今日份好好生活：憂鬱症患者眼中「最好的」陪伴者

這幾天都有想起來，覺得是時候回來好好寫一篇了，不過可能因為沒睡好？我習慣睡前寫，但這幾天一直失眠，到一定的時間就想睡覺，但又睡不著（好拉聽起來超像藉口XD），終於我今天寫了呀～可能是因為今天自傳打得比較少？我今天花比較多時間在整理舊資料上面，雖然睡到下午，但進度還算不錯～

或許，包容是關係最好的聯繫

還蠻開心的，不知道是不是熟能生巧的關係，我最近紮頭髮紮的越來越順了，而且也不像以前幾次都是勉強盤在頭上～果然人還是要努力？就算知道可能努力不一定會帶來收穫。最近我在思考一件事，對我而言蠻重要的，現在算是有個結果了吧，但我先小小賣個關子，因為我記得有個說法是說出來的目標會比沒說出來的更容易失敗，好像是說因為說出來大腦就會默認已經完成了，類似於吸引力法則的概念？恩所以我先不說，有好消息在上來分享～但在決定的這個過程中我有詢問我閨蜜，畢竟這個決定是從我的煩惱跟焦慮的點延伸出來的，而我閨蜜對我而言一直是一個跟他聊天我比較容易聽進去的人，蠻神奇的，可能因為我的想法跟比較特別的點他就算不理解也會尊重吧，就像我跟他說我的煩惱跟擔憂，他會問我是因為什麼我才這樣想，並幫我從中剝繭出我在哪個叉路口可能想錯了，或者過於加入自己的主觀因素了，除了前面提到的，努力與收穫的回報率成不成正比之外，我最近才發現一件很特別的事，我一直以為他以及我周圍知道我病情的人都有專門去查過憂鬱症，並有像網路上說特別不能怎樣之類的，結果我們最近聊天發現，他其實沒有，對此，我真的還蠻驚訝的。

「不看資訊」的最好陪伴者

我驚訝是因為，我之前狀態差容易被刺激到的時候我都會自動先覺得是自己的錯，先覺得是因為自己太敏感，而遇到知道我病情的人卻還無法理解我，甚至一直踩雷的時候我就會說服自己那是因為他們不了解憂鬱症，說服自己，當他們了解得夠深的時候就不會那麼輕易的說出那些話了，而我這位閨蜜，讓我發現，好像不是這樣，就算有人對於憂鬱症沒有那麼多的了解，他也可能因為自己的個性、受到的教育等，讓我不會有任何的不舒服，當然我閨蜜有跟我說，他說一開始知道的時候是有查，但後來看到一條是一般的對待病人就好，他就跑來問我是不是這樣，得到我正面的回覆他就重新回到沒知道我病情時的態度了，我聽到覺得超好笑，因為我有點印象他問我這件事，但印象不深，而且覺得他心思簡單的可愛，因為如果換成是我（我是沒生病的，他是有憂鬱症的那個）的話就算再怎麼像平常一樣對「他」，還是沒辦法做到完全，一定還是會特別注意，擔心自己一個不小心就讓他過於激動，這種的雖然不是很明顯，但是感受得到一點點，不過我覺得沒關係，我感受得到大家對我的好，知道每個人不同的應對方式，如果說真的有什麼是憂鬱症陪伴者真的該注意的事項的話，我覺得大概就兩個詞吧。陪伴、真心。