從小朋友身上重新找回健康的情緒
更新於 2023/06/20閱讀時間約 3 分鐘
在現在這樣快速變化且生活緊湊的社會中，每一個人的身上必然會帶有著各式各樣的情緒，有的開心喜悅、有的憤怒嫉妒，而這些情緒在我們生活中一直不停的重複出現著，但你有曾經想過哪些情緒其實是我們天生就擁有的，而哪些情緒是經由後天衍伸出來的呢？
接下來的篇幅我會以"小朋友"的角度出發，來探討哪五種情緒是一出生就自然擁有的健康情緒，而這些自然的情緒是如何再衍生出其它比較不健康的情緒。
準備好我們就開始吧！
1.悲傷
當小朋友突然找不到爸爸媽媽，或是失去心愛的玩具時，小朋友會以悲傷的情緒來表達內心的悲痛，這是一種自然的情緒反應。而這種情緒應當讓小朋友適當的宣洩，反而不適合完全制止，如果當小朋友一有悲傷的情緒，我們都說"不準哭、不要哭"，這時他們就會慢慢的習慣壓抑自己的悲傷，長期下來就會造成"抑鬱"這種不自然的情緒，而抑鬱也是現今我們常見的心理疾病之一。
2.憤怒
當小朋友不想做某件事，但卻被強制要求去做時，他們會以憤怒的自然情緒來宣洩他們的不滿。這時需要讓他們適時的表達憤怒的情緒，進而去練習處理這樣的情緒，在他們長大後才會對憤怒有著比較健康的態度，在處理憤怒的情緒上也會變的比較容易。
如果一直壓抑憤怒的情緒，長久以來就會衍生成不健康的"暴怒"，而這個情緒也是我們現今社會常常會遇到的情緒問題之一。
3.羨慕
有的小朋友會羨慕別人能做自己還做不到的事，像是騎腳踏車或是溜冰，這樣的羨慕進而誘發他們學習的動力，是一種非常健康的情緒。這種情緒可以多讓小朋友表達，讓他們養成對羨慕有著健康的態度，之後長大也會比較能處理這樣的情緒。
一但從小就壓抑小朋友不要去羨慕，甚至完全不給他們表達這個情緒的機會，那長久下來就會變為較不健康的"嫉妒"，這樣的情緒也是造成現今社會問題的原因之一，嚴重程度也是不能輕易忽視。
4.恐懼
一歲不到的小朋友會對於墜落或是對於過大的聲響而覺得恐懼，這是一種自然的情緒，也是一種為了保護自己的求生本能。適當的讓小朋友表達這樣的情緒，從小就嘗試去面對，在長大後也能比較自然且健康的處理這樣的情緒。
如果我們從小就壓抑恐懼的情緒，長久下來就會變為"驚恐"的情緒，對於自己會非常沒有安全感，隨時隨地都會處在高度緊繃的狀態，這樣的情緒非常的不健康，不小心可能就會做出傷害自己或傷害別人的事，而這樣的情緒也是不可小看與忽視的。
5.愛
不論是父母親的愛或是兄弟姐妹的愛，亦或是朋友之間的愛，這些愛都是偉大且自然的，而且是每個人生而就擁有的情緒。這樣的愛沒有限制，沒有任何條件，應當讓所有小朋友多去練習接受與表達，在他們的生長過程中才能時時刻刻充滿愛。
如果去壓抑愛的情緒，甚至從小就被灌輸愛是不好的，愛都是有條件的，長久下來愛的情緒就會變成不健康的"佔有"。而佔有在我們的感情關係上常常會經歷到，這也使很多人的感情生活越趨於不健康的原因之一，更不用說衍變成社會事件也是時常聽聞的。
在現今的社會，人們都習慣於壓抑自己的情緒，其實情緒是上天給我們最珍貴的禮物，我們要學會如何覺察它、理解它，進而去處理接受它，這樣才能讓我們保有自然的情緒，同時也等於擁有了健康的心理。
希望在看了文章後，我們可以一起從小朋友身上找回屬於我們自己健康的情緒，同時身為家長的我們也可以幫助小孩學習如何自然的表達、面對且處理自己的情緒，讓他們能在成長中擁有更健康的心態，用更多的愛來面對這已經傷痕纍纍的社會。
(此文章內容參考"與神對話"系列書籍中的"自然五情")
LoveFeeling
