如果自己不捍衛自己的時間，別人就不會尊重你

從跟人約時間，看見我自己是怎麼忽視自己的時間價值

一個月前，我跟一個朋友約好週末見面，到了上週末他還催促我要確定這週末跟我約的地點，我後來為了他交通方便，找了個在台北的咖啡廳；也因為跟他約在台北，所以剛好晚上就順便安排在台北的活動，沒想到他卻臨時跟我說他忘記那天要去看醫生，所以當天他會提早離開。但他提早離開就會使我當天會有很長一段時間在台北沒事做，又必須等到晚上的活動開始。

跟我認識的朋友都會知道，我對朋友的重視首要就體現在我對他們時間的重視；但他們不一定會知道，我跟人約通常都會提早半小時到，即便我住的地方相當偏僻。即便跟我約的人遲到，我也不會發火，因為我對朋友總有更多的包容。

今天這件事情讓我體會到，我對他人的包容，可能反而是我自己不重視我的時間價值。

我住的地點偏僻，卻仍以他人方便為優先的安排約會的地點，這樣的行為，就已經是浪費我的時間，不考量自己的交通方便性及耗費的時間成本，使時間輕易的被我拋棄，而我長期這樣做竟毫無自覺。

一再的容忍別人遲到，是毫無限度的允許他人擺弄自己的時間

我常常一再的容忍別人遲到，這是毫無限度的允許他人擺弄我的時間，長期下來，即便對方每一次都會道歉，這樣的行為也完全不會有改變。因為對方潛意識裡就會認定遲到不會怎樣，因為我也不在乎，而他只要口頭上道個歉就沒事了，我付出的時間成本，只換來一句「對不起」，說實話，我並不開心。

反思之後，我決定不能在社交方面浪擲我的時間，而為了使自己對在社交方面花費的時間有感，我認為量化是最直接的方式，因此我想了一套公式來算出跟人約的時間成本。

(約定見面時間－結束散場時間＋交通所需時間)×時薪＋約會期間所有花費＝赴約機會成本

這樣衡量的目的在於計算出自己如果不赴約，改而去工作的話，可以創造多少經濟效益，也就是赴約的機會成本。但我認為這樣沒有人性，這個公式並不考慮情感的部分。

滿意度乘數

我想把對這個約會的滿足感考量進去，所以我用自己記錄自己生活的表格作為考量，讓自己為這個約會打感受分數(1〜10分)。

分數越高，表示我的感受越佳，代表我的情感機會成本越低，而考量人非理性的情況下，通常情感的效果會以倍數呈現，所以我創造出一個滿意度乘數：

1/感受分數

我自己設定這個滿意度乘數=感受分數的倒數。

情感時間成本

最後我得出這套公式：

情感時間成本＝赴約機會成本/感受分數

這套公式對情感倍化效果的邏輯便是，感受分數越低，越真實的體驗真實的機會成本；反之，則機會成本對我而言越低。

以我這個禮拜週末跟這個朋友約為例，並假設我的時薪為$500：

我跟他約的時間為：11:30，結束的時間為：14：30，交通所需時間為：2小時，跟他約在咖啡廳的可能花費為：一杯咖啡+一塊蛋糕，估計$300，停車費估計3小時：估計$200。

我的機會成本為：(3小時＋2小時)×500＋500＝$3,000

而我的感受分數為1分，因為我相當不滿意我的時間被浪費，1的倒數還是1，所以3000×1=$3,000。

然而，這個時間是他提早走的時間，因為他提早走，所以我必須待在那個咖啡廳等到晚上我可以出發去參加晚上的活動，因此我估計，我必須待到18：30。這樣我又增加了4小時的成本，因此，我的停車費估計變成$500，而且可能我必須再點第二杯咖啡，所以我的花費又多了$150。

所以我的成本變成：(5小時＋4小時)×500＋500+450＝$5,450

感受分數為1分的情況下，我的情感時間成本就是$5,450。

但假如，今天他沒有提早走，而是跟我一起待到18：30，那我的滿足感可能就會提高到10分，情感時間成本就會變成5450/10=$545。

一下子就變成原本的十分之一，他今天花了我9個小時，但我算出來的成本卻只稍微超過我一小時的時薪。

這就是人性，得到滿足感時，就會忽略很多機會成本。

比起收到道歉，我更喜歡跟我的朋友們一起進步，一群朋友互相督促彼此，一起成長，那樣的滿足感比收到一句道歉來的充實多了。

為你的時間定價，讓別人知道你的時間不能毫無限度的消耗，但也不要把自己變成冷冰冰的運算機器；讓情感的效果柔化一點你的鋒芒，也讓你學會尊重自己的時間，同時，讓別人尊重你。