*Aromatherapy_頭痛時怎麼用精油？
張力性頭痛
偏頭痛
叢發性頭痛
竇性頭痛
溫馨提醒
這週開始試著戒咖啡。☕️
大概是國中時，嚐到咖啡能帶來的振奮後就無法自拔了，也不知何時開始，每天都要來一杯，好像才算是一天「Action!」的儀式感。
最近突然覺得，一直以來好像太依賴咖啡因了，雖然也沒有睡不著或其他症狀（晚上喝照樣呼呼大睡），就是想說少喝一點也順便省錢哈哈。
結果才一天沒喝而已就開始偏頭痛，過了早餐時段（平常喝咖啡的時間）已昏昏欲睡。原來要戒掉習慣已久的事物，真的不容易。
所幸一週下來也漸漸習以為常。頭痛的時候，持續使用擴香機薰香、精油塗抹太陽穴，就能撐過去；睡意來襲時，就直接睡下去，睡醒還是一條好漢！
分享頭痛用的精油，願大家痛痛都飛走～
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
2023/09/02
原本這個週末要去抹茶山走走，結果遇到颱風「海葵」來攪局😫
雖然山區不適合，但還是不減我對晚上住宿的熱情XD
下午check in時先去吃個迎賓下午茶點(14:30~16:00)，很少遇到下午茶是供應手工豆花，重點是還很好吃👍
我們的房間是在2館的6樓，房間格局是一般
斜方肌
依照它的收縮纖維走向，可以分為上中下三個部位
他在身體的位置如圖所看到的，大部分在我們的頸部、胸腔的背面
連結我們的頭顱、肩胛骨與鎖骨和正中間的脊椎
主要功能是控制我們的頭部抬起、側彎與轉頭
還有我們在執行上肢活動時穩定我們的肩膀
像是提包包逛街的動作都會使用到
會造成它產生痠痛的一些生活狀
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關於預算的問題
一位奧地利人出差一趟，時差的關係讓他頭痛欲裂，卻因而接觸到了能量飲料。這段過程讓RedBull孕育而生，如今RedBull是全球市佔率第一名的能量飲料品牌，除了產品本身之外，最吸引人的便是他們所舉辦一系列的極限運動賽事，雖然是奧地利品牌，但故事得從泰國說起。
但是如果到了第七天病還沒好，反變成噁心、嘔吐就是傳少陽了；變成脾氣暴躁、亂丟東西、燥渴不吃東西，就是傳陽明了，嚴重時，腸子的津液乾掉，大便堵在裡面，濁氣會上衝入腦，就會引發痙病。
文章摘要：
文章摘要：
頭痛，不是病，陣痛來襲要人命
催眠，不是藥，減緩疼痛有ㄧ套
心理學人的催眠小常識
頭痛，不是病，陣痛來襲要人命
（本文雖然陳述催眠的功效，但期待讀者在尚位熟悉催眠技巧之前，萬萬不可停用醫生所開的止痛處方藥物唷。）
催眠，不是藥，減緩疼痛有ㄧ套
心理學人的催眠小學堂
接續上一篇文章，或許是因為放鬆還是太累的緣故，再起床時已是六點多。代表折騰了大半夜的頭痛終於減緩了，而起床時的精神狀態也不錯，頭痛的程度大概只剩兩成左右，不會影響到白天的作息。既然頭痛在當下可能是無止境的，令人感到無力感；但正好用來磨鍊自己的心智強度，不要
其實在睡前就已經感覺到頭暈與沉重了，雖然吃了維他命，但狀況並未好轉。睡下後到三點多，就被頭痛痛醒，那是來自於太陽穴兩側的偏頭痛。依照以往處理自身頭痛的經驗，頭痛通常是是水喝太少或是保暖不足所引起的。於是起身補充水份並上了廁所，然後加強了棉被的厚度。一躺下後，頭痛仍
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