- 「只要別人有微小的情緒，就會立刻反省自己是哪裡做錯了」。
- 「有人嘆個氣、關門重了點，我都會心驚，以為發生什麽事了」。
我終於知道我為什麼會過度解讀身邊的事了，一切都是有原因的。
你有沒有想過，長大後的你，容易看人臉色、過度解讀別人的話、總是處在毛細孔全開的高敏感狀態......也許這是父母帶給你的印痕(或前世的印痕)。
一個情緒不穩定、經常顛三倒四、偏差錯亂的父母，會把孩子變成一個過份分析事物的人。🧐過度解讀 別想太多
之所以能在一個精神不穩定的家庭中倖存下來，就是告訴自己「別想太多」，因為除了你之外，沒有人思考過這些問題。
長期與精神情緒不穩的父母相處，這些受虐的孩子 有個共通點，他們過份注意每個微小細節，因為在他們成長過程中，曾經因為很細微的事情，觸動父母的崩潰點，導致他們開始看臉色行事。
- 「我不回應潛台詞」
被虐之後產生一種習慣，而這些孩子開始濫用這些習慣。
「過度解讀」生活中遇到的所有人事物，和所謂的潛台詞，包含故意引誘內疚、話中有話、肢體語言、用沉默以示抗議等消極攻擊。
自己會忍不住分析這些話、這些行為背後的意思。 - 「通通視而不見」
告訴自己，無論是否過份解讀那些實際根本毫無意義的東西，還是對方真有這個意思，深深吸一口氣，然後通通視而不見。要真正治好自己的高敏感，必須堅持和親友「坦率的交流」，且對方沒真正說出口的話，隱喻也好，話中有話也好，都要裝聾作啞當做不知道。
這兩點很重要，尤其對於在精神不穩定的父母照顧下倖存的孩子，這是康復的必要條件。
這篇道森分享自己經歷的文章，使我想起自己研習過-戴尼提：現代心靈健康科學函授課程，(想要更了解可至欣欣向榮生活諮詢中心)
🧐印痕的剷除
印痕是一個無意識的時刻，其中包含了肉體疼痛以及針對這個生物體的假想或實際上的敵意。
小孩整個人生的基本目的，大約是在兩歲左右形成的。這個目的相當可靠，因為兩歲的孩子責任輕，印痕可能還未對他造成太大的影響。他會試圖在往後的人生堅持這個主要目的，但毋庸置疑的是，此目的將遭受他反應式心靈的經驗內容與周遭環境的扭曲。
印痕會使人在某個動力或志向上變得漫無目的。這許許多多微弱的軌跡，就是與印痕衝擊後的徵象。若孩子是偏差錯亂的父母養大的，就會變得偏差錯亂。由於偏差錯亂的傳染是累進的，孩子會變得一代比一代偏差錯亂，直到最後社會本身也變得偏差錯亂了。
在第二動力（性動力）方面，雜亂的性關係百分之百表示有一個很嚴重的性印痕。那個印痕一旦移除，雜亂的性關係就會停止。待清新者心中的焦慮來自這種渙散；他會複演也正是因為這種渙散。這是他的其中一項病徵。若沒有遭受過一個性變態的教導或虐待，性變態絕不會成為性變態。他所受到的虐待一定非常徹底。
🧐情緒與生命力
人活著必然有某種力量，或某種流動的能量使他活著，我們可以推論，「生命力」與一向被稱為某種「情緒」的東西若非相似，即為相同。
於潛思復返中接觸印痕，該印痕便已失去使人偏差錯亂的力量，我們知道扳動開關(按鈕)，馬達就會開啟或停止，無論我們開關多少次，馬達都會開啟或停止，戴尼提技術如一個變阻器，觸及越來越早的根源，就會釋放越來越多的動力回到個人身上，並使他越來越能控制動力的使用。
人類本應是自我決定的生物體，人只要能對自己的資料作評價，而沒有人為的強迫性衝動，或心理壓抑(即計算機那按住的7鍵)，他就能以最佳效率運作，當人的決定來自外部，即未經本人理性同意，而非做某事不可，或絕不能做某事，此時他便成為一個被 按-按鈕的動物。
🧐再刺激 下降的螺旋
在偏差者身上 –因他的印痕庫裡有大量的印痕，這些印痕可以在他的一生中處於休眠狀態而不鍵入。我們也知道任何印痕都有可能鍵入， 此後便等著環境中的再刺激物而活躍起來。 當迫切度需求突然提高，也可能克服所有這些鍵入的印痕。
一項高度有利生存的活動，可以使他常保喜悅，
即使印痕雖已鍵入，卻可持續不受再刺激。
大多數的偏差錯亂者處於長期再刺激的狀態，這通常會使下降的螺旋 迅速展開。
印痕從個體既有的生命力單位存量中，攫取了越來越多的生命力單位，並將這些單位拘留在印痕庫內，這些生命力單位受到誤用而偽裝成動力，並強行控制體覺式心靈和分析式心靈的行動。
印痕庫裡的生命力單位，無法在自由的情感或行動上發揮，卻被用來從內部與個體對抗。
🧐偏差錯亂具有傳染性
希塔加質能時空等於生命。原始狀態下的希塔，是純粹的理性，或至少是純粹的潛在理性。它唯一的任務，就是征服物質宇宙，帶來秩序。希塔藉由征服質能時空，及保有征服的成果而生存。沿著時間軸回溯演化就是在追溯希塔走過質能時空所留下的演化痕跡。
印痕只包含在或長或短，或深或淺的無意識期間，當有人處於無意識狀態時，周圍的人多多少少會受到自己印痕的支配而有所反應，事實上無意識通常是由某人的印痕複演所造成的，因此清新者也可能由於一個偏差者的印痕複演而陷入無意識，偏差者在複演他的印痕時，會置入一個印痕到清新者的心靈中。
假若一個人是偏差錯亂的，在有壓力的情況下，他就會印痕複演，這樣一個複演可能會對另一個人造成傷害，使之處於某種程度的無意識，於是這個複演，就成了無意識者的印痕。
偏差錯亂的父母可能會把「印痕」傳染給他們的孩子。
這些在部份或完全無意識時刻所有一切感知的完整記錄稱為印痕，印痕擁有無窮盡的控制身體的力量來源；在個體上，無論印痕被激活多少次，都仍然是強而有力的。
一個印痕受到徹底的再刺激，印痕會一絲不差地重現出來，而個體自己就像一個傀儡般的演員，表演著他被指派的角色。
當孩子處於部份或完全「無意識」時刻﹝如生病或受傷時﹞，若是父親或是母親在孩子周圍重現他們的印痕，就會傳遞那些印痕給孩子，就好像是細菌傳染一樣。所以若是孩子的父母經常爭吵，或是常有粗暴行為，這個孩子也很容易接受父母偏差錯亂的傳染；這也是為何家庭暴力陰影下成長的孩子，會有極大的心理陰影。
如同上述偏差錯亂的傳染的機制，當社會上有越來越多的偏差錯亂者，由於偏差錯亂的傳染，整個社會將會逐漸地走下波，社會上人們越來越非理性。解決之道就是了解反應式心靈與反應式心靈運作的方式，戴尼提心靈技術，找到反應式心靈中的印痕，並減弱與消除印痕中有害的負荷。
當這些印痕從反應式心靈中被清除後，一個人理性和效率會大大地提高，其結果會使心靈回復到最佳的運作狀態。當一個社會中許多人消除反應式心靈中有害的負荷，自然整個社會將會更理性，更文明。
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