當你的朋友向你訴苦，我們自己也會感到不知所措，然後說出「你想太多了，別想了」這樣的話。
真正的安慰需要陪伴而非阻擋
安慰，不是要他不要想，而是陪著他一起想，但是讓他自己做出決定。
如果一個男孩想要爬上一棵樹，你要是硬生生地阻止他，他可能會心生怨言 ; 但是，如果讓他自己發現確實爬不上去，或許他會心甘情願地接受現實。
安慰的目的並不是讓對方不去想，而是要陪著他一起思考，給予他理解與支持，讓他能夠自己做出適當的決定。
共情是安慰的關鍵
真正的安慰需要共情，需要理解。我們不是情感的阻礙，而是情緒的垃圾筒。當朋友陷入低谷時，我們要做的是用心傾聽，理解他們的感受，而非輕率地給予解答。下一次，當有朋友向你訴苦時，或許可以用更貼心的語言，比如說 :「我知道你不好受，我能幫你什麼 ?」
這樣的問句，更能讓對方感受到你的關心和支持。
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