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大家好~ 我是LoveFeeling，我的創作會以我自身的經歷與閱歷為主，至於經歷閱歷是什麼，就請支持我的文章吧！希望能藉由文字，讓各位讀者能感受到愛的感覺，就如同我的暱稱一樣，一起讓這個世界變得更好，到處都充滿滿滿的愛♥
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
茨威格他批評卡薩諾瓦是一個厚顏無恥的人，而同時也對他的行為心存羨慕之意。茨威格指責卡薩諾瓦靠著自己瀟灑的外表和騙術來吸引那麼多女人的目光，並且在卡薩諾瓦入獄時，他的追求者們願意為他花費大量的錢來保釋。最後，茨威格對卡薩諾瓦的情感生涯做出了這樣的評價：「他讓許多女人感到幸福，卻沒有讓一個女人發瘋。」
如果說要”make a wish “的話最簡單的字是什麼呢? 在英文中似乎比較容易，加上孩子年紀小又單純於是用的字更簡潔，我們把這些字寫在用各色色紙剪裁出來的心型上代表了小朋友的心意，我大概看了一下小朋友的許願，有 [ Love ]、 [ sweet ]、 [ smile ] 、[ health ]
日本前首相安倍晉三遭槍殺以來，現已改稱「世界和平家庭聯合會」的「統一教」再次受到各界關注。其中，統一教與自民黨政權間的關係，也是一大焦點。目前傳出，前陣子吵得沸沸揚揚的「小朋友廳（こども庁）」在上路前夕突然改為「小朋友家庭廳（こども家庭庁）」的爭議，背後也有宗教勢力介入，引發話題。
雪雪 （我的大女兒）的學校是一所蒙特梭利（Montessori）學校，著重教小朋友的生活技能，按他們能力給於工作（工作Work 是蒙特梭利中老師給孩子的做的事），讓孩子在自己有興趣的領域探索。我喜歡蒙特梭利教育中，給孩子思考的空間、進步的空間，以及努力嘗試的空間。
第一集鬼鬼被元浩摀嘴巴的時候，很直接的就表達不滿，甚至哭了起來，讓現場的人馬上安慰她。
這種時候很多人會說:「哭能解決問題嗎?」、「動不動就哭，煩不煩。」
身為一位女性，我其實很羨慕鬼鬼這樣的人。
我不知道這些情緒去了哪裡，我也不知道他們代表甚麼，但我從此變成了不愛說話的人。
「說了有用嗎？」
-
這幾年在日本，媒體上時常會出現「小朋友食堂（子ども食堂）」的介紹，特別是在疫情期間，小朋友食堂成為不少人尋求溫飽的重要場所。但你知道嗎？小朋友並不是只限「小朋友」才能參加，小朋友食堂也不是公機關或是連鎖店，各地方的有志之士都可以自己開辦小朋友食堂，到底這個小朋友食堂是什麼？
我們想想，人類發明AI是為什麼？ 當然是好玩，有趣，還可以讓AI服務人類。AI的發展已經延伸到各個領域，AI醫生，AI圍棋，AI武器，就是希望AI可以做的比人還好。因為電腦確實比人腦強，加上AI的自我學習創造力，AI的發展確實無可限量。
人類在創造AI的路上，會賦予AI自我學習創造的能力，AI會超
前兩天完成了一場人類圖的夥伴時段，主題依然是圍繞著情緒中心。
當中有一位媽媽是為了情緒中心有定義的女兒而來。
由於她自己與先生、兒子都是情緒中心空白的，因此三個人在一起感到很平和，但女兒猶如雲霄飛車般起伏的情緒，令她們之間相處產生了許多挑戰。
她對於為什麼會需要有情緒中心感到極為困惑
拿到這本書的時候，突然覺得許皓宜好像之前聽過，回頭尋了一下，原來是 Youtuber SKIMMY 你的網路閨蜜 的頻道中新書發表的影片中看到這個名字，說到這裡，各位觀眾知道我看書的時候，很多時候連作者和內容是甚麼都沒搞清楚，拿到手以後才會慢慢開始認識
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