內在黑洞

［書名］內在黑洞

［作者］李崇義。朱芳儀

［出版社］遠流出版

［出版日期］2023年11月1日

前年的12月，我有個機會第一次上到薩提爾對話的工作坊。

當時課堂中，我驚訝於我內在情感的流動是如此快速。

不斷的勇敢舉手發問，很用力的在課堂中學好學滿，更落實跟孩子的對話上，當時我常常煩擾崇建老師跟志仲老師，以及儀婷老師，他們不厭其煩的陪伴我在對話這條路上。

後來崇義老師出版了「冰山對話」時，是好朋友送我一本老師的親筆簽名書，我深深被裡頭的文字給觸動。

爾後買了一本送給老公，他從書中讀了崇義老師的分享後，居然在獄所輔導焦慮跟不安的受刑人。

當時老公很喜愛崇義老師的課程，無奈工作無法請假去上課，但頗有對話天分的老公，光閱讀就能操作上手。

真的讓我超級驚喜。

認識芳儀是朋友的牽線，喜愛貓咪的她，充滿對毛孩子的愛，居然收養了好多流浪貓，沒記錯的話，是七隻吧！

我們在某一天的夜晚，討論起了貓咪，那個夜晚芳儀對毛孩的愛，讓我觸動了！

也意外的讓我對貓不會那麼害怕。

今天收到崇義跟芳儀的新書，

簡直如獲至寶呀！

無論是華人或西方人，都有著生活中各式各樣的困境，困境如同黑洞，而這黑洞就需要往內探尋。

往內探尋的關鍵是打開感受，

文章中談到：

「ㄧ旦感受的大門打開了，我們就會很快地進入到內在世界裡ㄧ探究竟。」

書中藉由書信模式，來給予案例故事的回應，讀來有趣且生活化，讀到老師回應書信中的生活狀況時，感覺格外親切。

對話不再是生硬的，對話是互動模式，只要願意帶著柔軟傾聽的心，讓對方正確辨識內在感受，就是啟動自我連結第一步。

沒想到讀到此書，居然在今天下午直接派上用場。

三點一刻時，接到老師的訊息，希望我趕緊到學校一趟，因為孩子正處在情緒高漲。

我到校之後，兒子看見我，衝向我的懷抱大哭，一把鼻涕一把眼淚，泣訴著同學對他羞辱的言語，以及他情緒高漲做出的行爲。

帶著委屈跟自責還有受傷的心，

我抱抱他，拍拍他的肩膀。

老師溫柔的把他的書包跟提袋遞給我。過程中情緒高漲的孩子，緩和下來。

還沒出校門時，

我陪著他ㄧ會，

陪他辨識此刻的感受，

他娓娓道來所有的事發經過，

那個訴說的當下，

眼淚流動迅速。

說完後，深呼吸了幾次，

我們離開校園。

孩子恢復比較和緩放鬆的狀態，

他對我說：是因為他們先這樣，我才這樣。

接下來他細數幾個同學安慰他，他們的支持跟陪伴，他看見的不只是黑洞，也看見黑洞背後的光。

那道光趁著縫隙照進他受傷的心，委屈的眼淚。

沒多久，他告訴我他好多了！壓力瞬間釋放，知道可以運用不同方式來面對。

當放鬆時，創意就流動了！

我超級驚訝我出門前才讀幾頁，

就可以如此順暢的接住孩子。

那我要是讀整本，

不就自帶超能力了呀！🤣😅😁

感謝崇義跟芳儀的書寫，讓我從故事中撇見脈絡，讓我運用在生活中。

#內在黑洞

#透過故事薩提爾生活化

#你比你想的更強大