你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這是以前在臉書上的記錄，搬過來存放。
2022／11／19
我跟胡醫師聊過，最近被試用了，可以寫短文，我說我終於跟這無聊的世界有了一點點連結，我很高興，因為妳知道，家庭主婦是沒有成就感的人，而且我當了九年多。她表示非常能理解。我跟她說她上週推薦我的書我買了，看了前面。她說有空再看就好，不要變成壓力，
#書籍推薦
#自造幸福：暢銷身心科醫師作家,教你三步驟具體實現身心健康、關係和諧、財富成功的最佳人生
身心科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法
作者： 樺澤紫苑
譯者： 蔡昭儀
出版社：今周刊
出版日期：2023/02/23
目錄
各界推薦
前言何謂「幸福」
曾經讀過一句話， “你的苦難來自於你的認知維度太低。” 以前的我應該無法理解這句話的意思， 總在忙著克服困難積極向上， 經歷了人生不同階段的課題後， 現在的我可以體會這句話的意涵， 我們遇到的所有人事物都只是在幫助我們覺察內在認知， 一念變則全世界都變，透過覺察反求諸己， 改變自己內在心情的過程，
國民義務教育真的不太重視我們的心理健康，再加上精神疾病常常被汙名化，更遑論學校會教我們在壓力大時，要怎麼樣去身心科求助，要如何跟精神科醫生溝通了！
這篇文章以「如果你要去身心科看診，你可以怎麼做」的角度出發，列出幾點看診前中後你可以做的事情，提供已有看診經驗或預計未來想要去看診的朋友們做參考。
我害怕求助。害怕留下任何身心醫療的就診紀錄。害怕他人的閒言閒語。但是，我更想要好好生活。所以，我必須堅強起來才行，為了好好生活這件事。向醫師求助已經是我最大的勇氣與努力。希望，能有效果、能夠早點找到生活的意義以及規律。
近年來「FIRE」風潮從歐美吹進台灣，越來越多書籍、文章討論這個現象，更出現好幾位「FIRE達人」，實踐、推廣符合FIRE精神的生活方式。
我將在本文分享自己的FIRE生涯，並從身心科醫師的角度，根據心理學概念，提供可行且有益身心健康的FIRE實用操作原則。
上週一清晨兩點，我忽然醒來，意識到自己是哭著醒來的。醒來之後幾秒鐘，我再度哭了起來，沒來由的。我一邊哭，一邊感覺驚恐，不知道自己怎麼了，這個狀況是之前沒發生過的。
如果要認識我，以一句話來說，就是現在休學的躁鬱症病的文學系女子，但光從這一句你們對我並沒有真的了解。我們先談談一點身心科的病症。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這是以前在臉書上的記錄，搬過來存放。
2022／11／19
我跟胡醫師聊過，最近被試用了，可以寫短文，我說我終於跟這無聊的世界有了一點點連結，我很高興，因為妳知道，家庭主婦是沒有成就感的人，而且我當了九年多。她表示非常能理解。我跟她說她上週推薦我的書我買了，看了前面。她說有空再看就好，不要變成壓力，
#書籍推薦
#自造幸福：暢銷身心科醫師作家,教你三步驟具體實現身心健康、關係和諧、財富成功的最佳人生
身心科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法
作者： 樺澤紫苑
譯者： 蔡昭儀
出版社：今周刊
出版日期：2023/02/23
目錄
各界推薦
前言何謂「幸福」
曾經讀過一句話， “你的苦難來自於你的認知維度太低。” 以前的我應該無法理解這句話的意思， 總在忙著克服困難積極向上， 經歷了人生不同階段的課題後， 現在的我可以體會這句話的意涵， 我們遇到的所有人事物都只是在幫助我們覺察內在認知， 一念變則全世界都變，透過覺察反求諸己， 改變自己內在心情的過程，
國民義務教育真的不太重視我們的心理健康，再加上精神疾病常常被汙名化，更遑論學校會教我們在壓力大時，要怎麼樣去身心科求助，要如何跟精神科醫生溝通了！
這篇文章以「如果你要去身心科看診，你可以怎麼做」的角度出發，列出幾點看診前中後你可以做的事情，提供已有看診經驗或預計未來想要去看診的朋友們做參考。
我害怕求助。害怕留下任何身心醫療的就診紀錄。害怕他人的閒言閒語。但是，我更想要好好生活。所以，我必須堅強起來才行，為了好好生活這件事。向醫師求助已經是我最大的勇氣與努力。希望，能有效果、能夠早點找到生活的意義以及規律。
近年來「FIRE」風潮從歐美吹進台灣，越來越多書籍、文章討論這個現象，更出現好幾位「FIRE達人」，實踐、推廣符合FIRE精神的生活方式。
我將在本文分享自己的FIRE生涯，並從身心科醫師的角度，根據心理學概念，提供可行且有益身心健康的FIRE實用操作原則。
上週一清晨兩點，我忽然醒來，意識到自己是哭著醒來的。醒來之後幾秒鐘，我再度哭了起來，沒來由的。我一邊哭，一邊感覺驚恐，不知道自己怎麼了，這個狀況是之前沒發生過的。
如果要認識我，以一句話來說，就是現在休學的躁鬱症病的文學系女子，但光從這一句你們對我並沒有真的了解。我們先談談一點身心科的病症。