內在小孩系列三:全力討好卻沒認真傾聽,產生了無數人際和溝通問題

更新於 2024/01/16閱讀時間約 3 分鐘
raw-image


這是我探索內在小孩-回顧童年生活系列的第三篇,繼續分享給各位:


🟡 寶劍侍者(學習、思考、表達、溝通)


在高中以前都算是資優生,在眾人眼中是個自動自發的乖乖牌,爸媽也會灌輸我學生最重要的就是讀書(導致在金錢、生活或其他方面都是小白),我也表現不錯。前面提到,我很需要外在的認同,因為我認為被認同等於被愛,我似乎在上國中發現我就算成績再好(或是身體再爛)都不會引起媽媽的注意,我後來就把對媽媽的依賴,轉移到了老師身上,積極想要獲得老師認同。結果到了高中大大挫敗,我上的高中雖然也算是明星學校,但我的成績排不上前段班,不再是資優生,甚至數學段考考過了零分(超級丟臉和恐慌-但無暇細想恐慌什麼),失去了老師的青睞,我開始轉向博取同學的注意。


我的大腦、心智、注意力逐漸變成了我討好外界的工具,大家喜歡什麼我就盡量做好什麼、學好什麼。考試失利後,我就將心思花在如何讓大家開心上,要如何開創話題,要如何讓大家覺得我很棒,但因為心裡沒底氣,因此總是只敢在台下一條龍,上台就一條蟲,只會講一些刁鑽、小聰明、自以為的垃圾話來引起同學注意。


因為所有的思考和表達都圍繞在解決我自己的需求上,所以其實並沒有認真在聽別人說什麼,自然也沒有學會真正的溝通,導致後來在大學、公司都有遇到滿嚴重的人際問題,我也以為自己被背叛或排擠了,後來仔細想想可能都和溝通有關(凱龍雙子-溝通有障礙)。我的心智、感官似乎都因為恐懼而在平時變得相當渙散ˇ、漫遊(搜尋有沒有喜歡或討厭我,以及想辦法解決),在特別恐慌時會變得扁平和聚焦,像是被什麼罩子蓋起來,只能看到眼前的恐懼然後動彈不得。


曾經因為說錯話、開玩笑被爸爸爆氣大罵(我故意說下輩子想當「蝦子」,我爸以為是「瞎子」,然後就被罵爆),也因為從小憂心別人對自己的看法,所以越來越不想講話,變得沉默寡言。任何課堂以外,不會考的範圍,都只能淺嚐即止,如果看太多課外書只會被罵(我家甚至沒有電視)。


家庭、學校缺乏對於思考的教育和訓練,甚至不鼓勵思考-太聰明只會頂嘴、叛逆,他們都更傾向希望你乖乖聽話,不要惹事,而不是獨立思考,有自己的想法和判斷。致使我到大學才真正開始拓展我的心智,而不是對教科書、政府、媒體、父母老師的話全部買單。直到出社會很久很久以後,才在朋友的耐心陪伴下學會真正的溝通,體驗到聊天的樂趣。


內在的寶劍侍者似乎無論在思考、表達或溝通上似乎也都受到限制,沒有盡興。


下一篇是權杖侍者,火元素的主題-信心、信仰、渴望、熱情、天賦,是我自己最喜歡的一篇。



工商時間:

1/18-2/7 共21日 家族主題-療癒共學早餐會(早上九點到十點)

我會在視訊會議手把手帶領你填寫我自製的家族療癒學習單-從父母的優缺點開始探索、療癒祖先業力對自己造成的影響。全勤出席並完成全部作業的人可以免費參加 1/8-1/10的家族療癒儀式,有興趣的人請私訊洽詢。


