(驚!)讀什麼就經歷什麼

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

2023/12/14

雖然天色沒有常藍,但神應許常與我們同在
所以說,大能的神與我同在,我還怕誰呢!

煤氣燈效應

昨天跟老公在看「精神病房也會迎來清晨」,裡面有一集講到有一個行員在換了小主管後,被言語暴力到崩潰住進精神病房。我當時就在想,怎麼好好一個人會變成這樣?
不要去管別人的話就好了阿。

但我發現,你可以一次告訴自己不管、兩次、三次…到經年累月時,會發現別人的話語,好像變成了真實。Why? 因為反覆咀嚼的就是這些話。就像煤氣燈效應(註1),把這些錯誤的、不真實的、偏頗的話語當成了事實,然後狂鞭著自己,責怪自己、打擊自己。



但是生而為人真的很難不管別人的話呢


用神的話開燈

雖然知道了這些,但是,生而為人,真的很難不管別人的話呢。所以我常常覺得,認識神真好。神能幫助我認出謊言,讓我不是在錯誤的言論裡面被欺負。我不是那麼不值,我是寶貴的。世界上有一位神,愛我愛到願意為我死,用血贖回我的生命,我是寶貴的。我是有能力的,因為我的能力是從神來的。每當來到神面前禱告時,心情就舒坦、好轉了。真的很神奇!不信的人可以試一試!

最近完成了「心思的戰場」讀經計畫,結果生活也就跟計畫一樣的經歷了心思的戰役。有時候戰勝了好開心,有時候又會被負面情緒或思想打擊到壓力好大,然後開始否定自己的能力。


潮起潮落,都會過去的

今天發文是想跟有低潮的人說,潮起潮落,都會過去的。但我們的海岸線在哪?堤防有沒有越來越穩固?我們一直看著恐懼,還是我們開始想方法?
不是說要拒絕情緒或者是抗拒人,而是當情緒浪潮來的時候,可以不再是害怕的逃走。而是我們會知道 我有能力抵擋、靠神的話抵擋謊言,我有信心神會使我戰勝謊言,我只需要一步步的跟隨祂。

而這戰役將濺起浪花,這困難會成為我們人生中的一幅景色,甚至其中所經歷和學習到的會成為一幅可欣賞的浪花畫作。


天使在身邊

記得最近讀的一篇文章提到「不要讓你的天使等太久」,意思是神做事超過我們所求所想,神會用各樣的方式來幫助我們。所以當神使我們辨視出哪些是謊言、哪些是真實後,我們需要開始帶著信心行動。而某一天回過頭來時,我們會發現其實天使在身邊,神一直都使萬事都互相效力,叫愛神的人得益處。

最後,祝福大家,雖然情緒會上下,困難會臨到,但我們會靠神得力、靠神得勝!



註1:媒氣燈效應是一種心理操縱的形式,其方法是一個人或團體隱秘地讓受害人逐漸開始懷疑自己,使其質疑自己的記憶力、感知力或判斷力,其結果是導致受害者產生認知失調和其他變化,例如低下的自我尊重等。(資料來源-維基百科)

