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#藝術諮詢講座
由心理師談幾個創作圖像概念，引導心境圖像塗鴉後，破壞與重建中，整理內在情緒。無意識的情緒到有意識的概念整理。
這個講座意外獲得，理解我對人對事的處事方式。原來我自己建立的情緒處理系統是這樣的。
#臣服
我臣服上天的安排 我相信上天充滿智慧的引導。
#心不懶公益講座#王琪心理師
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
因為融入了Thay的佛法心理學，感覺我把神聖契約兩階課程（自我覺察原型課＋靈魂藍圖解讀課）從2D變成了3D~4D一樣。發展出很多很多的排列可能以及解讀方式。
昨天一個學員以他目前的學習傳承做了關係排列。
學員自己是GUIDE，其他系統分別是Virgin和Angel。我，我，我，是Mediator
本文記錄陳志恆諮商心理師的「與情緒溫柔相處工作坊」裡學習第三個學習重點：狀態調控＆情緒釋放技術方法。文章討論了狀態調控的意義與練習方式，以及EFT情緒釋放的應用與心得，讓讀者能夠更加了解這些方法如何幫助自我情緒管理與轉換。
這篇文章記錄「與情緒溫柔相處工作坊」中習得的轉化情緒方法。作者分享了自己的心得，並對情緒背後的正向意圖，結合個人情感與成長啟示，提出深度思考。並紀錄如何利用 NLP 基礎技巧來調整大腦裡的素材元素，以及如何運用逐步抽離法改善對負面情緒的影響。
這是一篇關於情緒管理工作坊的文章，內容包含了如何學習覺察情緒與辨識情緒，並透過課程方式練習轉化情緒並調節壓力。並提及四種面對人生苦難的境界，以及過往經驗對於每個人面對情緒的影響。
目前市面上有許多談論情緒的書，並且從各種面向討論情緒，而這本書《壞情緒，變好事的5堂正向心理課》主要強調情緒調節的方法最重要的是去「意識或覺察到情緒，並且探索這樣的情緒」，也強調要與自己和解。這本書比較多的是透過「探索」、「反思」，因為在閱讀過程中要去不斷思考裡面的問題，才可能比較會有收穫。
最近這幾天，我一直在研究如何自我療癒身心的狀況。看了幾本書，也聽了幾個心理師的演說，還有心理諮商師的書，以及身心靈方面的書。當然，裡頭也有些特別怪力亂神，或是涉及前世的，這我就比較不走這塊。
今天我發現這些療癒方法，其實可以歸納出一套有系統的自我療癒技術。
身心靈課程是近年來在台灣逐漸興起的一種新興課程，強調透過身體、心理、靈性等層面的整合，達到身心健康與提升自我意識的目的。身心靈課程的內容五花八門，包括瑜伽、冥想、正念、催眠、塔羅牌、靈氣等，有些課程還會結合宗教信仰或哲學思想。
身心靈課程是否具有認知作戰的潛力，是一個值得探討的議題。認知作戰是
p.77
▓主觀的圖像˙˙˙˙˙
講到這裡，我所說的都是以客觀的角度陳述諮商興心理治療的過程。我強調的是我們所獲得的知識，而且也設法將各個條件彙集為一，寫成了一個初步的、嘗試性的方程式。現在，我要用換用內在體驗的角度來重新理解上述的方程式。在不忽略事實知識的情況下，我試試看能否將此方程式在治療者
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
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這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
因為融入了Thay的佛法心理學，感覺我把神聖契約兩階課程（自我覺察原型課＋靈魂藍圖解讀課）從2D變成了3D~4D一樣。發展出很多很多的排列可能以及解讀方式。
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這篇文章記錄「與情緒溫柔相處工作坊」中習得的轉化情緒方法。作者分享了自己的心得，並對情緒背後的正向意圖，結合個人情感與成長啟示，提出深度思考。並紀錄如何利用 NLP 基礎技巧來調整大腦裡的素材元素，以及如何運用逐步抽離法改善對負面情緒的影響。
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目前市面上有許多談論情緒的書，並且從各種面向討論情緒，而這本書《壞情緒，變好事的5堂正向心理課》主要強調情緒調節的方法最重要的是去「意識或覺察到情緒，並且探索這樣的情緒」，也強調要與自己和解。這本書比較多的是透過「探索」、「反思」，因為在閱讀過程中要去不斷思考裡面的問題，才可能比較會有收穫。
最近這幾天，我一直在研究如何自我療癒身心的狀況。看了幾本書，也聽了幾個心理師的演說，還有心理諮商師的書，以及身心靈方面的書。當然，裡頭也有些特別怪力亂神，或是涉及前世的，這我就比較不走這塊。
今天我發現這些療癒方法，其實可以歸納出一套有系統的自我療癒技術。
身心靈課程是近年來在台灣逐漸興起的一種新興課程，強調透過身體、心理、靈性等層面的整合，達到身心健康與提升自我意識的目的。身心靈課程的內容五花八門，包括瑜伽、冥想、正念、催眠、塔羅牌、靈氣等，有些課程還會結合宗教信仰或哲學思想。
身心靈課程是否具有認知作戰的潛力，是一個值得探討的議題。認知作戰是
p.77
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講到這裡，我所說的都是以客觀的角度陳述諮商興心理治療的過程。我強調的是我們所獲得的知識，而且也設法將各個條件彙集為一，寫成了一個初步的、嘗試性的方程式。現在，我要用換用內在體驗的角度來重新理解上述的方程式。在不忽略事實知識的情況下，我試試看能否將此方程式在治療者