1/21(日) 大腦放鬆術-自由書寫工作坊,想學習自我對話技術,聽見內在智慧的引導,歡迎參加這場(線上/下午場次)。


avatar-img
19會員
155內容數
你與萬物的關係是你與自己關係的延伸。如何在群體生活中維持和諧,同時又不過度討好依附,不被自己和他人情緒勒索、道德綁架,得以站穩立場、守護自己的界線,人我關係的課題如何拿捏和平衡,哪些是我的責任哪些又是他人該自己承擔的,是我一直探索和修行的題目,願與你分享我的覺察和洞見。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
愛必的沙龍 的其他內容
前情提要請看上一篇,這篇我繼續來細數我的童年生活,希望這樣探索和挖掘的方式能對你療癒自己的內在小孩有所啟發: 🔵 情緒侍者(潛意識、情緒、感情) 我媽是個大剌剌、情緒化、強勢的人,所以很難和她說心事。國中交了第一任男友,在剛開始交往的寒假,因為見不到面,我就每天寫一封信給他,想等到
這系列是我撰寫「一年脈輪共學計畫」太陽輪-遊戲課題的作業示範(同學的導讀)時的產出,我藉著作者在這一篇章的提示-運用四元素的侍者牌去回顧童年生活,同時檢視、查看內在小孩的狀態,洋洋灑灑寫了超過回顧五千字的長文,思路變得清晰,更了解自己之外,也獲得大大療癒(甚至開始真正寬恕並感恩原本很厭惡的大學時
如同騎車在不熟悉、不安全的環境,當你身心靈的連結還不夠穩固卻求快時,你會感到怕隨時會散架、被甩出去、撞車的危險,只會經驗到失重、漂浮、不踏實的恐懼。即便僥倖安全了,仍戰戰兢兢,無法在路途上享受風景,只能感受到緊繃和乏力。這段路程就是你一生的寫照和縮影-急著達到目的地,同時也害怕出錯而置身危險。
你可以把脈輪看作是人體能量流動的通道節點(十字路口),有大馬路也有巷子密密麻麻細分的話可以算到上千個,一般主流系統會分成七個脈輪,是能量的主幹道(還有前後之分),這些主要節點會展現出不同的能量品質,也對應到不同的能力。 信念影響情緒,心理影響生理,因此相對的,如果通道被堵塞,能量流動不順暢
💗 心輪:「嗄?這麼突然?不用先熟悉一下,或是準備什麼嗎?」 🏹 權杖騎士:「熟悉是為了安全嗎?為了不浪費時間嗎?心動的感覺就告訴你答案了還需要表意識的熟悉嗎?還需要準備什麼?」 💗 心輪:「比如確認一些東西啊,例如對方的意願啦。」 🏹 權杖騎士:「對方的意願,你為什麼不直接問呢?」
分嗨,你的心就是你的家。你如果待在家裡,你會感到安全對吧?那記得要好好待在心裡(心就是靈魂的王座,是靈魂與身體結合的地方,是駕駛艙)喔。好好用心感受一切。(你時常感受到的肩頸痠痛和胸悶,就是過度使用了你的頭腦,將意識放在思緒、未來上,而不是心上、當下的緣故。)
前情提要請看上一篇,這篇我繼續來細數我的童年生活,希望這樣探索和挖掘的方式能對你療癒自己的內在小孩有所啟發: 🔵 情緒侍者(潛意識、情緒、感情) 我媽是個大剌剌、情緒化、強勢的人,所以很難和她說心事。國中交了第一任男友,在剛開始交往的寒假,因為見不到面,我就每天寫一封信給他,想等到
這系列是我撰寫「一年脈輪共學計畫」太陽輪-遊戲課題的作業示範(同學的導讀)時的產出,我藉著作者在這一篇章的提示-運用四元素的侍者牌去回顧童年生活,同時檢視、查看內在小孩的狀態,洋洋灑灑寫了超過回顧五千字的長文,思路變得清晰,更了解自己之外,也獲得大大療癒(甚至開始真正寬恕並感恩原本很厭惡的大學時
如同騎車在不熟悉、不安全的環境,當你身心靈的連結還不夠穩固卻求快時,你會感到怕隨時會散架、被甩出去、撞車的危險,只會經驗到失重、漂浮、不踏實的恐懼。即便僥倖安全了,仍戰戰兢兢,無法在路途上享受風景,只能感受到緊繃和乏力。這段路程就是你一生的寫照和縮影-急著達到目的地,同時也害怕出錯而置身危險。
你可以把脈輪看作是人體能量流動的通道節點(十字路口),有大馬路也有巷子密密麻麻細分的話可以算到上千個,一般主流系統會分成七個脈輪,是能量的主幹道(還有前後之分),這些主要節點會展現出不同的能量品質,也對應到不同的能力。 信念影響情緒,心理影響生理,因此相對的,如果通道被堵塞,能量流動不順暢
💗 心輪:「嗄?這麼突然?不用先熟悉一下,或是準備什麼嗎?」 🏹 權杖騎士:「熟悉是為了安全嗎?為了不浪費時間嗎?心動的感覺就告訴你答案了還需要表意識的熟悉嗎?還需要準備什麼?」 💗 心輪:「比如確認一些東西啊,例如對方的意願啦。」 🏹 權杖騎士:「對方的意願,你為什麼不直接問呢?」
