先處理好心情，再處理事情
更新於 2023/08/12閱讀時間約 1 分鐘
你今天是什麼樣的心情？❤️
記得以前上英文課時
總有一個會話how are you?
而我們照本宣科的說 I am fine,thank you
BBBut 你是真的fine了嗎🤣🤣🤣
了解屬於自己的情緒小怪獸
現在的我，每天開始做一個小練習。
不用花到兩分鐘的時間，但卻幫助自己更了解自己。
睡前 我問了自己一個問題？
✨️你現在心情如何？✨️
我今天覺得很開心，因為……
請給自己一個完整的回答！！！一定要把原因說出來
一開始有點難，但是這是為了讓我們慢慢的更了解自己的一大步
講出原因後，才會了解自己為了什麼開心，為了什麼難過，為了什麼生氣。
➡️我今天覺得很開心，因為發現了一間好喝的飲料店，點了喜歡的芋圓牛奶，芋圓……
➡️我今天很生氣，老闆指派的任務一點都不合理……，
✨️把心情後的點描述一下，後面的描述活動非常的重要，它幫助我們釐清開心或難過，背後的為什麼✨
只有了解自己情緒後的為什麼，才能開始認識自己❤️
今天就先到這囉，我是凝雨。
歡迎你留言與我討論更多情緒與它的背後是什麼，我們下次見
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
當我們在面對他人焦慮時，先接住情緒再處理問題非常重要。我們可能會試著提供解決方案或鼓勵，但效果卻不如預期，因為當人們在情緒中時，他們更需要的是被理解和接納，因此如何同理對方，比給答案還更重要。
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在你的開發流程中，你如何處理產品需求的變更或優先級的調整？
以前曾住過一棟日式平房，屋子後面有一片不小的空地，順勢就在後院開闢了一座菜園，種了一些菜。但隔壁鄰居在他們後院也養了十幾隻生蛋的母雞，母雞經常跑過來把菜園弄得一蹋糊塗。我向鄰居提過很多次，希望他們把母雞關起來，以免跑過來踩踏菜園。他們很客氣道歉並同意，然而從未有任何行動！
在處理事情之前，如果沒有先把自己的情緒處理好，就直接處理事情，這樣就會把情緒帶入事情當中，造成處理事情的不客觀。在生活和工作中，你會遇到很多無法避免的事情，請先提醒自己，先處理情緒，再處理事情。情緒穩定，才能專心傾聽，才能釐清事情，才能有效溝通，才能解決事情。
我是一個在人際關係上很吃虧的人，因為我不是太過敏感就是太後知後覺，在人生的際遇上，家庭、學校、職場都給我們無數個不同的功課，每個階段都有不同的課題，我們的生活就是充滿了許許多多解決不完的問題⋯⋯
我經常會為了別人的話語感到憤怒，當下或許只是稍微表達不悅，但事後會生氣很久，尤其當他人在妳的傷口上撒鹽時
債務問題或危機是常見的財務狀況，其中包括資產按揭貸款、私人借貸等。即使沒有上述狀況，信用卡的使用已是無抵押貸款的一種，如過度使用繳清卡數也是普遍債務問題。
儘管大家都負債在身，但如何定義債務問題？債務問題的人仕會有以下有數項特徵：
憂心處理信用卡賬單及償還問題
依賴信用卡生活而沒有足夠存蓄
現貨黃金怎麼買賣？第一步當然是得先找到正規優質的交易平臺，這是投資現貨黃金的絕對前提。鑒別平臺的方法有很多，其中包括成本費用，品牌資質以及服務資源等等，建議投資者優先考慮那些擁有十年以上資質經驗的老牌金企，因為它們會在資金安全性上更有保障。
伊芙握緊雙拳走在一條走廊上，微微低頭且閉眼，只是一邊眉毛不停抽動。
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