看不見的創傷-烏克蘭軍人退役後仍要面對的PTSD
2023/07/06閱讀時間約 5 分鐘
之前看了不少烏克蘭獨立媒體「hromadske」頻道的影片，他們的報導都是相當平實像紀錄片一樣的調性，不會加入太多花俏的配樂。其中一則是報導一位退役軍人，被診斷出有PTSD(創傷後壓力症候群)，與他如何用繪畫自我療癒的過程。
什麼是PTSD呢，根據WIKI的解釋：
創傷後壓力症（英語：Post-traumatic stress disorder），簡稱PTSD，又稱創傷後遺症、創傷後壓力症候群，是指人在經歷過情感、戰爭、交通事故或任何嚴重事故等創傷事件後產生的精神疾病。
PTSD的主要症狀包括做惡夢、性格大變、情感解離、麻木感（情感上的禁慾或疏離感）、失眠、逃避會引發創傷回憶的事物、暴躁易怒、過度警覺、肌肉痙攣、失憶、易受驚嚇，或其再次碰見相似情境時會有呼吸困難、恐懼、害怕、發抖等現象。
以往大家常可以在影視作品中看到美國老兵跟PTSD的問題（最有名的當屬電影角色「藍波」吧！），但多年來已經很少有大型戰爭，直到俄烏戰爆發，雙方都不斷徵兵，烏軍也擴增到百萬人以上，因此未來出現大量的PTSD患者是可預見的，要如何處理這麼多人的心理問題將會是社會一大考驗。
有興趣可以先看這部影片（有英文字幕）：
Ivan Gavrylko是一名海軍陸戰隊員，在戰爭中三度受傷 ，最後一次受傷嚴重傷到腳導致不良於行，所以在家休息。由於妻兒全在國外避難，回到家面對空蕩蕩的房間常感到孤單，同時還要面對心理問題，狀態不好時會變成蝸牛狀態（不想跟外界接觸）。
後來他在醫師的建議下開始畫畫，不但可以將情緒抒發在畫布上，也能在全心全意的創作中跳脫憂鬱的想法，未來預計開畫展賣畫資助軍隊。但他也表示其他退役軍人很多沒像他那麼順利，有的朋友明明沒受傷，但是在戰場壓力下發瘋住進醫院，有的則嚴重酗酒。
詳細的文字報導（可使用網頁翻譯功能）：
Ivan Gavrylko其實在2014就上過戰場，後來在國家地質局（？）當公務員，直到2022開戰後才又回到部隊報到。
在戰場受傷後因為歐盟的支援，被送去法國復健，所以被診斷出PTSD，雖然有在吃藥，但也導致出現幻覺，曾經在公車上看到臉爛掉半邊的女人…
“我有時一天睡幾個小時。在夢中，我能聞到一些東西。血腥味、火藥味、腐爛的人肉味。我能聽到它。聲音、顏色。儘管他們說只有精神分裂症患者才會有豐富多彩的夢，”
記著探詢旁人講什麼話題會讓老兵感到不適？
『你刺傷了誰？你殺了多少人？當你射擊敵人時你有什麼感受？』
什麼感受？我感受到了後座力！最讓人惱火的問題是『那邊怎麼樣？』和『你殺了多少俄羅斯人？』你在那裡不把他們當成人。他們只是目標，是威脅，像瘋狗一樣衝過來，你必須消滅它。在前線沒有人會讓敵人人性化，因為那樣就會開始猶豫並被殺死。」
在戰場上必須將敵方「非人化」才能拋開心理障礙殺敵，因此常可見烏軍稱俄軍為「半獸人Orc」（出自魔戒的邪惡軍團），就是為了減少殺人的負罪感。但如果之後旁人繼續追問殺人的感受，可能就會桶破這一層心裡防護，因此最好不要提到這方面的話題。
此外，Ivan要求不要同情戰士，也不要對他們過於體貼。他承認當一個年長的女士在有軌電車上給他讓座時，他感到不自在。作為回應，他撒謊說坐著會很痛苦，並拒絕了那個位子。但當他的腳疼得很厲害時，最終還是坐下來了。
「與退伍軍人交流的最好方式是平等對待。我的姐夫（妻子的兄弟）在受重傷後。他已經被列為無效。沒有人可以和他交談，但我可以。我帶他出門，一起解決一些日常事務，一起移動。我擔心他不會過度濫用酒精。如果他非常想要，我就建議一起坐下來喝杯酒。」
2023年6月15日他在利沃夫（烏克蘭西邊相對和平的城市）舉辦了他的首次畫展「回憶閃現」：
「藝術成為我在康復期間獲得力量的靈感來源。Ivan熱情地繪畫，為了保留生活中的片刻，釋放情感並深入他的回憶和感受中。有時，這些畫作體現了困難的回憶、緊張的情感和戰爭的氣味。」展覽資訊板上解釋道。
Havrylko堅信，心理復健對於軍人來說非常重要。他認為人們不應該害羞尋求心理輔導，因為心理創傷「不會自行消失，如果不處理，情況可能會很糟糕」。
目前，Havrylko正在考慮為退伍軍人建立一個類似的「興趣俱樂部」，讓他們一起繪畫和享受社交交流的時光。
畫展的Q＆A訪談中，他對其他退役戰友的建議：
Q：作為一名未能在考驗面前屈服的海軍陸戰隊員，你能給那些從戰爭歸來、在和平生活中尋找自己的戰友們一些建議嗎？
A：實際上，找到自己是非常重要的！有人失去了親人，有人失去了戰友，對此的思考永遠存在，使人煩憂，引起回憶，可能會觸發痛苦。最可怕的是試圖用酒精或更糟糕的方式來消解這一切。對於這樣的人來說，興趣或喜愛的工作、運動可以提供幫助。我向你保證，這些事情可以排擠負面情緒。
所以我建議嘗試一切自己感興趣的事情。例如，你可以嘗試攀登或帆船運動。你也可以開始繪畫、塑造——現在對於退伍軍人來說有各種各樣的機會。你只需要願意嘗試。願意繼續生活下去。我自己曾經有過這樣的時期，只有在需要買東西的時候，我才會離開家。但是我開始行動起來，與人交流。
Ivan Gavrylko之前在他FB轉貼了一個廣告，表示很羨慕美國有這樣的資源可以幫助退伍軍人，影片來源是美國非營利組織「Boulder Crest Foundation」的宣傳廣告：
畫面描述一位父親雖然已經回歸家庭，但不管在休閒還是洗碗的時候，都像還在戰場依樣穿著軍服，無法走出戰爭的狀態，直到接受治療後終於能拋開過去享受親子生活~
現在戰爭還在持續，甚至可能衍變為多年的消耗戰，要已經焦頭爛額的烏軍再抽出資源來做心理復健實在不太可能，雖然美國在幫助退伍軍人克服心理問題這方面是比較有經驗，不過究竟有多少資源能幫忙就不得而知了……畢竟烏克蘭軍人實在是很龐大的數量啊～
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