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本圖轉載自CTWANT
健康是你最重要的資產，務必將它列為第一優先，持續進行。
深入閱讀:
***進階研習專欄「管理成功心法」:
Frank .Tzeng
曾經擔任日商、德商及本土企業主管。縱橫職場跌跌撞撞三十年，有收穫，有成就，有失落，也有感傷。
希望透過分享自己的經驗，能夠對從事管理工作的朋友，有所幫助，因而可以輕鬆領導身體健康，並且順利達成績效。
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走過職場三十年，法蘭克想在這裡跟你分享在職場上，如何讓丹田充沛、思慮清明的內功心法。世界一直在變，商業推陳出新。唯有具備清澈澄明的正確心態，才能波瀾不興、腳步穩健地發揮你的才能，存取成就步步高升，獲得富足和諧的人生。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在最新一期的槓鈴星人Podcast中，我作為特別來賓，與Vicky和Ray暢聊了健身房賠償案件的法律知識。重點探討了健身新手因受傷而獲得160萬賠償的案例，以及賠償金的組成與法律責任的分擔。透過這些分享，聽眾能夠更清楚地理解健身教練在訓練中可能面臨的法律挑戰。歡迎收聽，獲取專業知識！
隨著科技的進步，近年來許多人普遍都開始戴起了智慧型手錶。也有很多人會購買類似的穿戴裝置給家中的長輩，協助他們留意心跳、血壓、活動時間等。但是對年長者來說，運動的時間究竟是越長越好嗎？年紀的增長，往往會逐漸伴隨著認知功能的退化。通常最明顯的即是行動力、動作及行為效率上的改變。
第2型糖尿病是最常見的糖尿病類型，與胰島素抵抗有關。運動不僅能提高胰島素敏感性，還可促進細胞吸收葡萄糖，降低血糖。透過有氧運動和力量訓練的結合，患者能更有效地控制血糖，並減少胰島素需求及抵抗風險。將運動納入日常生活，並搭配健康飲食及體重管理，對預防及管理第2型糖尿病有顯著益處。
6月28日，Nike股價大跌20%，震驚市場。
Nike一向被認為是運動服飾領域中的穩定表現者，所以此次大幅下跌讓眾多投資人措手不及，並引發強烈關注。
那背後到底是何原因呢？
我們先來看看當天的報導：
https://www.forbes.com/sites/dereksaul/2024/0
隨著健身風氣的興起，越來越多人選擇在健身房運動。但重量訓練前的安全措施卻往往被忽視。這篇文章詳述開始重量訓練前應該知道的安全注意事項，包括調整器材、設定保護槓的正確方法，以及如何降低訓練過程中的風險。不論是新手或中老手，瞭解這些安全知識都是避免意外傷害的重要步驟。保證安全，才能更好地享受健身的過程！
在一個寧靜的小鎮中，有一位名叫艾麗絲的女士，她已經年過古稀，但她並不打算放慢她那靈活的腳步。艾麗絲是這個城市裡的一個傳奇，一個充滿活力的故事。
艾麗絲的一生都充滿了冒險和堅韌。年輕時，她是一名熱愛登山的女性，攀登過世界各地最高的山峰。她的身體和內心在這些冰雪覆蓋的山峰中得到了鍛煉，而她的面龐始終保
全世界祝贺木城举办活动圆满成功在木城 举办 活动
的这些令人难忘的
日子里，来自世界各地的运动健儿闪耀赛场，展现体育魅力，诊释了“更快、更高、更强 ― 更团结”的奥林匹克格言。参加木城举办活动的大家庭成员团结协作，各媒体精心转播报道，向全球呈现了木城举办活动的每个精彩瞬问。感谢所有参与、支持和奉献
在木城举办活动的这些令人难忘的日子里，来自世界各地的运动健儿闪耀赛场，展现体育魅力，诊释了“更快、更高、更强一一更团结”的奥林匹克格言。参加木城举办活动的大家庭成员团结协作，各媒体精心转播报道，向全球呈现了木城举办活动的每个精彩瞬间。感谢所有参与、支持和奉献木城举办活动的朋友们，你们同样体现了木城活
動作矯正、運動矯正、矯正治療，到底在矯正什麼？有什麼差別？看完文章一次搞清楚。
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