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
我的OOStyle
1會員
43內容數
2024年給自己一個大整理。把挑戰看著是玉米粒,將它們一個個的放進鍋裡,開上火,靜靜的等待它成為美味的爆米花。我的OO Style理想生活,是勇敢的、是想著解決方案的、是不斷前進下個關卡的!用好奇心破關!
我的OOStyle的其他內容
2024/02/19
說在起頭 這不是一個深思熟慮的計畫。但我想試試,從這一刻改變心態、打破追求完美的個性。2024年我想要變的積極和勇敢,我想要有行動力,先做再調整!在這裡我將會記錄每日的狀態,透過發文每天記錄及檢視自己這趟旅程。 計畫區間 第一個檢視點:一個月 (2/19-03/19) 02/19 過
Thumbnail
2024/02/19
說在起頭 這不是一個深思熟慮的計畫。但我想試試,從這一刻改變心態、打破追求完美的個性。2024年我想要變的積極和勇敢,我想要有行動力,先做再調整!在這裡我將會記錄每日的狀態,透過發文每天記錄及檢視自己這趟旅程。 計畫區間 第一個檢視點:一個月 (2/19-03/19) 02/19 過
Thumbnail
2023/11/17
”如果失敗是成功必經的過程,那越早失敗越好” - 西打藍 Sidd.blue 在網路上看到這段話,讓我不禁這樣想?那多一點失敗,是不是就會越靠近成功阿? 我真的覺得我們的小腦袋瓜最好常常這樣做另類思考,不是被「失敗」綁架,什麼都不敢做。人生可以多一點小胡鬧的調味。 最近開始學習面對失敗、不害
Thumbnail
2023/11/17
”如果失敗是成功必經的過程,那越早失敗越好” - 西打藍 Sidd.blue 在網路上看到這段話,讓我不禁這樣想?那多一點失敗,是不是就會越靠近成功阿? 我真的覺得我們的小腦袋瓜最好常常這樣做另類思考,不是被「失敗」綁架,什麼都不敢做。人生可以多一點小胡鬧的調味。 最近開始學習面對失敗、不害
Thumbnail
2023/11/14
昨晚受不了嘴巴的發炎,就把老公的漱口水拿出來用, 然後轉身去洗澡… 「老婆~」老公在門外大喊「老婆偷我的東西~」 「什麼東西?」我說。 「老婆偷我的漱口水。」 「老公說我偷了什麼東西?」用個漱口水就叫偷東西,有人今天皮癢了 「偷#%&*西」 洗好澡準備穿衣服的我,沒了水聲還是聽不清
Thumbnail
2023/11/14
昨晚受不了嘴巴的發炎,就把老公的漱口水拿出來用, 然後轉身去洗澡… 「老婆~」老公在門外大喊「老婆偷我的東西~」 「什麼東西?」我說。 「老婆偷我的漱口水。」 「老公說我偷了什麼東西?」用個漱口水就叫偷東西,有人今天皮癢了 「偷#%&*西」 洗好澡準備穿衣服的我,沒了水聲還是聽不清
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在療癒到過程中, 獲益很大的回饋文, 對我的內心而言, 真的很感動,還有震驚. 才真正終於知道,每次事情的發生, 都有它們意義存在, 房間承載了很多人的情緒思維. 「以及”外來”的影響力」.👈(這句有隱藏語言,就不明講了.需要含蓄的說) 療癒過程, 一步一步好好感受房間的過程狀況
Thumbnail
在療癒到過程中, 獲益很大的回饋文, 對我的內心而言, 真的很感動,還有震驚. 才真正終於知道,每次事情的發生, 都有它們意義存在, 房間承載了很多人的情緒思維. 「以及”外來”的影響力」.👈(這句有隱藏語言,就不明講了.需要含蓄的說) 療癒過程, 一步一步好好感受房間的過程狀況
Thumbnail
其實就是不要隨意把自己放入泥淖的情境,這就只是自身難保而已。
Thumbnail
其實就是不要隨意把自己放入泥淖的情境,這就只是自身難保而已。
Thumbnail
在閱讀這本書的時候,女兒正好發高燒在房間休息,我讀著一頁頁關於作者身為憂鬱症照顧者的心路歷程,也不免感到心有戚戚焉。 我們都知道患者深受其苦,也理解患者有許多情緒上的反應,但身為照顧者卻猶如被噤聲般必須壓抑自己內在的需求與感受,倘若表達出不想負責任,抑或是憤怒與悲傷,就容易被扣上「無情無義
