節氣飲食|《居家按摩:愛兒寶 - 華佗小兒夾脊穴運用》

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華佗夾脊,強身健體

小寶貝頭好壯壯 + 促進親子關係

        「小兒夾脊穴」,屬於經外奇穴,是多年前一位中藥學老師親身推薦過的,她的介紹詞簡單、明瞭、有力道,她每天幫女兒從小就捏小兒夾脊穴,捏著捏著女兒身體:” 壯的跟牛一樣,上了學後同學感冒、腸胃炎,女兒也都沒事 ”。這簡短的引薦讓人印象深刻。

愛兒寶:華佗小兒夾脊穴

愛兒寶:華佗小兒夾脊穴

★取穴方法:「夾脊穴」的意思就是夾著脊椎兩旁,從第一胸椎到第五腰椎旁開 0.5寸(胸椎有12椎,腰椎有5椎,所以共17椎,兩側各一穴,共34個穴位。就是後背整條脊椎旁)。


★按摩方法:小朋友的脊椎骨軟軟地,不像大人硬梆梆,簡單地沿著整個後背脊椎骨,以兩手拇指與食指指腹稍微捏提,輕輕掐一掐,刺激一下(年紀越小力道越輕,小嬰孩在脊椎兩旁輕輕用食指按摩可以),最後再用整個手掌從上而下推順幾次。


★日常活用:小孩肺部呼吸系統不舒服時,可以輔助在後背對應上胸部的小兒夾脊穴位置加強揉按一下。肚子、消化系統不舒服時,也可以在後背部對應下腹部的小兒夾脊穴位置按摩。

        按摩小兒夾脊穴可以幫助小孩子內臟、神經系統、肌肉的發育,是很棒的 ”頭好+壯壯” 穴,提昇免疫力,少生病。幫家中小寶貝平時每天持之以恆地按摩,親子關係佳,小孩也有安定感。


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從每天日常飲食吃喝,體會大自然節氣奧妙,輕鬆在生活裡認識中醫~ 好日子,從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情,開始! • 深入淺出,從黃帝內經、本草綱目等原典導引。 • 真實依春、夏、秋、冬,四季書寫。 • 涵括日常家常菜、食療、藥膳等,生活化而實用。 • 休閒中養生,美食也健康。 • 圖文並茂,從節氣餐桌上拍攝。
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