罪與罰真的能服務我自己嗎？
最近覺察到我在工作乃至生活仍有一種如影隨形、幽微的被壓迫與緊繃感，我靜心後意識到老朋友－罪惡感又出現了。我仍判自己有罪，仍覺得自己有所不足、不夠努力，沒有按照計畫行動以完成我自己的期待，細數生活各方面種種，各種落後、延宕，竟沒有讓自己完全滿意的部分。
我試著放過自己，告訴自己我要理解自己的苦衷，我就是疲倦無力，我就是壓力大，我不是故意要扯自己後腿的，但行不通，目前的我無法徹底說服自己我無罪。
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愛必的沙龍
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你與萬物的關係是你與自己關係的延伸。如何在群體生活中維持和諧，同時又不過度討好依附，不被自己和他人情緒勒索、道德綁架，得以站穩立場、守護自己的界線，人我關係的課題如何拿捏和平衡，哪些是我的責任哪些又是他人該自己承擔的，是我一直探索和修行的題目，願與你分享我的覺察和洞見。
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