聽身體說甚麼
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情傷，是許多人很難跨越的坎，她說著她的故事，那些幾乎耗費了她所有青春的感情，卻似乎只留下了創傷，而這個脈絡其實可以追溯到原生家庭的問題。她好想好想放下這些記憶，當然，邏輯頭腦很清楚應該要這麼做，但是實際上，"真正的放下"是遠遠超過"大腦"所能夠做到的呀~
那麼，"身體"會說甚麼呢？
她的背很緊，但不是因為日常工作所造成的，那是一種固著的停滯感。身體很誠實，那些放不掉的都存在身體裡，尤其是她的右側。在我連續進行的動作中，她的身體是可以晃動的，但是在那之下，確實有很多不想移動的東西。
在她的療程中，進行"動"的過程多於"靜"的過程，好像只有把這些淤積的能量丟掉之後，她的身體才願意、也才能夠加入新的能量。
她後來分享在這個過程裡，不斷的有許多情緒出現，不是單一的、而是複雜多樣的，當她感覺到時，她有過念頭想要知道那些是甚麼，但馬上她就進入一種"失憶"的狀態，好像那些情緒如吹過的風，轉瞬就無蹤影了。但她知道一直有東西離開。
正面的過程比較短，但她清楚的感覺到自己頭骨的移動，她覺得很驚奇的一直眨眼睛，第一次發現自己的頭部內側可以有這麼多的發生。而且她發現，不管我在哪個手位，她的腳都會有一些晃動，那其實也是她身體當中一些能量的釋放，尤其她的右腳總是大小傷不斷。
起身後，她感覺輕鬆許多，走路的時候感覺有點不太習慣，因為身體已經自己調整成她應該要有的狀態，但是對她來說，這是一種"新的"感覺。當新的能量得以進入，而那些陳舊和沉重的過去，也終於有了能夠離開的理由！
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放下執念的過程，是紊亂的，是一刹那的決定。但接著而來的是情緒的反覆。在反覆之間，接受，放下的輪迴不斷糾結。
肉體是虛幻的，靈魂才是真實存在的吧。相信自己的直覺，一直以來都是依感覺行事的自己，一樣可以做到。時間，會顯化一切事實。每個人的成長，都在療癒兒時那個曾被傷害的小孩。家長的期待，成長時期的人際
雙手一路下探，來到子宮位置，親身感受才懂，為何需要讓身體重建美好體驗，來覆蓋掉過往不愉快身體經驗。
那些本能做出躲避、顫抖與反抗動作，其實是身體替你記下了，所有早以為被遺忘的糟糕經驗，這些恐懼，深深刻進每片皮膚、血管、細胞。
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
這篇文章描述作者在青少年時期所經歷的心理困境，以及她如何在十年後逐漸走出陰霾，找回生活的平衡。文章中描述了她的心靈掙扎，以及如何逐漸恢復和成長的過程。這是一篇關於克服困難、獲得成長的感人故事。
遙想當年，隨著身體覺察的旅程走了一陣子，還記得第一次遇到花晶做身體課程的時候，老師提醒了我的背部，兩邊的肌肉已經極度的不平衡與沾黏。才知道，那段用意志力死撐靈魂暗夜的日子裡，早就把身體各種能量上、物理上的耗損，連肩膀兩邊高度不一都不自知的狀態裡。
這篇文章探討了創傷與身體的關係，並分享了作者自己的創傷故事。文章中強調了身體在創傷發生時所扮演的角色，並提出將害怕轉個彎以協助身體放鬆的觀點。文章帶有個人故事的溫暖情感，並說明如何正確回應自己的身體感受。
有時候我們無法進入寬恕的狀態，因為傷口太深、太痛。文章探討了遭受指責、憤怒、受傷情緒等問題，並提出了與自己、與他人和解的方式，並提倡坦誠表達感受。此外，文章也提到創傷的治療需要時間，應以冷靜的方式面對激動的情緒。最終呼籲讀者用時間和坦誠共勉，淡化情緒的創傷痕蹟。
即使我們表面看似正常，心裡的創傷仍可能繼續導致情感痛苦和困擾。
在日常生活中，我們難免會遇到心理與身體的挫傷經驗；而有沒有可能，兩者間有著類似的修復機制？這篇文章將探討心理與身體創傷的連結，以及如何思考「傷」；期待我們所處的世界，有更多溫暖的接觸與傾聽💡
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