《醉生夢死》的《休養》小日子
更新於 2024/01/25閱讀時間約 2 分鐘
之前方格誌有一段時間沒更新，主要是主題無新意與也無題材可寫，最終推給了心灰意冷的眼疾身上，讓我對未來充滿了絕望與失去與社會脈動相聯結的日子。
《醉》淹沒在追劇中無法自拔
《生》醒來的每一天重複前一天的進程
《夢》調養中的場景一變再變
《死》對著日子的消逝一無察覺
不似以往為了一個前進的目標，無限延長自己的開心與延昇，在進入冬季後的某一天，突然覺得眼疾症狀又似有好轉跡象(真開心)。
來首開新的音樂，希望未來越來越好
這種跡象也有一次在今年年初，過完舊曆年後找到回美編行業的契機，開啟了新的希望免強做到了5個月；又因用眼過度(排書)休息到今日。
主要工作內容偏向書籍，都怪我忘了排書籍是多麼枯燥的一份工作，需要一直盯著錯誤不斷的修正與校對。
曾有段時期也因為了檔期趕稿，昏天黑地的加班至晚上鄰近12點才下班 ( 持續 2 個半月 )。過著每天睡不飽的惡劣的循環下，地獄般的生活雖然銀錢多；其實也就是用健康換來，現在想想還真不划算 !
這次得要好好珍惜這次好轉的跡象，雖然這次使用的是物理熱敷、睡眠不熬夜調整下漸漸改變原來劣勢的情況，七月初開始休息至今也將近半年多一點。
這代表還是【生活習慣】影響造成〈疾病〉的產生 !
在11月初接受中醫調養 ( 原因 : 頭暈為主因，西藥長期吃下來都不見好轉 )，今年4月為期至12月中，終於在藥物的控制與完全放鬆(不再設定鬧鐘的情況下)明顯好轉，算來也歷經了七個月 ---真漫長。
好在當初也在半信半疑的選擇下(中、西醫並下)，雖然西醫的藥沒法停(藥量明顯減量)；我依然很開心，身體有逐漸好轉往好的方向靠攏，中醫7天就得再看一次(調藥)，明天又得報到。
(中醫)
每每都對我說，你可能是睡眠不足引起的頭暈噁心，先吃一段時間調看看；耳鳴的症狀需要長期調養這沒那麼快好喔 !
只要不頭暈噁心這二樣，我就可以回到正常生活了!
(西醫)
耳鳴雖不是正常的症狀，但聽力檢查都正常，退化也在正常範圍中；你可以平常開著輕音樂，將注意力轉移久而久之，耳鳴症狀應該就會不那麼明顯。
一開音樂就會有寫網誌的衝動在，這是冥冥之中要我更新網誌的節奏嗎XD
本來還在想哪時能得到個｛魔法師｝的稱號，這下應該得不到了吧.......有點可惜..............
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這些年，我以為自己成為了魔法師，學會了不痛的咒語。
據說一直以來，老媽就很不一般。她從來不理會我們的哭鬧，甚至跌倒弄傷，也只是輕描淡寫地說：「自己呼呼，不會痛再站起來」，雖然都是從她口中知道，卻在我有記憶之後如此堅信這件事。
發展協調障礙懶人包
#我的小孩怎麼跑步常常跌倒?
#我的孩子國小了還不會綁鞋帶?
一起來 #發展協調障礙 吧
定義
智能有同年齡水準但日常生活動作協調表現顯著較低
非腦性麻痺、肌肉失養等醫學狀況造成
盛行率
學齡前約4-5%
學齡兒童約5-8%
症狀
運動競賽表現差
做事笨拙
拿不牢東西
書寫不佳
腦中風懶人包
定義：
腦血管破裂或阻塞造造成大腦局部或全部功能失調
神經學症狀超過24小時
流行病學：
2020台灣十大死因第四名
盛行率：約每1000人中有19.3人腦中風
男性約為女性1.25倍
分類：
缺血性中風：因血管阻塞，大腦無法獲得足夠氧氣及養分
危險因子：
年齡上升
症狀：
建議：
「你很厲害，北醫的醫師上次也提醒我要吃點牛肉。」「是吧，你的中風不是生活壞習慣造成的，是那顆亂跳的心臟，快來點大魚大肉。」S爺爺就笑了。
「慢跑操場兩圈當暖身後，再回來運動喔。」這是從小體育課常聽到的一句話，日後成為心中根深蒂固的運動前暖身標準。不過只把慢跑當成暖身，是不足夠的喔！
想知道自己的身體是否有不平衡的現象嗎？是否常聽人家說自己有高低肩、骨盆旋轉、走路姿勢怪怪的問題呢？ 我們可以透過一個簡單的動作，就能分析全身的關節哪裡出現不平衡！
如果你曾經有過骨科相關問題，認真觀察大概就會發現：
既使努力保養身體，撇除意外事件，「冬天」真的是疼痛等症狀的好發期。
再加上一些因抵抗力下降造成的流感等等問題，
「寒冷」真的是個大魔王！
為什麼所有問題都怪「它」？
「本來想說好了，怎麼天氣一冷就又痛起來了......」
......
