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在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
這篇文章可以快速地幫助讀者了解以我為視野所提列的書中關於大腦在學習方面的重點，或是我認為有意義的知識點。某些重點是來自於書末的註釋。我會按照我自己的方式分類。
讀者可以花比較少的時間了解關於學習的一些重點。個人覺得只要是有學習需求（學生、考試、自學），這篇整理應該會有點幫助。喜歡的話請點愛心謝謝！
學習如何學習 (Learning How to Learn: How to Succeed in School Without Spending All Your Time Studying; A Guide for Kids and Teens)
作者: 芭芭拉‧歐克莉, 泰倫斯‧索諾斯基,
你知道記憶的神奇數字是多少嗎?
7，答案是7。7加減2，就是我們工作/短暫記憶的容量，常見的場景就是電話號碼、驗證碼，在這本書裡面比較保守，用4為基本單位，如何釋放與有效運用剩下空間，必須靠to do list，把4件事變成1件事，或是很多事變成1件事，也就是一個chunk...
5年前左右，台灣還沒有什麼付費線上學習平台，那時候幾個連台灣都有報導的課程就是「learning how to learn」，我剛好在報導前就剛好上過課程，非常值得花時間；儘管有些技巧與基本概念架構忘記了，這次可以書本複習
第五章談「習慣的毒性與助力」，這部分我特別運用不同媒介記錄心得
不知道大家是否時常有種經驗是當需要專注工作的時候卻總是精神不濟，或是在心情大好的時候把音樂開得很大聲或盡情去玩樂，結果錯失了應該要好好運用精力去工作的經驗，事後才感到懊悔不已呢？
我們總是好奇許多人似乎擁有三頭六臂可以多工處理許多事，更羨慕他們的休閒娛樂也沒少過，到底這是如何辦到的呢？其實除了
相較家中原本有關大腦學習或認知的書籍，這本比較淺顯、平易近人。
作者以自身經驗，告訴讀者她如何從一位數學低能的人，進而成為數學領域的專家。或許可以說從0到100的過程，她學習理解的策略為何，她一一條列，並輔以簡單的大腦運作模式來解說她的學習策略為何有成效。
也許你會認為，其實我現在過得還不錯，沒必要改變，只要生活能過下去，其實沒有必要讓自己在大風大雨裡。但你可能沒有意識到，其實自己是在沼澤裡，停滯不前，而且還被蚊子叮個不停。而你願意忍受它，是因為改變需要花費很大的力氣，還不如打死幾隻蚊子容易。
我好幾次想要讓自己有所改變，但最終還是放棄了。
你在學習上這樣的困擾嗎？透過反覆閱讀、反覆抄寫筆記，但知識還是記不住…不經懷疑：「難道是我記憶力特別差？」其實這不是我們的錯，遺忘是大腦天生運作的機制。
這篇文章就來了解遺忘跟大腦的關係，以及我們如何克服它、加強自己的學習能力。
你會拖延嗎？先自首，我超會拖延…每當我要做工作報告、教學簡報的時候，我總會想著：「今天晚上至少要做一點進度！」結果呢？晚上都窩在沙發上打 Switch還有看課外書！ Barbarla Oakley 用一個生動的比喻來形容拖延：「殭屍 (Zombies)」！專門形容這種如行屍走肉、不思考的狀態。怎麼辦
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也許你會認為，其實我現在過得還不錯，沒必要改變，只要生活能過下去，其實沒有必要讓自己在大風大雨裡。但你可能沒有意識到，其實自己是在沼澤裡，停滯不前，而且還被蚊子叮個不停。而你願意忍受它，是因為改變需要花費很大的力氣，還不如打死幾隻蚊子容易。
我好幾次想要讓自己有所改變，但最終還是放棄了。
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你會拖延嗎？先自首，我超會拖延…每當我要做工作報告、教學簡報的時候，我總會想著：「今天晚上至少要做一點進度！」結果呢？晚上都窩在沙發上打 Switch還有看課外書！ Barbarla Oakley 用一個生動的比喻來形容拖延：「殭屍 (Zombies)」！專門形容這種如行屍走肉、不思考的狀態。怎麼辦