單身如何過三十五以後的生活-立志把生活過成喜歡的樣子 讀書筆記
2023/06/28閱讀時間約 11 分鐘
你不需要被討厭的勇氣。
- 三十五歲以後，逐漸跟「單身恐慌」和解
- ＸＸ：「你都不會害怕一輩子嫁不出去，沒有另一半？」
- 作者說：「當個驕傲的單身狗，好過硬湊做堆的錢是冤家。」
- 獨活，寧可傷心，也不要繼續活在委屈求全的卑屈中。
- 四十歲這一年，很少聽到要結婚，通常都是談離婚：不婚的，也逐漸甘願一輩子單身。我沒有要凍卵，也不需要三姑六婆介紹，給我連續劇、小說、還有幾個能有一起喝酒的朋友，相信一個人可以過得很好。
- 把所有錢都花在自己身上，最好！
- 如果哪天我消失了，你會想起我嗎？
- ＸＸ：「如果訊息某個人，一直關心他的狀態，剛開始對方會回應，後來幾乎已讀不回，你會怎麼辦？」
- 我說：「當然會擔心對方會怎麼了，一旦發現對方刻意漸行漸遠，我也會自己學著保持距離。」
- 已讀不回，他不是討厭誰。
- 某個程度來說，只是我們不在同一條路上而已。
- 珍惜眼前的人，完成你要想要的人生
- 年輕女性總是羨慕我，說我是她們人生的榜樣。但我回：「關於人生，沒有絕對的答案。人不能瞻前顧後，什麼都想要兼顧，成全別人，卻失去自己。」
- 年齡相仿的人理解我，說我是他們的曾經的夢想。但我回：「關於人生，沒有重來一次，只有善待自己，才有好報。」
- 年長的人鼓勵我，說我活出不一樣的人生。而我回：「關於人生，你走的路比我長，每個時代都有不同安排，願能活出自己最好的時代。」
- 旅途中，遇見誰，就好好珍惜誰，沒準他就開啟你另外一扇新視界，當聽見的故事越多，自個走的路越長，就會明白，將來想要成為什麼樣的人。
- 我不羨慕結婚生子的人，那是他們選擇的人生，現在，我羨慕自己，我如實認真完成自己的人生。
- 有人說，做自己很難，很難。
- 我想，你應該沒有全力以赴，過了某個關卡，什麼都變得雲淡風輕了。
- 找自己適合的圈，把人生過好
- 不在意「刪除」與價值觀相同的人前行
- ＸＸ：「如何排除生活中不重要的人。」
- 我：「衣服定期丟，好友名單也定期刪，時間不會停，往前走才有好風景。」
- 幾年後，網友斷交越來越上手，有排定刪人標準原則：
- 看見此帳號的頭像或帳號，完全想不起來是誰
- 多年兩人幾乎沒有互動，連私訊都沒有
- 此人在臉書上的多番言論讓我感到不舒服
- 在未來的某一天，都不會有任何交集存在
- 沒有頭像照片，沒有任何留言、沒有上線
- 沒有禮貌，不懂尊重，熱愛抱怨，指桑罵槐，惡意評論，刪除才能解決「最終」問題。
- 後青春的友情，學會不執著
- ＸＸ：「一生朋友不多，重視就幾個。正當離別之際想見他們，他們卻告訴你，疫情下不見也沒關係，讓你很傷心。」
- 我說：「後青春的友情，逐漸淡忘了，忘了，都是正常不過的。」
- 我說，將心比心。或許他們也想見你，只是某些原因，不得不擱置。或許他們有了家庭，一時半刻脫不了身，日子是一團亂，不想再添亂。或許她們也是為你好，省去了往來交通的奔波，少接觸人群。
- 「或許」兩字是對朋友的貼心，也是讓自己「放下」的藉口。
- 這幾年認真想，我離開家旅行或許是幾年，但他們進入婚姻家庭可是一輩子。人都必須在某個時間點放下執著，不要害怕失去誰，因為難保不會再下一個路口遇見誰：每一個人都是過客，只有自己不會離開，你越是為誰傷心，只是自己在傷心，對方也不值得你如此在意。
- 有些人，活在過去，
- 有些人，活在心裡，
- 有些人，忘了就好，
- 有些人，早斷早了，
- 有些人，保持聯繫，
- 只有自己的人生還是要繼續，不能停。
- 職場很多千年老妖，你不需要活成聶小倩等誰來救你
- ＸＸ：「為何一上班就感到焦慮不安？換幾個工作都似乎好不起來。」
- 我說：「心魔需要心醫，人害怕的是某些糟糕印記。」