於是你：
物理治療？那是什麼？應該有推拿吧！幫我「喬」一下~~ 以上簡單幾句話，是會讓物理治療師理智線斷掉，然後爆炸的.... 直覺的反應是：「推拿，那就去國術館就好啦！」事實上，不是推拿不好，而是種被誤會的感覺....
在健保體制之下，很多診所，甚至大醫院
都只做物理治療裡最基本的「儀器治療」
就是電療、熱敷、超音波、紅外線、蠟療、牽引......等等
那些只要把儀器接好擺好治療師就可以暫時離開的項目
但問起這個問題：「這些治療真的有用嗎？」
軟組織受傷指的是有明顯「外力」造成的
如：腳踝扭傷、肌肉拉傷、肌腱拉傷......等等
這些都是有像跌倒、劇烈運動、撞擊......等「意外」事件造成
如果你覺得你哪裡有劇烈疼痛感、緊緊的、漲脹的，但是沒有有印象的「意外」
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這些年，我以為自己成為了魔法師，學會了不痛的咒語。
據說一直以來，老媽就很不一般。她從來不理會我們的哭鬧，甚至跌倒弄傷，也只是輕描淡寫地說：「自己呼呼，不會痛再站起來」，雖然都是從她口中知道，卻在我有記憶之後如此堅信這件事。
發展協調障礙懶人包
#我的小孩怎麼跑步常常跌倒?
#我的孩子國小了還不會綁鞋帶?
一起來 #發展協調障礙 吧
定義
智能有同年齡水準但日常生活動作協調表現顯著較低
非腦性麻痺、肌肉失養等醫學狀況造成
盛行率
學齡前約4-5%
學齡兒童約5-8%
症狀
運動競賽表現差
做事笨拙
拿不牢東西
書寫不佳
腦中風懶人包
定義：
腦血管破裂或阻塞造造成大腦局部或全部功能失調
神經學症狀超過24小時
流行病學：
2020台灣十大死因第四名
盛行率：約每1000人中有19.3人腦中風
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危險因子：
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「你很厲害，北醫的醫師上次也提醒我要吃點牛肉。」「是吧，你的中風不是生活壞習慣造成的，是那顆亂跳的心臟，快來點大魚大肉。」S爺爺就笑了。
「慢跑操場兩圈當暖身後，再回來運動喔。」這是從小體育課常聽到的一句話，日後成為心中根深蒂固的運動前暖身標準。不過只把慢跑當成暖身，是不足夠的喔！
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既使努力保養身體，撇除意外事件，「冬天」真的是疼痛等症狀的好發期。
再加上一些因抵抗力下降造成的流感等等問題，
「寒冷」真的是個大魔王！
為什麼所有問題都怪「它」？
「本來想說好了，怎麼天氣一冷就又痛起來了......」
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物理治療？那是什麼？應該有推拿吧！幫我「喬」一下~~ 以上簡單幾句話，是會讓物理治療師理智線斷掉，然後爆炸的.... 直覺的反應是：「推拿，那就去國術館就好啦！」事實上，不是推拿不好，而是種被誤會的感覺....
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就是電療、熱敷、超音波、紅外線、蠟療、牽引......等等
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如：腳踝扭傷、肌肉拉傷、肌腱拉傷......等等
這些都是有像跌倒、劇烈運動、撞擊......等「意外」事件造成
如果你覺得你哪裡有劇烈疼痛感、緊緊的、漲脹的，但是沒有有印象的「意外」