閱讀心得-大腦不邏輯

這本書在說什麼

作者是艾利澤·史坦伯格，書裡介紹了我們大腦的運作，這本書解析了大腦的許多功能，不過這本書我印象最深的就是『潛意識系統』，我們知道人都會有自動模式，就好比你有時候在做一些重複性質的工作時心思會飄走，想著不相干的事情，但我們手中的作業不會停下來，這就是因為我們的自動模式在運作。

大腦每個部位都有自己的工作，有時候中間一個小地方出了問題，我們就會出現一些不可思議情形，書中一開始講了一個失明的人明明看不見，但他的大腦會製造影像欺騙認認知系統，所以該名患者不知道他自己失明了。

一些重點

大腦的雙系統

我在看了這本書之後對『自動模式』有了更深的了解，人的大腦可以分成認知系統及潛意識系統，認知系統就是我們有意識地去做出選擇或是動作，最簡單的說明就是我們第一次綁鞋帶、騎腳踏車、嬰兒學走路，我們是以認知系統來進行，我們精神專注在任務上，一開始也做得不夠好，在經過了一段時間的練習之後，我們可以毫不費心力的綁鞋帶、騎腳踏車、走路，因為大腦已經由潛意識系統接手了這些工作，我們就是自然而然的動作，再來就是我們開車上班時，也常常到了公司卻回想不起來剛剛在路上開車的經過，這也是因為長時間都這麼做，潛意識就會記起來，大部分重複性質的任務都可以融入我們潛意識中，我們生活中很多事都是靠這兩種系統交互作用，我們不會每一件事情都需要思考後才做出行動，潛意識會幫我們行動，就像是你走樓梯不會在意你要怎麼抬腳、你看電影時嘴巴停不下來的吃爆米花、桌上有餅乾就順手吃一包之類的，所以說有時候我們要改變自己的生活習慣還真是不容易，如果你習慣吃餅乾，只要認知系統沒盯緊，你的潛意識就會多吃一包餅乾。

一心二用

以前我讀的書提過認知頻寬，認為人不可能多工，充其量只是在有限的心力中快速切換工作，但這本書提出大腦是可以一次做兩件事，前提這兩件事性質要不同才可以，我們的認知系統可以執行一件複雜的工作，潛意識系統可以執行單純、重複性的工作，像是在跑步機上看電視，我們專注在電視上面，身體可以保持跑步不跌倒，不過這種多工方式，在潛意識負責的那項工作最好是不太重要的事，有些人在開車時會習慣講電話，這時候他們的認知系統是專注在電話上面，開車是靠潛意識系統，前面說到潛意識系統只能做重複、單純的動作，對突發狀況的反應很差，如果開車到一半有狀況發生，會很難做出反應。

失明了卻又看得見

我們五感會提供訊息，大腦依照這些訊息來架構世界，當我們失去視覺的時候，其他感官系統會設法補足，有盲人參加實驗顯示，他們的視覺皮質是活躍狀態，與視力正常的人無差別，而有些案例是有些人沒有意識到他自己失明了，這個時候他剩下的感官系統還是會提供訊息，只不過大腦會自己捏造視覺影像，所以他看到的世界是幻覺，是自己捏造的，如果他知道自己失明，這些幻覺會消失。

後記

這本書已經是一年前看的了，我對潛意識印象非常深，也知道人的大腦會欺騙自己，只為了讓自我認同不被破壞，人在遭遇到未知無法理解的訊息時，大腦會依照過去的經歷、習慣、風俗自己編理由，像是早期我們都會說鬼壓床，世界各地都有不同的説法，像是外星人、定身、老巫婆，同樣一件事，在世界各地有不一樣的說法;另外還有催眠在科學上是可以做到的也讓我吃驚，就是我們的認知系統掌控邏輯、理性，大腦有一個前扣帶迴皮質，功能類似警報器，出現狀況的時候這部位會通知認知系統讓大腦做出反應，像是你開車時心不在焉，紅燈、路上的小動物出現時，前扣帶迴皮質都會讓你注意到這些狀況，催眠可以切斷這個警報器的連結，你的大腦就不會覺得有問題而無視這些外來訊號。

看完這本書會覺得人的大腦真的很不可思議，對於自己是這麼精密的生物也感到很奇妙。