中秋節，一個月圓人團圓的節日，
很多在外的遊子也會回家團聚，
跟家人相聚的時候，
或許我們會發現有那麼一些不一樣的感受，
可能情緒會更容易起伏，同時也會有些困惑，
好像跟自己平常的狀態不大相同，
經歷過社會化的洗禮，我們早已習慣客氣的來往相處，
反而面對真正親近的家人時，好像有好多平常沒有感受到的情緒湧動了上來，
其實這正是一個檢視自己與原生家庭關係的大好機會，
藉由這些情緒的觸動，我們可以靜下來好好地去觀察這份情緒的起源，
可能我們回到家後覺得特別容易想生氣，
當我們願意去觀察時，可能發現了原來憤怒的底下是我們從小總是覺得不被愛，
於是會想透過這樣的方式來刷存在感，求得家人的關注，就像嬰孩會透過哭泣吸引大人注意他的需求，
這個行爲模式竟是那麼地相像，
差別的只是表面的情緒顯露出來的是不同的，
當觀察到了原因後，我們就能夠好好地陪伴內在那個沒得到足夠的愛的孩子，
我們ㄧ邊陪伴，一邊安撫他，也可以溫柔且穩定的讓他知道我們對他的愛，
這肯定是需要一些時間的，
別著急，好像這一刻所有的事情都不那麼重要了，
重要的只有我們跟他，
我們完全的投入了這個內在療癒的過程，
用心靈，仔細的去聆聽內在的他想說的話，
如果他哭到說不出話，那也沒關係，
他需要衛生紙，就給他衛生紙，他需要靜靜的陪伴，我們就靜靜的陪伴，
去深入感受他的每一個變化。
記得，只需要觀察、陪伴跟愛就好。
這樣的能量會創造出一個內在療癒的空間，
當我們深入這份有品質的陪伴時，內在的他也能接收到這份品質與支持，
這時，請你繼續地深入這個陪伴，
我們都曾經看過一個備受寵愛的孩子的笑容，是那麼地陽光充滿活力，仿佛能夠驅散一切的黑暗與憂愁，
在這份深入的品質下，我們發現內在的他越來越不同，
他深刻地感受到了我們的愛與支持，
於是他的情緒感受不停地在轉化，
從感受不到愛的陰暗孩子，
變為了一個洋溢著笑容，充滿了朝氣與勇氣的孩子，
看著他的改變，我們的內在也深深地感受到溫暖與愛，
請你在這裡停一下，在這個感受裡再待一下，
讓自己好好的進入愛，補滿面對生活的動力。
當你從靜心中離開時，你會感到自己也能給予自己足夠的愛，
而當你獲得愛的時候，也請再回去感受一下一開始不被愛的憤怒，
現在，你的感受，是不是完全不同了呢？
透過外在的關係鏡像，與內在的自己相遇～
