昨天和台中的朋友邊散心邊聊找工作的煩惱,雖然她是我認識十年以上的好朋友,甚至是最希望我能過得開心和幸福的人。
但一句「你不要想太多」,還是讓我耿耿於懷,也覺得自己無法控制的高敏感讓自己很辛苦。
心想,在不知該如何好好運用這個特質前,「高敏感」都像個詛咒般,如影隨形。
但在背包客棧的書架上看到一本書
覺得自己好像被這個宇宙安慰和解答了(淚。
一旦你越了解自己,便越能接受你自己。
深讀了《想太多也沒關係》,讓我最感恩的是,即使很難被他人理解,但這本書裡的字字句句深深地同理了我,也想嘗試看看書裡提到的「心智圖日記法」,試著在睡前好好分類和整理自己的思緒。
就像現在正在打字的我,希望透過在睡前書寫,整理思緒讓自己能夠好好睡覺,也慢慢練習接受自己的特質、試著不責備自己的高敏感、練習控制腦中的思緒,讓它們可以成為自己生命中的禮物。
希望在這個時間點看到這篇文字的你,也能像她一樣,睡得香甜 :)
希望我們明天見!