- 二十幾歲時，極度厭惡職場環境，總覺得全世界不公不義都發生在自己身上，欠薪不給的老闆、只會拍馬屁的主管、整天找麻煩的客戶、熱愛混水摸魚的同事，不管換幾家公司，以上都是固定成員，時常被迫選邊站，就像俄羅斯羅盤賭注，贏的升官加薪，輸的捲鋪蓋滾人。
- 三十歲時，終於熬過三年一個門檻成為資深員工，一邊認真工作、一邊想辦法進修其他專長，一邊研究股票跟投資、一邊期待出國度假去。一直告訴自己努力就會得到應有的報償，直到某個新進員工，一進公司薪水就比你高，資質平庸的同事變成你主管，某個同事不幹後考上一級公務員，再過幾年，老闆佛心加你薪水五百元，又搞得隨時找人取代你。
- 四十幾歲時，逐漸成為懂進退、耍心機、會甩鍋的部門主管，責任越大，壓力也很大，總覺得新進員工為什麼聽不懂人話，叫他往東，他偏往西，底下主管有事，常會在老闆後面桶你一刀，搞得一副準備取代你的野狼豹子心，而你只想準時下班躺在沙發上，一動也不動看網飛的劇集。
- 減肥是此生最好消遣，和談戀愛一樣
- ＸＸ：「你會害怕沒有穩定的工作跟收入？」
- 我說：「不是每個人都以追求穩定為人生目標，至少『我不是』。」
- 不是每個人都活在同一個起跑線上，也不是一直拼命往前的就會抵達終點，為自己設定的目標，也設下退場台階，鋪好人生下一條路，其他都與旁人無關。
- 神明只能指引方向，並不能決定你往哪裡去
- ＸＸ：「你當初怎麼毅然決然決定三十歲離職去旅行」
- 我笑說：「神明的旨意。」
- 是不是活到某個年紀，願望就會不見
- ＸＸ：「六十歲後的願望還是去旅行嗎？」
- 我：「活成沒有願望，或許才是真正的知足常樂。」
- 待在原地，最終也只是一事無成
- ＸＸ：「三十四歲，失業快四個月，直覺得好心慌。」
- 我說：「曾經我也半年多沒收入，我懂。」
- 找個地洞鑽下去？我想消失在熟悉的世界裡
- ＸＸ：「你是否有渴望消失在世界上？」
- 我說：「不配待見、不被愛時，人亦失去存在的信念，但每一個人都有被青睞的價值。」
- 留給傷心人一個體面，也給自已留後路
- ＸＸ：「如果你發現閨蜜男友偷吃，你會選擇告訴閨蜜？還是視若無睹？」
- 我說：「我會婉轉的暗示，卻不選擇戳破真相。」
- 人生的勇氣。
- 多理解當時的自己，
- 多理解那個時候的惡霸同學，
- 世界有再多的惡意，當你勇敢了，
- 很多恐懼，說可以放下了。
- 在旅途中「錢能解決的問題，就不是問題，錢不能解決的問題，時間肯定能解決，錢跟時間都不能講解決的問題，既然不是我問題，那就不需要去解決。」
- 數十年背包旅行就是貫徹減法人生，你能帶走的是經歷，不能帶走的是時間，你能擁有的是現在，不能擁有趁早放棄。
- 人生沒有很複雜，看你怎麼選擇
- 不擔心錢準備不夠，但記得要帶一張信用卡，隨時都有飛回家的後路。
- 不要擔心語言不通，但記得一定要開口溝通，比手畫腳也可以。
- 不要擔心家人反對，但記得一定要有旅遊保險，發生時妳會感到安心。
- 不要擔心生病被偷，但記得一定要有旅遊保險，發生時你會感到很安心。
- 面對世界的惡意，要學會拒絕，不是只有閃避
- ＸＸ：「最近網路上寫的文章被曲解，讓人萌生退意。」
- 我：「面對陌生的惡意，你要學會拒絕，不只是閃避。」
- 經營粉專，不管你說什麼，討厭你的人，總是會有千百個理由，看你不順眼的人，隨便一句話都能雞蛋裡挑骨頭，幾年前我真的厭倦公開寫作，不能在明處，仍會受到暗箭所傷，驗證一句話：「人在江湖飄，哪有不挨刀。」
- 不要為了幾句惡言，到處討拍讓人為你出氣，
- 不要為了幾句稱讚，把自己捧上天堂，
- 不要為了討厭的人，把自己也變得討厭。
- 真的不行就離家出走吧！
- ＸＸ：「家人給我很大的壓力，還會罵三字經，我該怎麼辦？」
