件事吧！成人之間被期待著理性溝通，但情緒卻往往很難面面俱到。
而表面工夫大概是生存基本法則之一，但表面功夫可以維持多久？大概在幾次的合作中就能破滅，也或是當彼此關係變成上司下屬時，時間久了多少也是藏不住。在同一個職場十年了，要看懂每個人的個性仍是一大難題，甚至自己也是到近期才真正看透一些事情的本質，職場的同事相處似乎難以單純化。
職場在我理解上是工作，應盡量公私分明，每個人各自做好自己手上的交辦事項，即使合作也盡力把自己負責的部分完成，工作與人際應該分為兩件事，把私人情感帶入就會造成混亂的局面，或是各說各話，而一旦有類似的狀況，便會影響到其他人工作的心態，往往也會造成不必要的誤會而讓其他的同仁在無形之間感到不舒服。
回到莊子，人世間總是紛紛擾擾，十人有十種觀點、百人更是有百百種觀點，而職場上更不容易的是有年齡的差距，世代的隔閡，要溝通、彼此尊重與理解需要一些時間，也需要更開闊的心胸去看待彼此的差異。
對待、侍奉自己的心靈，就應做到不讓任何的悲傷或快樂攪擾動盪自己的內心，知道有些事情是自己無能為力的，那就把它當作是生命中注定好會發生般的安然接受，這就是德性的最高境界。
持續走在修行的路上，共勉之。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文梳理現代幽默分類，引用莊子面對官職邀請及即將逝世時的幽默對話，分析其潛在的智慧與哲理。透過幽默的方式，莊子巧妙化解社會人際的尷尬與壓力，展現幽默在溝通上的重要性及其表達自我思想的能力。最後，本文鼓勵讀者在生活中靈活運用幽默，增進彼此理解與情感連結，並消解心理健康危機。
這是一篇關於情緒管理工作坊的文章，內容包含了如何學習覺察情緒與辨識情緒，並透過課程方式練習轉化情緒並調節壓力。並提及四種面對人生苦難的境界，以及過往經驗對於每個人面對情緒的影響。
君之所讀者，古人之糟魄已夫！”」
前言
看著視頻學修馬桶的領悟是：實做是檢驗是否真懂的標準。會和懂是兩回事，懂了不見得會，會了也不一定懂。看著視頻以為已經懂了，結果全然不是那麼一回事。修完馬桶突地想到莊子有則寓言與此有關，搜尋了一下，原來出自莊子外篇《天道》章，有則與學習有關的寓言是這樣寫的：
吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已！已而為知者，殆而已矣！——《莊子・內篇・養生主第三》
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
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