憂鬱症vs想太多和精神病vs神經病"

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即使醫學及科學進步至此,在東方社會中,對於"身心科",依然存在著根深蒂固的偏見,不自覺的就會產生"憂鬱症=想太多"、"精神病=神經病"...等聯想,以下整理出一些原因

在東方文化中,心理健康問題常被視為個人弱點甚至瑕疵,而且常將情緒困擾歸咎於外在環境(外境),而忽略了關注內在的心理因素(內境),認為只要用意志力就可以克服或解決問題

再者,東方文化存在著強烈的"面子"觀念,而不願/不敢討論或承認心理健康問題,以免給自己甚至家人帶來污名

另外,在東方國家,醫學模式較偏向對身體疾病的關注,對心理健康的重視,相對較少,身體生病,願意看醫生尋求治療;心理生病,卻不願相信或面對

當然,還有許多細微末節會因國家文化的不同,而有所差異,無論如何,都希望隨著時間的推移、社會的發展及教育的普及,能有越來越多人關注心理健康的重要性,並願意尋求相關的治療或療癒


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情緒導護師Julie的沙龍
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希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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