- 我說：「壓力鍋裡，愛會變質，你必須離開那裡，請先學會愛自己。」
- 沒有人必須從誰的角度諒解過去，而你需要先原諒自己。
- 只是讓彼此冷靜，不再互相傷而已。
- 季節性憂鬱躁鬱，請溫柔善待自己
- 季節性憂鬱躁鬱SAD是一種心理疾病，會有嗜睡、暴飲暴食、體重增加、社交退縮等特定症狀，而二十至三十歲之間為主要族群，女性又是季節憂鬱的大宗。
- 有這個症狀最好去找醫生，因為台灣日照時間還算是長，有輕微憂鬱有時候光做運動就可以緩解。在ＸＸＸ書籍裡有寫我有寫讀書心得。
- 四十歲，能有講垃圾話的酒肉朋友，真心歡欣
- ＸＸ：「過了某一年紀，就好像沒有了朋友。」
- 我說：「這不是很正常。」
- 熟齡單身，最大的缺點就是朋友少，懶得再去多認識新的朋友，懶得再多混幾個社團，懶得看一堆人吵來吵去，知根知底自個脾氣不好，就不要到處惹事生非，待在家也是很好。
- 後來，到四十歲，依舊單身的一群人，在某些節日看會自動自發聚集在一起，吃著垃圾食物討論買房、聊著最近流行的時事話題，或是串流平台哪部劇非看不可，下場旅行計畫。
- 了某個年紀，你不是沒有朋友。而是選擇性交朋友。
- 不要糾結誰要陪你吃飯逛街，不擔心誰還沒嫁出去，不用煩惱誰工作沒著落，過了單身四十歲的單身，每個人最在意的，還是自己，有沒有知心朋友，沒有關係，能有幾個講垃圾話的酒肉朋友，真心歡欣。
- 職場最不能解決的，往往是猶豫不絕的心意。
- ＸＸ：「老闆認為多做是應該，少做就該死，這樣的公司值得繼續做嗎？」
- 我：「值不值得，心中有一把尺。人的努力最終應該回饋給自己。」
- 離職，能帶走的是經歷，並不是精神疾病
- ＸＸ：「我只想安分做好工作，為何還是被人逼到絕境？」
- 我：「職場是你退一步，別人就把你逼到谷底;你安分守己，就認為你不求上進。」
- 「從校園進入職場，過程中的跌跌撞撞不是為了在未來找到一份更好的工作，而是把自己變得更好、更坦然、更釋懷。人生從來不缺悲喜交加的意外，缺乏的是面對變故仍然會選擇微笑、善良的自己。」
- ＸＸ：「進到這份工作後，感覺自己特別格格不入，發現好像不是我要的，是否該選擇一個可以讓自己發揮成就感的舞台才是對的呢？」
- 我說：「有人可以選擇，有人無路可退。你有退路嗎？」
- 倘若你能經歷幾個爛公司、壞同事、渣老闆，下次就會懂得珍惜視你千里馬的伯樂公司，但不管換多少時間，願你離開就必須學會放下，唯有自己變好、變強，薪水變多，才是實在。
- 每個人肩膀上，都有大大小小不同的包袱與責任，
- 每個人的內心裡，都有不願意說不想講的惶恐與不安，
- 願那些人生不順遂，都只是經過，
- 願那些谷底經歷都只是讓我們通過，
- 正視自己，開始，學會，選擇你想要的生活。
落魄是一種模樣，閃耀也是
六個中年理想生活的條件：只要不是等死就好
ＸＸ：「你認為理想的中年生活是什麼模樣？」
我說：「心跳有用力活著的感受。」
1.簡單社交生活：拒絕過多無效的花邊社交，或帶給自己負擔的人際關係，不需要把他人的情緒架在自己身上，適時淘汰一些不合宜的厭世關係。
2.生存與生活分開
3.專注做一件事情
4.記得每天都要對自己說「我愛你」
5.未來不值得你過度憂慮
6.選擇想要過的生活：餘生，即使最後只剩一個人，也要請多指教。
預想未來一個人過活，沒有你想的那麼寂寞
ＸＸ：「年老之後獨活，難道你不會害怕寂寞。」
我說：「獨自死去不可怕，可怕的是連獨立老去的能力都沒有。」
最近在網路上的專欄找到這本書和作者的部落格在此附上，作者部落格：
雪兒 Cher：http://www.cherstravel.com/2013/01/blog-post_13.html#
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