推甄（面試）：把口罩脫下來

要成為研究生，除了肚子裡有一點知識以外，能清楚表達自己的論點與洞見的能力亦不可或缺。

與大學不同：碩士班需要「找老闆」，aka畢業論文的主要指導教授（當然也有共同指導這件事，總之就是要找人陪/幫你在碩士階段生出論文）；可想而知與教授的關係會較大學時期來的密切，兩人除了在研究領域要有交集，彼此的關係也不能太差，自然就會需要兩人「合得來」。

因此，準研究生與教授兩方在入學面試時，也會留意人格特質的適配性（至少我是這樣認為的，搞不好可以爬學術文獻看看有沒有人做過這種研究ww）；總而言之，研究所階段的面試不僅僅考驗學生在領域的專業知識，上榜與否的因素還包含適配性（人格特質/研究方法）、研究領域下的特定性（如：A學校的老師沒有做這個主題的研究，B學校有，但學生可能因為其他因素[地緣、學校聲望]去面試A學校，反而落榜）、還有在短時間內將自己介紹給別人的能力，亦即面試時，如果太緊張，可能會讓教授以為「這樣的表現」就是學生平常的樣子，反而沒辦法真的讓教授認識學生這個人。

上面說了這麼多，其實是因為最近推甄季，筆者昨天才面試完，想提供一個簡單緩解緊張的策略：

應用「互相」緩解面試壓力

疫情趨緩（雖然最近流行流感），面試幾乎都不會要求要戴口罩了；學過基礎心理學的人應該還記得Bandura的reciprocal determinism（還記得那個個人-行為-環境三因子的圖形嗎），當行為被環境影響，個人的表現亦會受到此行為的影響；

如果你容易緊張、害怕面試官扮黑臉你看了會害怕、或是希望教授可以看到你身上更多的情緒表徵（通常展現你的人格特質的一小角），你可以把口罩脫下來，讓教授看到你展現自信時的微笑，或是被問到難題時困惑的皺眉與抿嘴。這有甚麼好處？

人是社會學習的動物（Bandura跟 Mischel會最同意），當你微笑，華人社會中的對方通常也會不經意地微笑回來，看到微笑可以讓自己更加放鬆，更專注於專業知識的表達。同樣地，當你皺眉，對方會發覺自己可能需要調整問題的詢問方式，或是直接知道你對於這個問題還沒辦法完全地回答清楚。簡而言之，脫口罩這個行為，影響了環境，再影響到了你個人的特質樣貌。

阿如果你沒辦法脫口罩就只能另外想辦法了啦。

祝大家推甄順利，讓教授們看看你有多可愛！

Jelleke Vanooteghem on Unsplash