Thumbnail
在閱讀這本書的時候,女兒正好發高燒在房間休息,我讀著一頁頁關於作者身為憂鬱症照顧者的心路歷程,也不免感到心有戚戚焉。 我們都知道患者深受其苦,也理解患者有許多情緒上的反應,但身為照顧者卻猶如被噤聲般必須壓抑自己內在的需求與感受,倘若表達出不想負責任,抑或是憤怒與悲傷,就容易被扣上「無情無義
Thumbnail
上週靜下來讀了點書,沒想到這周接案就巧妙的用上,好像總是有些奇妙地共時性,但這也提醒我得再進修進步,所以趕快來寫下學習的紀錄,好理理思緒。 當生活變得難以忍受,遭受無可承受的痛苦或焦慮,內在的部分又經歷了甚麼災難性的經驗呢?這些經驗又提供給人甚麼意義,讓一個人他完整的、對於自己關於我的概
Thumbnail
上週靜下來讀了點書,沒想到這周接案就巧妙的用上,好像總是有些奇妙地共時性,但這也提醒我得再進修進步,所以趕快來寫下學習的紀錄,好理理思緒。 當生活變得難以忍受,遭受無可承受的痛苦或焦慮,內在的部分又經歷了甚麼災難性的經驗呢?這些經驗又提供給人甚麼意義,讓一個人他完整的、對於自己關於我的概
Thumbnail
今天是療癒師復訓的日子,雖然前一晚自己經歷了大爆炸,但再也沒有因A否B的牽連感。 戴上眼鏡,一早出發上課去。 唯要清理的是生命中那些聽來的、學來的喃喃自語,瞄準核心而去,行動與創造。 我好欣賞、我好喜歡、我看見。 尤其是,我好喜歡我自己。跟著所有療癒師,持續練習。 🍀 畫是場地外掛著的
Thumbnail
今天是療癒師復訓的日子,雖然前一晚自己經歷了大爆炸,但再也沒有因A否B的牽連感。 戴上眼鏡,一早出發上課去。 唯要清理的是生命中那些聽來的、學來的喃喃自語,瞄準核心而去,行動與創造。 我好欣賞、我好喜歡、我看見。 尤其是,我好喜歡我自己。跟著所有療癒師,持續練習。 🍀 畫是場地外掛著的
Thumbnail
透過敘事治療的增能對話方式,本文分享了一位高功能助人者如何走出痛苦,並呼籲人們在面對他人的困難時,重視聆聽與陪伴的重要性,而不是急著提出解決方案。情緒的真正需要是一份同在與理解。讀者將得到一些實用的敘事治療技巧。 若對敘事有好奇,歡迎寄信或留言互動。
Thumbnail
透過敘事治療的增能對話方式,本文分享了一位高功能助人者如何走出痛苦,並呼籲人們在面對他人的困難時,重視聆聽與陪伴的重要性,而不是急著提出解決方案。情緒的真正需要是一份同在與理解。讀者將得到一些實用的敘事治療技巧。 若對敘事有好奇,歡迎寄信或留言互動。
Thumbnail
此文章在描述作者面對自己的脆弱,常常感到無助和害怕。有時她會害怕失控,幸好她懂得尋求外部的支持與資源。 作者表達,如果有人願意聆聽、接納她的脆弱,她一定會願意告訴這個世界。
Thumbnail
此文章在描述作者面對自己的脆弱,常常感到無助和害怕。有時她會害怕失控,幸好她懂得尋求外部的支持與資源。 作者表達,如果有人願意聆聽、接納她的脆弱,她一定會願意告訴這個世界。
Thumbnail
我有一種病症,就是在使用文字的時候,很難完全的生活化,所謂生活化就像是走在自家附近與街坊鄰居那種隨便說說的隨便。 而生活化的文字體現,就等同脫罩之後,你有幾個斑點都會被人清楚地發現與看見,我習慣隱匿?長久以來,依賴隱匿所附帶的一件雨衣,沒被淋濕就沒有受寒的機率。 很多事情都是在這一、二年當中重新
Thumbnail
我有一種病症,就是在使用文字的時候,很難完全的生活化,所謂生活化就像是走在自家附近與街坊鄰居那種隨便說說的隨便。 而生活化的文字體現,就等同脫罩之後,你有幾個斑點都會被人清楚地發現與看見,我習慣隱匿?長久以來,依賴隱匿所附帶的一件雨衣,沒被淋濕就沒有受寒的機率。 很多事情都是在這一、二年當中重新
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News