憂鬱症vs想太多和精神病vs神經病"

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即使醫學及科學進步至此,在東方社會中,對於"身心科",依然存在著根深蒂固的偏見,不自覺的就會產生"憂鬱症=想太多"、"精神病=神經病"...等聯想,以下整理出一些原因

在東方文化中,心理健康問題常被視為個人弱點甚至瑕疵,而且常將情緒困擾歸咎於外在環境(外境),而忽略了關注內在的心理因素(內境),認為只要用意志力就可以克服或解決問題

再者,東方文化存在著強烈的"面子"觀念,而不願/不敢討論或承認心理健康問題,以免給自己甚至家人帶來污名

另外,在東方國家,醫學模式較偏向對身體疾病的關注,對心理健康的重視,相對較少,身體生病,願意看醫生尋求治療;心理生病,卻不願相信或面對

當然,還有許多細微末節會因國家文化的不同,而有所差異,無論如何,都希望隨著時間的推移、社會的發展及教育的普及,能有越來越多人關注心理健康的重要性,並願意尋求相關的治療或療癒


希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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偶然看到很有感的一句話"站著不動,永遠是觀眾",火車一列一列的往前開,我們的腳,若不從月台離開,夢想就永遠不可能有實現的一天,反之,只要我們設定目標,下定決心,不管前方的路看來有多麼的崎崛不平、目標看來有多麼遠,都會比站在原地更接近幸福,走累了,就回頭看看已經走了多遠,為自己的努力鼓掌及加油 意圖
昨晚和老媽聊天時聊到,"同一件事,發生在不同人身上,感覺和結果必然不同",每個人的個性、成長歷程、生活背景都不同,思考模式當然也一定不同,就像把不同的人帶到同一個迷宮的路口,大家所選擇的路線、方向都會不一樣,些許的不同,就會造成不同的結果,有點類似"蝴蝶效應"的概念 常聽到在爭執的人氣噗噗地說出"
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在社會情緒障礙的種類中,廣為人所知的是”自閉症”,在前台北市長柯文哲、漫畫家朱德庸相繼表示他們是亞斯伯格症患者(自閉症譜系障礙之一)後,大家才慢慢注意到這類的患者,再加上近日知名節目”新聞xxx”內的幾位固定來賓(其中一位的事件主角,就是亞斯伯格症患者)在各大自媒體中的相互指責,讓更多人關注到”亞斯
在瀏覽臉書時,偶然看到一段非常真實且扎心的話,"一個人最大的災難,就是對親人暴躁,對外人和善",這種行為相當常見(尤其在東方社會) 與親人相處時,我們常常感到更自在和安全,這種安全感會使我們更容易表現出真實的情感,尤其是負面情感,因為我們"認為"既然是親人"應該"要了解並且包容我們,而不會立刻離
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