真正的慈悲

閱讀時間約 2 分鐘

譚崔團體中有時候在某一種情況下,會讓人覺得好像不是身心靈團體該有的樣子,比如說某個同學過去的創傷浮現、內在劇烈的情緒被勾動、陷入悲慘的回憶中,如果當下那個經驗正是關鍵點,通常老師會阻止附近的同學去安慰他/她。

我看過很多同學覺得很錯愕,身心靈團體不是應該充滿『愛』、『支持』、『同理』、『慈悲』(請全部加上雙引號手勢)嗎?看到同學陷入如此劇烈的情緒反應,不是應該趕快去『幫助』他/她嗎?

事實上,在譚崔的途徑裡,我們要學習的不是如何去排除情緒或處理傷口,而是要去好好感覺它、看見它,當我們無法接納自己內在某些痛苦的、醜惡的、不堪的部份的時候,只會把它壓到更底層的無意識去,眼不見為淨,但它卻一直默默地在左右我們的人生選擇。

在那個當下去安慰的話,通常會有三種結果。第一,對某些人來說,進身心靈團體是因為可以感受到內在匱乏而急需的支持和愛,這很常變成一種上癮,一種需索,他/她不需要去面對那個匱乏的根源,只要感受到匱乏,在團體中就可以重新把血補滿,然後重複這個循環。如此,安慰會變成只是一種餵養和逃避,對他/她的生命蛻變沒有幫助。

第二,當他/她進入情緒被勾動的狀態,而周遭的同學紛紛過來安慰他/她的時候,這會在潛意識中種下一個訊息:這個狀態是不好的、情緒是不好的,否則為什麼大家都會覺得需要去改變他/她這個狀態?這種過程會加劇內在的分裂,在我之中有些是好的、善的,有一些是不好的、惡的,於是下一次出現類似的感覺時,潛意識就會試圖壓抑在眾人之前再度出現這種狀態,於是接納和整合就會變得更加困難。

第三,通常非常罕見,而且可能是誤打誤撞,就是這位同學的狀態剛好到達快要被情緒淹沒的狀態,適時的一點支持,恰好可以讓他/她沉浸在情緒中但又可以繼續感覺。對一般同學來說,要判斷出介入的時機和給予安慰的輕重,應該都是很困難的,所以這種情況通常是老師出手。

第一種結果非常常見,現實中也有很多人確實是把團體或療程當藥來嗑,用它來止住各種自認負面的狀態,你會發現他們持續出現在各種團體中,但幾年過去了,好像和之前沒什麼不同。而第二種結果雖然不容易被察覺,但幾乎是必然發生。

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譚崔是一條古老的途徑,它運用性能量的療癒力,開啟你的心靈和感官,去發生改變、轉化、活出自己、以及去愛。
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