練習全然的放鬆。倘若全然真摯地存在。
一句話語，一個念頭，思緒便紛飛而至，腦中的世界，幾乎不曾停歇。觀照呼吸，將意識集中在鼻尖，呼出氣息，呼出妄念，吸進氣息，吸進又新一輪的妄念。
妄念不止，將其專注在螢幕前，看著他人的故事如何發生，好似自己的人生不再重要。專注於他人的那一刻，從來就沒有「我」。但下一剎那，「我」又狡猾地盤旋進入，像個耽溺於性愛的獸，重複地顫抖著身軀，直至所有念頭，如大氣中飽滿的雨滴嘩啦落下。
雨滴隨岩石型變，批判油然而生。念與念之間再無空隙可言，每一禎畫面裡，皆是有意義與無意義的交集，有人說著書、有人演著戲、有人在大庭廣眾下暴怒，有人只是凝視。
凝視，於是你發現擁擠街道上，萬萬千千的人都在凝視，卻不是凝視著自身，而是外境。他人的人生再如何風花雪月、淒涼悲壯，隔著一層解析度高的動態薄膜，真實與虛幻，便是自定義的課題。
當所有的凝視都變得模糊，哪裡還有凝視呢？萬萬千千都成了觀看世界的夢，任其興衰繁盛，殞落又鉛華洗盡。
當念頭散步了一圈，回到覺察，念頭仍像條活力十足的大狗，試圖舔濕內心每片乾燥的腦際。念頭不如wifi，十根指頭也關不掉。傾盆大雨，念頭也隨之降生於世，發出繁複如交響的聲律。
過程即目的，其實哪兒也不用去。但腦際的水流仍像湧泉，細密地滋長出念頭之樹。鍵入的文字與掏出的心靈，可以是一種等價交換嗎？還是終將在這過程中耗損殆盡，將鍵盤敲擊之聲，擊入空蕩無垠的時間。
時間，是如何讓你與我，在這個瞬間相會，凝結在此刻的念之河流。
我所寫下的渺小意念，幾乎聽不見聲音的耳語，悄悄地存在著。在大雨之中、在雷聲之中，在琴聲逐漸散去的餘韻中。呼吸，吸進執著、吸進自我，呼出平庸、呼出怠惰。當把事情倒過來看，呼也是吸，吸也是呼，如《天能》般鉗形，開始與結束、過去與未來同時發生。順序也許無關緊要，只是終要體驗過這麼一遭。
那心正在流淌著的，是誰的意念？
放鬆是一隻旅鴿，在風與流動中歌唱，振翅高飛，卻又停駐在人類文明的燈柱上。卸下武裝與翅膀，再次凝視。在視線模糊之前，將愛與憂愁，裝進名為靈魂的空盒中。
