負面情緒的化解之道，讓自己輕盈無負擔

給每天都與負面情緒纏鬥的你
了解情緒對自己的影響與壞處
透過適當的方式解決情緒的鬱積

你有算過一天當中有多少次負面情緒產生？

每次負面情緒出現，
要花多久才能讓心情平復，繼續著自己的事情？

每當負面情緒出現，就會停下手邊正在忙的事情，
調整好心情後，才能接續原本進行到一半的事情，
調整的過程會耗費許多時間，
也許精心計畫的美好時光、
效率甚高的精華時間就這樣白白浪費了。
任何人都不想捲入負面情緒中，
但我們也必須謹守自己不要將別人捲入負面情緒中，
因為負面情緒會「永久」地儲存在人身上，
即使事件已經結束，隨著時間沖淡鬱積的情緒，
但是情緒仍然在身上，透過儲存的方式放著了。
人在負面情緒滿滿、備感壓力時，
較有情商的人會選擇透過合宜的管道發洩，
調適自己的心情讓自己更快回歸內心的平定，
壞心情經過大肆宣洩後，調節回平常維持的狀態，
但是情緒並不因為發洩而卸除，還是會留在身上。

即使情緒儲存在身上，
但已經感覺不到了，還需要在意嗎？

隨著年齡的增長，已累積的情緒勢必一年比一年多，
情緒會使人身體變得僵硬，並且每種情緒的重量不一，
有些情緒可能十分重，
但一天一天逐漸增多，
大部分的人可能難以察覺日漸增重，
就像溫水煮青蛙一樣的道理，
但可以透過回想童年時期的狀態，
相較於年齡不斷增長，童年時特別的輕盈，
但年紀逐漸增加後，
那種輕盈自在的感受卻再也無法體會。
除此之外，情緒儲存過多的人，
比較不容易接受新的觀念，
所以思想與行為都會較不容易變通。
每年的年底、新的一年年初，
人在這時間點都會對自己有些期盼，
因為已過的一年裡發生許多事，
但是不愉快的時刻總在心中特別鮮明，
為了處理壞心情，花了很多時間平復，
使得自己原本想要力求進步的精神力氣、時間，
逐漸消耗，
看著一整年的回顧，
原本一年中對自己的期待，心有餘而力不足難以達成。

那要如何避免情緒儲存在身上？

最根本的方式，
就是減少、避免產生情緒，
就不會有情緒儲存在自己身上。
但要做到卻是十分困難，
更何況很多情緒的產生都是在身不由己的情況下出現，
而且有時候還會捲入別人的情緒之中，隨之產生自己的情緒。
人一生都在不斷修練自身，
讓自己在面臨各種狀況時處變不驚，
隨著年歲增長，
有些人漸漸比較懂得不讓情緒如暴風雪般地發作，影響自己原本的計畫，
但是從前還未如此明白事理前，
偌多的情緒已掛在身上並在身上出現一些作用。
情緒畢竟不好掌控，
因此許多人出書談情緒，
每年光是情緒這個主題的新書，都是數以十計的在產生。

如果做不到減少、避免產生情緒，難道沒有別的選擇？

雖說情緒的儲存在人生當中是不可逆的現象，
但是我提供釋放情緒的服務，
讓累積、儲存在身上的情緒，從身上拿下來，
隨著情緒一點一滴地拿下來，
身體會開始逐漸放鬆，
真的會開始變得很輕盈，
而且又會感覺自己有更多的力氣可以做更多的事情，通體舒暢，
也會感覺到精神十分煥發，像是全新的一樣，
無負擔的感覺彷彿回到童年時期。

關於我

我叫點暢，
從小就有非同凡響的感應。
目前已經協助數以百計的人，
在迷途的生活中找到安定的方向。
LINE：cii333
信箱：[email protected]
霊界とのコミュニケーションや霊的存在の感知能力を持つ霊能者

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人生中會遇到的關鍵字：
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拾起這些關鍵字，解構難以參透的疑惑，放下無謂且失焦的執著。

在大家眼中是個靈媒，
但我更像是個靈性顧問，
引導別人發掘深層的自己，通往幸福的方向生活。
也扮演著擺渡人的角色，在困境中渡往豐饒而喜悅之境。

許多人深藏難以啟齒的困擾，
面對人生時常無言以對，
拎著疑惑遍尋不著歸處，
一路上根據線索蒐集到了兌換幸福的點數，
但拼湊不出兌換的方式，更找不到兌換的管道。
有些事情自己感受最清楚，
但向外人道出卻容易被視為不正常，
無法訴說的事情，卻是最想被聽到的故事。
一切的發生都隱含深層且複雜的運作，
不一定需要瞭解這些複雜的作用原理，
但一定得認識點暢，
保證能解決這些長久剪不斷、理還亂的事情。