練功-莊子,從心開始

閱讀時間約 3 分鐘

    幾年前買了一本蔡璧名教授所寫的「莊子,從心開始」,當時慢慢讀著讀著,漸漸地讀出了其中的樂趣。不過,也許是當年的悟性還不夠,也許是當年的智慧還未開,讀的時候,並未能體會到書中真正的精隨,所以雖然有看完,但是完全沒有將先哲的智慧深植於心,應用於生活中。

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    最近,又想起了這本書,就從書櫃中拿出來再重新閱讀,不只如此,還上網看蔡教授的教學影片,一點一點的再慢慢重新認識這位先秦哲人的智慧,才有了一點點理解。於是乎,自己就開始練習書中所說的「其神凝」的功夫。

    一開始,靜靜地坐著時,思緒總是活蹦亂跳的,一下子想到明天想做什麼,一下子想到自己還有什麼事該做未做,腦袋總是活躍的不得了。如果腦袋裡的想法可以用投影機播放出來的話,內容應該很精采,各式各樣的故事都會呈現出來。所以每次才坐下沒多久,就感覺時間早已溜走許多,睜開眼睛才發現,時鐘上的指針,才剛剛走了一小段而已,但沒辦法,心已經無法平靜,已經開始在催促著身體趕緊起身,蹦蹦蹦到處晃了。有時候,腦袋的戲實在演得太累了,就會進入休眠模式,沒過多久,人就鬆鬆軟軟得癱在沙發上睡著了。神還沒凝呢,人就已入夢鄉。要做到書中所描述的境界,真得是好遙遠的距離呀!

    雖然如此,自己仍然每天都會花一點時間來做這件事,就會告訴自己,不用想太多,也不需要有什麼高遠的目標,只要舒服就好。不過,每次做完之後,總會回想、觀察自己今天的狀況。慢慢的發現,每一次做的時候,感覺都不太一樣,有時候會覺得頭昏腦脹,有時候會覺得筋骨某些地方特別不舒服,有時候會感覺全身暖暖的,雖然腦袋的思緒依然活躍,但是這些對話的聲音慢慢變得小聲,不再那麼聒噪與擾嚷。漸漸的,原本覺得是一件挺無趣的事,也變得很有意思,每天都想知道今天神凝的時候,身體會有什麼不同以往的發現與反應。

    對於書中所描述的境界,自己還差得很遠,領悟也只有皮毛中的皮毛,卻也在這微微的了解中,慢慢地解開自己對於人生的執念與困惑。人生所有的問題,其實都是心的問題。過去的自己未曾愛養自己的心,也未曾愛養自己的身體。一遇到任何狀況,總是外看於周圍,覺得是外在的因素,才造成自己會有這些遭遇,憤怒、生氣、不安、不滿。而現在,開始回觀自己的內心後,一點一滴地發現,想法因為心的改變有所不同,感受也跟著不同。過去執著的,現在已經不想再緊抓著不放,每天都放下一些一些,竟也讓原本過不去的過去了,原本不原諒的原諒了,那些糾結與抱怨,就在不知不覺間消散無蹤。

    書的內容實在太深奧了,遠不是閱讀一天兩天,一次兩次就可以融會貫通的,不過現在把它當成武功秘笈,每天練一點練一點,希望有一天可以練成神功,讓心靈不會再因為外在的紛擾受到影響。

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