*Aromatherapy_頭痛時怎麼用精油？
張力性頭痛
偏頭痛
叢發性頭痛
竇性頭痛
溫馨提醒
這週開始試著戒咖啡。☕️
大概是國中時，嚐到咖啡能帶來的振奮後就無法自拔了，也不知何時開始，每天都要來一杯，好像才算是一天「Action!」的儀式感。
最近突然覺得，一直以來好像太依賴咖啡因了，雖然也沒有睡不著或其他症狀（晚上喝照樣呼呼大睡），就是想說少喝一點也順便省錢哈哈。
結果才一天沒喝而已就開始偏頭痛，過了早餐時段（平常喝咖啡的時間）已昏昏欲睡。原來要戒掉習慣已久的事物，真的不容易。
所幸一週下來也漸漸習以為常。頭痛的時候，持續使用擴香機薰香、精油塗抹太陽穴，就能撐過去；睡意來襲時，就直接睡下去，睡醒還是一條好漢！
分享頭痛用的精油，願大家痛痛都飛走～
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雖然山區不適合，但還是不減我對晚上住宿的熱情XD
下午check in時先去吃個迎賓下午茶點(14:30~16:00)，很少遇到下午茶是供應手工豆花，重點是還很好吃👍
我們的房間是在2館的6樓，房間格局是一般
斜方肌
依照它的收縮纖維走向，可以分為上中下三個部位
他在身體的位置如圖所看到的，大部分在我們的頸部、胸腔的背面
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主要功能是控制我們的頭部抬起、側彎與轉頭
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其實在睡前就已經感覺到頭暈與沉重了，雖然吃了維他命，但狀況並未好轉。睡下後到三點多，就被頭痛痛醒，那是來自於太陽穴兩側的偏頭痛。依照以往處理自身頭痛的經驗，頭痛通常是是水喝太少或是保暖不足所引起的。於是起身補充水份並上了廁所，然後加強了棉被的厚度。一躺下後，頭痛仍
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