高敏感人在職場中...

我曾經跟高敏感人交往，在那之前我對高敏感這個詞很無感，覺得這世界上本來就有各種人以及各種敏感，直到認識K，才更能明白高敏感的特殊需求也是一個光譜，人跟人之間差異可以非常大。K剛開始跟我說他不喜歡嘈雜的地方，我就想說我也是耶，殊不知我們完全不同。

有一次我們在信義區逛街，路上有街頭藝人表演、有車潮、人潮、炫目的燈光，就像是一般百貨公司區會有的樣貌，瞬間K就不行了，不只是不喜歡或是需要找一家安靜的店休息，而是頭痛欲裂到無法站立，我們於是立刻攔了一輛計程車離開現場回家，經過幾小時在黑暗中的安靜跟芳療輔助，他的狀態才漸漸平靜下來。

K屬於五感敏銳的高敏感人，所有細微的聲光在他耳中都會被注意到，入住旅館時，也曾因為冷氣機發出的細微聲響而需要換房。

很有趣的是，K雖然高敏感，但他是外向人，他可以戴著耳機和墨鏡參加聚會、戴著耳塞跟一群人去看電影，雖然有時候耳機或耳塞掉落他會瞬間受不了，但他喜歡人群。而我跟他相反，會有意識避免人多的場合。

經過幾年的芳療薰陶(？)，我的敏感程度也大為提升。近幾年在人多或是能量混亂的場合，也會感覺到不適。漸漸的我發現，過去的我只是慣性忍耐，為了讓自己不要太難搞，而忽略細微的不舒適，但鈍化不代表沒有影響，我經常在那樣的場合結束後感到十分疲憊。

高敏感與內向，是不一樣的狀態，但在同一個主題課中，我會用過去照顧高敏感人以及人際內耗內向人的芳療實證經驗，提供大家自我照顧的方法。

以及在職場或是一些正式場合中，當你沒有辦法第一時間離開現場，可以用什麼方式暫時處理？等到一切結束以後，又可以怎麼調節身心狀態？

前幾年高敏感、內向者書籍和社團充斥，表示這樣的身心靈需求，越來越被看見，芳香療法可以做到的很多。但是究竟是要努力隔絕、減敏後正面迎向、還是劃出更清晰界線，這些不同的方向都會需要不同的做法，而芳香能量要怎麼搭配其他的自我照顧來使用，都是這堂課會觸及的內容。

至於發揮天賦的部分，我相信很多人早已發揮得很好，但是又要發揮又要不累，就是芳香植物可以來幫忙的地方了！

#Indigo靈感系芳療師
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