有一天我突然領悟到，每個在我最需要的時候，說了當下『噹』得進我腦袋的道理而讓我鬆開某些心智枷鎖的智者，都是值得尊敬的靈性導師。Louise Hay對我而就是這樣的存在。她不只是教導肯定句的老師，多了解一點之後，我發現，她的自省之所以深刻，源於人生前半段悲傷的經驗。
以下節錄視頻中最有意義的段落。其實我沒有做完那些問題，我可能跟她一樣震驚。人生如戲，回顧過去的種種，即使舞台布景換過了一幕又一幕，出場人物錯綜複雜，仔細看還認得出是同一導演編劇。
或許我們這個世代之前更沒有典範可以學習伴侶或親近關係的智慧，可這傳承一代又一代要到什麼時候才有個停歇？又為何不會是由我這代開始一改門風？如果我不希望像父母那樣吵吵鬧鬧、互相怨懟過了一生，自己是否避免了重蹈覆轍？想必當然要從泥沼中開出一條屬於自己的道路而不是深陷其中。『笨拙的農夫會將自己的垃圾丟棄，而向其他的農夫買肥料；幹練的農夫會忍受惡臭及髒汙，收集自家的垃圾做成堆肥，到時候再將它播撒在自己的土地上以滋養莊稼 ，』我從創巴仁波切那裡聽到的智慧之語。
『No Mud, No Lotus，』一行禪師如是說。
＊父母對我們的影響（Our Parents Influence） by Louise Hay
我的所有人際關係都建立在我與父母的關係基礎上。
多年前，我第一次發現這點時感到很震驚。我參加了由桑德拉•雷主持的愛的關係研討會，期望學習如何吸引一段愛的關係。當我得知我們要解決與父母的關係時，我感到非常沮喪。
但是到了研討會結束時，我瞭解到我在個人關係中遇到的問題，是因為我童年時遭受到的困境、我母親和我所遭受的虐待，以及我在童年時的被遺棄和缺乏愛。這些問題都轉化為了我現在人際關係中的問題。
難怪我總是吸引虐待我的男人，難怪他們總是離棄我，難怪我總是感覺沒有被愛和不受歡迎，難怪我的老闆總是嚇到我。我只是在重演我孩童時期所學到的。
那對我來說是非常重要的研討會，我釋放了很多怨恨，學會了如何原諒。
我與自己的關係大大改善，再也沒有吸引過虐待我的男人。
所以，與其浪費時間說男人不好或女人不好，不如讓我們來檢視一下我們與父母的關係，或者他們彼此之間的關係。例如，你對生活中的男人或女人有哪些抱怨？
想想你會怎樣填寫這些空格：
他從不…
他總是…
她從不…
她總是…
男人永遠不會…
女人永遠不會…
這是你的母親或父親對待你的方式嗎？
你的母親這樣對待你的父親嗎？
或者這描述了你的父親對待你母親的方式嗎？
在你童年時期家裡如何表達愛？
為了解決深層次的對於關係的恐懼，你可能需要回顧一下你與父親或母親的童年關係。問問自己我必須放棄什麼才能有一個關係？
當你處在一段關係中，你怎樣失去了自己？
我童年時接收到了什麼樣的信息，使我相信關係是痛苦的？
肯定對自己的愛，也許你很難設定界限，人們往往會利用你。
你可能在發出一種信息，說我不重視和尊重自己，虐待我、利用我是可以的。
但這對你來說不再是真的。
視頻來源：DO IT ONCE IN YOR LIFETIME |
"Eternal Relationship With Yourself" - Louise Hay
