動靜放鬆
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『動靜放鬆』是一個作用在身體上的現場工作方式，讓您在過程中體驗"動"的釋放之後進入"靜"的覺察之中！
這個複合式的身體工作方式其中的"動"是來自於"關節釋放"。
身體，經常都抓取著許多的情緒，肌肉、關節、筋膜...每個環節都會受到影響。而"關節"是其中至關重要的位置，因為"關節"是骨頭與骨頭之間的連接，所有的移動也都需要關節的支持，也正因為關節和"行動力"如此相關，若能夠釋放卡頓在其中的情緒或能量，其周圍的肌肉、筋膜等也會隨之放鬆。
"靜"則是來自於"頭薦骨工作"。
生物動能頭薦骨的工作一直都是中立而無為的，執行師自身要夠"靜"，也才能夠藉由手位讓個案自發性的進入"靜"的狀態，進而啟動身體的自行調整功能，讓原生呼吸可以好好的流動去排除掉身體系統內不需要的廢物，回到自身的平衡狀態。
※適合進行"動靜放鬆"的族群：
- 身體僵硬
- 經常承受高壓環境和工作者
- 睡眠品質不佳
- 總是很難放鬆
- 不喜歡重力調整身體的人
- 對於脫衣服才能進行身體工作有障礙者
※動靜放鬆的流程：前後諮詢時間約30分鐘+工作時間100分鐘。
- 背面：關節釋放，約50分鐘
- 正面：頭薦骨工作，約50分鐘
- 上述時間配置將視個案狀況調整。
身體，真的是一個再實際不過的存在了，當我們能夠好好的保養、對待它，它就能陪伴我們完成所有我們所想要達成的目標，而您的身體需要的也許正好就是"動靜放鬆"~
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本文探討了在面對工作壓力時，如何透過放鬆練習與身體的回應，找到自我對於健康和幸福的思考。文章描述離職的體驗，以及在放鬆之後，身體如何自然地發出信號和感受。透過日常的挑戰與自我激勵，該文強調信任身體的選擇與生活中的每個選擇的重要性，並鼓勵讀者欣賞當下的美好。
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在現代生活中，許多人都面臨著肩頸部位肌肉纖維緊張的問題，長期的辦公室工作、不良的坐姿、壓力等因素都可能導致肌肉纖維的緊張和不適。而整骨按摩作為一種自然的治療方式，對於改善肩頸肌肉纖維的鬆弛效果有著明顯的幫助。
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現代人不管是生活上或是工作造成的壓力. 久坐辧公或是長期維持同姿勢造成的身體緊繃, 都會造成身體上的不適. 長期累積的肩頸, 背部, 腰甚至是頭部的酸痛, 真的是說不出口的痛.
曾經以為只要定時的運動, 應該就可以緩解這些不舒服. 不用再靠按摩來放鬆緊繃的肌肉. 後來發現這是二回事, 除了固定的
需明白一點，幾乎所有動態的，靜態的運動，都是為了讓我們達到身心合一，而合一的首要前提就是破除腦對身心的限制。
武術也好，或是瑜伽，都是在動中尋靜、斂精納神，其目的都是為了養。而養的目的就是為了提升思想的覺知與減輕身體的痛苦，其最重要的一點就是不能用腦。
在現代繁忙的都市生活中，身心健康成為人們關注的焦點。整骨作為一種綜合了中醫學、推拿及整骨療法的療法，不僅關注身體的調理，更在其中蘊含著對靈魂的深刻理解。
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