重啟人生17個練習1
閱讀時間約 1 分鐘
《了解自會帶來接納》
書中的夫妻，
因為開燈、關燈的習慣，
引來多年分房跟爭吵，
索性透過對話才知道其中感人的故事。
原來；
「先了解對方，才能接納對方，
同樣地，唯有先了解自己，才能接納自己。」
練習1
我是誰清單
15分鐘讓我感覺其實寫不夠，
在過程中的書寫，
不僅是手動的很快，
頭腦有跑馬燈，
咻咻咻的跑過，
我試著快速抓取並書寫。
寫完後回答後面的檢視，
發現自己的豐富性，
最讓我觸動的一個問句：
Q:如果哪些消失了，你就不再是你
我的回答是：「自在」
我打從有記憶以來，
一直追求著「自在」，
以前的我好不自在，
會感覺到哪裡都充滿肩膀緊，
胸口悶，眼皮跳的厲害，
口水嗆到，狂清喉嚨，
手不知道擺哪，
眼睛不知道看哪？
自在尋回後，
一切好順，
一切好流動呀！
#重啟人生的17個練習
#我是誰清單
#豐富多面向的自己
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《重啟人生》一開始就點出一個讓我當頭棒喝的真相，當然這個真相理論上每個人都知道，只是我們大多在逃避，而這本書就是要當面告訴你，每一個人的衰退都來得比你預期的早。
「不論從事哪一種高技能職業，幾乎都會在快40 歲到50 歲出頭時，開始走向衰退。」
好啦，誰都知道人老了就會開始衰退，只是我一直以為衰
補記
12/16（六）
從台東到台北，
這趟路要4個多小時，
到了車站後，
第一次見面的朋友帶我坐捷運，
我才能順利的到現場，
在找地方時，
開始迷路了！
但也感覺很驚喜，
是場冒險之旅，
終於找到了！
心裡超開心呀！
台北的天氣冷颼颼的，
但我的內心
《重啟人生的17個練習個練習》
《台南政大書城簽書會》
拋夫棄子來台南，
就是要專門參與老師第一場的新書發表會，帶著追星的心情，超級期待及興奮。
我很早就到了，
看見高瘦的老師已經在裡面，
政大書城真的是讓人好喜歡的空間
光線與動線的設計，
讓人就想拿一本書架上的書閱讀，
志仲老師書中的第一個練習，
對我來說特別的療癒，
跟孩子睡覺前玩這個練習，
光用說的可以說很多耶!
凡凡篇:
1. 我是敏感的人
2. 我是畫畫的人
3. 我是愛機器的人
4. 我是愛吃水果乾的人
5. 我是愛唱歌的人
6. 我是討厭大聲的人
7. 我是凡凡
8. 我是七年級
尖叫🙀
拿到書了😭
曾在群組導讀志仲老師的30天重新愛上自己的音頻。
加上有榮幸成為志仲老師的群組小編，雖然跟老師互動僅限於課程。
記得上週靜心共修會結束，
老師帶著我ㄧ起等公車，
回答我的問題，
也陪我坐公車（他也要往車站），
然後ㄧ起到車站，
他給我的感覺不是老
妳知道全世界最寂寞的工作是什麼嗎?
上個月跑去爬奇萊南華的領隊是個六十歲的國小主任退休大哥，習慣走第二位的我把握機會跟在他後面問東問西，被他喊了三天小妹妹，我跟他說我現在處於青春期後第二個「尷尬的年齡」，所謂「尷尬的年齡」也就是好像是大人，但還不是大人的那階段，ㄟ，反正我都還不覺得自己是大人
時常會看到有些曾經很有名氣的人被評論為「過氣」或「走下坡」，這樣的形容多半帶有貶抑及嘲諷，而被評論的這些人過去意氣風發，也攢了許多財富與名氣，當面臨如此狠毒的批評時，有些人可以平心靜氣地面對，但有些人卻不服輸地強調自己仍然很有魅力及影響力，或是無法接受光環不再而抑鬱寡歡度過終生。
我們都能理解
笨蛋節奏讓每一場戲、每一次對白都成為可能讓他收拾的線頭，並且從第一集就開始這麼做，而觀眾其實無須過度揣測和追究，只需順著他所形塑的基本邏輯跟著走，享受其中便可。追根究柢，他所做的事情就是嘗試對每一件事從各種不同角度重複觀看，不要輕易為任何人事物下定論，就能多少看出它們的有趣、意義和因果關係。
日劇《重啟人生》描述一位公務員女主因遭遇意外而重啟人生的故事。因突如其來的意外，主角選擇了重新活一次自己的人生，重啟人生的過程中，會有求學、親情、友情、愛情等等的抉擇。
📝最近都在整理藏書，很多已經不會再次閱讀的書籍，送給圖書館或是蝦皮賣場出清。
整理的時候，還能看見當時看書留下的註記，就好像旁觀自己在人生路上，一點一點的轉變，一點一點地慢慢前進。看過地獄（人心、人性），理解地獄（人心、人性），撕掉喜或不喜的，關於這個世界的標籤，繼續的愛回自己，繼續的走。
這二本
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