分嗨,你的心就是你的家。你如果待在家裡,你會感到安全對吧?那記得要好好待在心裡(心就是靈魂的王座,是靈魂與身體結合的地方,是駕駛艙)喔。好好用心感受一切。(你時常感受到的肩頸痠痛和胸悶,就是過度使用了你的頭腦,將意識放在思緒、未來上,而不是心上、當下的緣故。)
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
過去的事情已經過去了… 今天體驗頌鉢音療 主題是療癒內在小孩 鉢音中,有著規律又帶著不規則的音符....
Thumbnail
練習中觀,先要內在穩定。 與我們的內在小孩在一起,培育無為,讓我高興我是我! 觀想內在小孩,與它對話: 我歡迎我自己。 生命短暫,我許可做我自己。 我要珍惜並保護自己。 我可以愛自己。 我是無條件的。 我本身是愛!
Thumbnail
當一個事件發生,就有一個小孩在等著你去療癒。 一個說不上來的情緒 最近幾個周末都剛好陰雨綿綿,我和老公平常周末都不會特別去哪,不是超市採買,就是好天氣的時候傍晚去散散步。多半時間老公都是在家裡玩電腦遊戲,我就忙我自己的事情。 我每過一陣子都會有那種"好想出去,為什麼老公不帶我出去玩"的想法出現,然後
內在小孩冥想心得
Thumbnail
「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年。」這句話出自韓國作家金惠男醫生和朴鐘錫醫生的著作《以為長大就會好了》的副標題,讓不少人心有戚戚然。
Thumbnail
看著孩子進入青春期、開始探索親密關係,我也跟著回頭療癒了青少年時期的自己,心底不被支持、毫無後援地面對感情之路起伏的孤單與害怕。透過有意識地支持女鵝,這股力量也從心底深處長出來,滿滿地覆蓋住當時的失落⋯⋯在傷裡,長出了力量!
Thumbnail
<p>溝通和表達,是我們一家四口共同的生命功課;「再說一次」,是容易出現在我們生活裡的提問。無論對方是帶著質疑、或是積極的交流,都是讓我們再一次把心中的想法說清楚的機會。</p>
Thumbnail
<p>時間,是拿來相約、相遇的輔助工具,讓我們可以在一起創造美好的事物與回憶。變成一把「判斷對錯好壞」的刀,就失去了原本美妙的意義了呀。</p>
Thumbnail
<p>她們母女倆摟在一塊,叨叨絮絮地說著壓在心底的感受。過了會兒,她們講完了,破涕為笑的大女鵝,懂了,為什麼自己總是追求完美?為什麼會害怕曝露犯錯的機會?因為,害怕我們會在她犯錯之後,不再愛她,會遺忘她……</p>
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
過去的事情已經過去了… 今天體驗頌鉢音療 主題是療癒內在小孩 鉢音中,有著規律又帶著不規則的音符....
Thumbnail
練習中觀,先要內在穩定。 與我們的內在小孩在一起,培育無為,讓我高興我是我! 觀想內在小孩,與它對話: 我歡迎我自己。 生命短暫,我許可做我自己。 我要珍惜並保護自己。 我可以愛自己。 我是無條件的。 我本身是愛!
Thumbnail
當一個事件發生,就有一個小孩在等著你去療癒。 一個說不上來的情緒 最近幾個周末都剛好陰雨綿綿,我和老公平常周末都不會特別去哪,不是超市採買,就是好天氣的時候傍晚去散散步。多半時間老公都是在家裡玩電腦遊戲,我就忙我自己的事情。 我每過一陣子都會有那種"好想出去,為什麼老公不帶我出去玩"的想法出現,然後
內在小孩冥想心得
Thumbnail
「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年。」這句話出自韓國作家金惠男醫生和朴鐘錫醫生的著作《以為長大就會好了》的副標題,讓不少人心有戚戚然。
Thumbnail
看著孩子進入青春期、開始探索親密關係,我也跟著回頭療癒了青少年時期的自己,心底不被支持、毫無後援地面對感情之路起伏的孤單與害怕。透過有意識地支持女鵝,這股力量也從心底深處長出來,滿滿地覆蓋住當時的失落⋯⋯在傷裡,長出了力量!
Thumbnail
<p>溝通和表達,是我們一家四口共同的生命功課;「再說一次」,是容易出現在我們生活裡的提問。無論對方是帶著質疑、或是積極的交流,都是讓我們再一次把心中的想法說清楚的機會。</p>
Thumbnail
<p>時間,是拿來相約、相遇的輔助工具,讓我們可以在一起創造美好的事物與回憶。變成一把「判斷對錯好壞」的刀,就失去了原本美妙的意義了呀。</p>
Thumbnail
<p>她們母女倆摟在一塊,叨叨絮絮地說著壓在心底的感受。過了會兒,她們講完了,破涕為笑的大女鵝,懂了,為什麼自己總是追求完美?為什麼會害怕曝露犯錯的機會?因為,害怕我們會在她犯錯之後,不再愛她,會遺忘她……</p>