張力性頭痛
偏頭痛
叢發性頭痛
竇性頭痛
溫馨提醒
這週開始試著戒咖啡。☕️
大概是國中時，嚐到咖啡能帶來的振奮後就無法自拔了，也不知何時開始，每天都要來一杯，好像才算是一天「Action!」的儀式感。最近突然覺得，一直以來好像太依賴咖啡因了，雖然也沒有睡不著或其他症狀（晚上喝照樣呼呼大睡），就是想說少喝一點也順便省錢哈哈。
結果才一天沒喝而已就開始偏頭痛，過了早餐時段（平常喝咖啡的時間）已昏昏欲睡。原來要戒掉習慣已久的事物，真的不容易。
所幸一週下來也漸漸習以為常。頭痛的時候，持續使用擴香機薰香、精油塗抹太陽穴，就能撐過去；睡意來襲時，就直接睡下去，睡醒還是一條好漢！
分享頭痛用的精油，願大家痛痛都飛走～
