將自己賦予權威的力量拿回來

將自己賦予權威的力量拿回來

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

親愛的日記:

前陣子跟老闆 1-on-1 時,主管評價我很會做事,但都在做救火的事情,拿出了知名的:「重要-緊急」矩陣跟我 Case Study一番(我心想:老闆去哪裡上主管課程,教要這樣跟下屬溝通?)

我內心覺得非常的忿忿不平,不斷來回跟老闆解釋,到後來我發現老闆沒有要聽我說話,只想說自己的,我就用 1+1=5 的方式結束這場對話

我反芻自己忿忿不平的情緒,察覺「策略與計畫」是我覺得重要,而且也一直在爭取時間去處理的事情,但卻被「誤解」我沒在做/不會做,因而有情緒與止不住想解釋(辯解)

進而發現,我能夠區分我腦子裡的小聲音,那些罵我、貶低我、給我出建議的聲音,能夠有意識的忽視,讓小聲音不斷碎唸,我還是可以堅定去做我覺得重要的事

但為何面對一些權威 etc. 我媽、我老闆,我無法用一樣的方式處理?為何會被挑起情緒?為何急著跟對方解釋(辯解)?

背後隱藏的是:我需要權威的認同

天哪?!瞬間驚醒!我以為自己是叛逆份子,沒在理權威,結果還是下意識地想要得到權威的肯認,我無法給自己認同,自己給自己好棒棒貼紙

當覺察到這點後,就可以慢慢可以釐清:權威者(我媽、主管)評價我的能力/決定/處理方式,並不公允,那並不是我

我知道我是怎麼樣的人,我清楚自己在幹嘛,自己夠穩定,就不會被動搖,這些人能影響我,是我賦予他們權力,我現在我要這個權力收回來

但這就接續到下個問題:我剛好處在人生迷惘期,自己還在懷疑自己,所以很容易被外在的「關心/建議」戳到,覺得對方在攻擊我、質疑我

滿腦子想著:「如果被問OOXX,我該怎麼解釋?」,但其實根本不用解釋!

每個人的「重要-緊急」矩陣裡,重要跟緊急的定義都不一樣,而這個矩陣也會因為角色不同而有所變化,我是打工仔 vs. 我是人生的主人,這兩種角色,會把同一件事情,放在矩陣的不同位置

權威者(我媽、主管)覺得不重要的事情 etc. 工作的意義、工作的價值,對我來說卻是一切的起心動念,就是最重要的小事

當被說「要懂的轉換心態,不要那麼固執」,我卻認為「退守底線,事情就算成功了,也毫無意義」

我開始把自認為「重要」的原則寫下來,這些原則可能會隨著時間有所變化,但這麼做的好處是:讓未來迷惘時,可以讓過去的自己拉自己一把

同時也感謝身邊的「信任圈」不斷提醒我是什麼樣的人,接住那個縮的很小的我,感謝一切,感謝宇宙

avatar-img
Lavina Lu的沙龍
1會員
4內容數
分享各種讓心靈柔韌健康的學習
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
Lavina Lu的沙龍 的其他內容
練體位法很像照妖鏡,太想要”看起來”有做到,就會用很多偷雞摸狗(代償)的方式,皮拉提斯 Lynn 老師在工作坊理會戲稱:心有歹念的瑜伽練習者需要放下 ego 這些身體的表現,反映出沒有誠實面對自己,還沒接受自己還無法做到
我有放假會去跟朋友的孩子們玩,玩遊戲的第一步就是了解規則,我都會跟他們說「了解規則」最重要,要在規則裡贏的光明磊落,這也是遊戲有趣的地方 要去弄懂規則,才有機會善用規則獲勝,了解規則不是聽從規則,而是去了解規則背後制定的脈絡、甚至可以去質疑規則,更進階一點是去制定你的規則
去年開始在週日上日文課,是線上的小班教學,可以請假看 Zoom 的錄影檔,曾經有 4 週以上我都請假,一開始兩週是因為真的有事請假,但後兩週開始,是因為上課前沒有補課、沒有寫作業,就開啟了很多小聲音像是: 「上週的課還沒補,一去上課就會被老師會發現」 「上課如果不會唸單字、課文,同學一定會覺得我
練體位法很像照妖鏡,太想要”看起來”有做到,就會用很多偷雞摸狗(代償)的方式,皮拉提斯 Lynn 老師在工作坊理會戲稱:心有歹念的瑜伽練習者需要放下 ego 這些身體的表現,反映出沒有誠實面對自己,還沒接受自己還無法做到
我有放假會去跟朋友的孩子們玩,玩遊戲的第一步就是了解規則,我都會跟他們說「了解規則」最重要,要在規則裡贏的光明磊落,這也是遊戲有趣的地方 要去弄懂規則,才有機會善用規則獲勝,了解規則不是聽從規則,而是去了解規則背後制定的脈絡、甚至可以去質疑規則,更進階一點是去制定你的規則
去年開始在週日上日文課,是線上的小班教學,可以請假看 Zoom 的錄影檔,曾經有 4 週以上我都請假,一開始兩週是因為真的有事請假,但後兩週開始,是因為上課前沒有補課、沒有寫作業,就開啟了很多小聲音像是: 「上週的課還沒補,一去上課就會被老師會發現」 「上課如果不會唸單字、課文,同學一定會覺得我