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每天運動30分鐘，可以減少多少體重？
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【陳豐偉編譯社】的內容會幫助你瞭解自己、瞭解你的伴侶、家人、親友、同事，讓你更能分析為什麼某些人就是會有這樣的行為模式。無論是人際關係、職場用人或危機處理，以及給予你的親友好的建議，從這裡得到的知識，或許有一天會派上用場。
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每天都該運動嗎？我的觀點是每天都要吃飯，都要睡覺，為什麼不該運動呢？
“運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。“
記憶中，攀岩很高是項既刺激又帶著風險讓人不敢隨意嘗識的運動。
抱持著這種心情多數人不會去嘗試它，但你知道最新最流行的抱石攀岩嗎??
近年盛行的抱石有別以往~只有六米高下方還有軟墊保護你，一項安全且日常就能操作的運動誕生啦!
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