付費限定
工作到忘我也是一種幸福：讓自己專注投入，工作有效率也獲得滿足感
閱讀時間約 2 分鐘
「心理學曾經認為，多工是聰明的象徵。」台灣大學心理學系專任教授連韻文說，這代表大腦資源豐沛，可以分給不同的事情。
而放眼手機、電腦不離身的工作環境，同時應付多項任務與要求已經是不可逆的趨勢，我們總是在開會的同時、回Email、查看即時通訊，還認為自己能兼顧，是現代人都變聰明了嗎？
其實不然。我們很難真正同時做很多件事情，因為人的注意力就跟聚光燈一樣，專注一件事時必然會遺漏其它資訊，就像讀書讀到入迷時，聽不到旁邊的雜音。
而且，來回切換工作也會耗損注意力，甚至如果做事時頻繁被打斷，無法專注在任何一件事情上，最後造成看似很忙、很累，卻一事無成。
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1144 字、0
則留言，僅發佈於時間管理術你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在2021年號稱史上最長的暑假尾聲，我應公益團體「旭日青少年發展協會」之邀，與協會扶助的孩子們以及60位曾經是青少年、現在是成人的各界人士，一起完成這次練習問問題的線上思考工作坊。以下是主理人視角的活動記錄分享
「我都不曉得⋯⋯要不是妳今天這樣跟我說，我都沒有發現自己是如此習慣於『不被在乎』。」坐在床沿的我，緩緩地抬起頭，以及被淚水浸潤的雙眼。
當個自由工作者，沒有了公司體制的牽制，能自由安排自己的工作時間。而正因沒有強制的工作時間，如果自己沒有適當的時間管理，很容易因為輸給了拖延，無法如期繳交進度、拖稿。除非，你是個天才，作品每次拿出來都能驚為天人，好到讓人覺得等沒關係。不然一般而言，拖稿會使客戶失去對你的信任，很可能就會讓你因此流失客戶
事實上，大家想要逃避的工作，是逃不掉的，沒有不工作就能存活的道理，如果想要投機取巧，最終還是會遇到一個哲學命題：「你想要怎樣的理想生活？」
套一句上一輩很愛說的話：「你的興趣無法賺錢，你還是去考公務人員吧」。
我們要的生活難道一定會跟工作衝突嗎?而工作一定是痛苦的嗎?
長年致力於藝術教育的呂燕卿老師，同時也是藝術家，化育英才無數的她，這幾年常穿梭於各大藝術展覽開展茶會、評審會，不斷接收外界新知、帶來了新的觀點與創作靈感，也為藝術創作注入新活水。
近期在整理我自己的招募數據資料發現，在我自行可控制的招募漏斗變數，仍保有持續的正成長。例如履歷開發數量、求職者邀約面試數量，以及實際到場面試人數。
經過統計，相關數據皆超過25個百分比的成長，但最終檢視實際報到數卻為負增長。進一步檢視其中環節發現，在錄取率上有所下滑。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在2021年號稱史上最長的暑假尾聲，我應公益團體「旭日青少年發展協會」之邀，與協會扶助的孩子們以及60位曾經是青少年、現在是成人的各界人士，一起完成這次練習問問題的線上思考工作坊。以下是主理人視角的活動記錄分享
「我都不曉得⋯⋯要不是妳今天這樣跟我說，我都沒有發現自己是如此習慣於『不被在乎』。」坐在床沿的我，緩緩地抬起頭，以及被淚水浸潤的雙眼。
當個自由工作者，沒有了公司體制的牽制，能自由安排自己的工作時間。而正因沒有強制的工作時間，如果自己沒有適當的時間管理，很容易因為輸給了拖延，無法如期繳交進度、拖稿。除非，你是個天才，作品每次拿出來都能驚為天人，好到讓人覺得等沒關係。不然一般而言，拖稿會使客戶失去對你的信任，很可能就會讓你因此流失客戶
事實上，大家想要逃避的工作，是逃不掉的，沒有不工作就能存活的道理，如果想要投機取巧，最終還是會遇到一個哲學命題：「你想要怎樣的理想生活？」
套一句上一輩很愛說的話：「你的興趣無法賺錢，你還是去考公務人員吧」。
我們要的生活難道一定會跟工作衝突嗎?而工作一定是痛苦的嗎?
長年致力於藝術教育的呂燕卿老師，同時也是藝術家，化育英才無數的她，這幾年常穿梭於各大藝術展覽開展茶會、評審會，不斷接收外界新知、帶來了新的觀點與創作靈感，也為藝術創作注入新活水。
近期在整理我自己的招募數據資料發現，在我自行可控制的招募漏斗變數，仍保有持續的正成長。例如履歷開發數量、求職者邀約面試數量，以及實際到場面試人數。
經過統計，相關數據皆超過25個百分比的成長，但最終檢視實際報到數卻為負增長。進一步檢視其中環節發現，在錄取率上有所下滑。