呼吸

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凝定在當下,覺察呼吸
讓紛雜的思緒似塵埃般落下
將世界清空,與自己安靜地在一起

繼續覺察呼吸
然後放慢
放慢
再放慢
讓呼吸如悠長的細絲
讓整個存在最後只剩下



會有騷動的念頭
如浪花拍擊意識的礁岩
激起而又落下
然後再捲起一波浪潮

覺察不息的念頭
在呼吸之間
生命
也在呼吸之間

喧囂擾攘的意識之海
不會有同一片浪花
不會有恆久駐留的意念
此刻的呼吸
也非前一刻的呼吸

感受每一次呼吸的
大死與大生
離開的不會再回來
但也不會真正的離開

在呼吸間
體會生命的本質
是空無所有
也是含藏無限

















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來自神的療癒之光的沙龍
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把自己活成光,便可照亮世界
2025/04/05
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2025/03/12
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