最近工作不太順利，所以心情時好時壞。
（雖然已經在很多地方分享過，但還是不斷拿出來分享的）心情低落時，對我來說最有效的兩個解決方法：
- 看書：看書的時候腦子沒有任何空隙可以去想別的事情，所以很能讓情緒穩定下來（而且看到好看的劇情還會很開心）。啊，但是我不看跟自己的煩惱相關的書，例如感情不順的時候不看感情相關的書、沮喪的時候不看勵志的書。
- 運動：比起靠外在因素來轉變心情，多巴胺跟腦內啡永遠都最確實有效。
我目前看完了其中兩本～都...還好XD
那麼開始分享這一期的LULUTIMES😄！
付費限定
LULUTIMES #2 舒皮新書《家的樣子》｜吸塵器評比｜吉田ユニ｜平價手帳推薦
更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
以行動支持！付費即可解鎖 🥳
本篇內容共 2333 字、1 則留言，僅發佈於🍒 LULUTIMES你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
留言分享你的想法！
星期五的Luckylulu
17.0K會員
95內容數
LuLu，自由的人、圖文作家、星期五的老大。（星期五是貓咪）
討厭無所事事的日子，喜歡有條有理有邏輯。
內心善感卻不擅表露，說不出口的就畫下來，引起共鳴的時候會偷偷地感到開心。
Instagram｜@luckylulu0212
這裡有：
1. 生活推薦
2. 日常紀錄
3. 讀書心得
4. 圖文分享
星期五的Luckylulu的其他內容
2025/02/11
新年快樂！
距離上一期LULUTIMES就這樣過去了半年（汗）
我最近在練習「正念」。
正念的正並不是正向的意思，而是「專注當下」的意思，我很喜歡這個詞。
吃飯的時候，認真品嚐食物的味道。
運動的時候，認真感受肌肉的伸縮發力和呼吸。
寫文章的時候，認真寫文章；工作的時候，認真工作；發呆的
2025/02/11
新年快樂！
距離上一期LULUTIMES就這樣過去了半年（汗）
我最近在練習「正念」。
正念的正並不是正向的意思，而是「專注當下」的意思，我很喜歡這個詞。
吃飯的時候，認真品嚐食物的味道。
運動的時候，認真感受肌肉的伸縮發力和呼吸。
寫文章的時候，認真寫文章；工作的時候，認真工作；發呆的
2024/07/20
距離上次寫LULUTIMES不知不覺就過去兩個月！
我的生活經歷了滿大的變動（主要是因為換工作），現在整個人都還在適應中。
我在脆弱的時候就會特別想家。會很想跟熟悉的人待在一起，就算什麼都不說也沒關係。
我最近特別戀家，可能因為我內心很不安吧，面對新工作、新環境、新的人，每天都覺得很緊張。對於
2024/07/20
距離上次寫LULUTIMES不知不覺就過去兩個月！
我的生活經歷了滿大的變動（主要是因為換工作），現在整個人都還在適應中。
我在脆弱的時候就會特別想家。會很想跟熟悉的人待在一起，就算什麼都不說也沒關係。
我最近特別戀家，可能因為我內心很不安吧，面對新工作、新環境、新的人，每天都覺得很緊張。對於
2024/05/01
四月一不小心……過的很低潮。不過沒關係，我還是做了很多事、吃了好吃的零食、記錄自己的感受、去了一趟大阪、有追劇有看書有購物！這個月的LULUTIMES篇幅比之前的長一些些，也初次分享了自己調適心情的方法：）一起看下去吧～
低潮期解法｜幕府將軍｜蘇菲旋轉｜LOJEL行李箱｜雷神最好吃的口味
2024/05/01
四月一不小心……過的很低潮。不過沒關係，我還是做了很多事、吃了好吃的零食、記錄自己的感受、去了一趟大阪、有追劇有看書有購物！這個月的LULUTIMES篇幅比之前的長一些些，也初次分享了自己調適心情的方法：）一起看下去吧～
低潮期解法｜幕府將軍｜蘇菲旋轉｜LOJEL行李箱｜雷神最好吃的口味
你可能也想看
「欸！這是在哪裡買的？求連結 🥺」
誰叫你太有品味，一發就讓大家跟著剁手手？
讓你回購再回購的生活好物，是時候該介紹出場了吧！
「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
「欸！這是在哪裡買的？求連結 🥺」
誰叫你太有品味，一發就讓大家跟著剁手手？
讓你回購再回購的生活好物，是時候該介紹出場了吧！
「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
這是一篇介紹焦慮時可以做的10件療癒小事的文章，包括畫禪繞畫、斷捨離、優化工作流程、開啟空白頁，把想法隨性化為文字、逛逛 Google Map等。
這是一篇介紹焦慮時可以做的10件療癒小事的文章，包括畫禪繞畫、斷捨離、優化工作流程、開啟空白頁，把想法隨性化為文字、逛逛 Google Map等。
這幾年我非常重視自己的情緒，因為我認為心情的好壞會影響身體的健康以及舒適度，因此，讓自己保持好心情真的太重要了，尤其今年感覺又是特別忙碌的時期，更是要好好關照情緒啊。
這幾年我非常重視自己的情緒，因為我認為心情的好壞會影響身體的健康以及舒適度，因此，讓自己保持好心情真的太重要了，尤其今年感覺又是特別忙碌的時期，更是要好好關照情緒啊。
負面情緒來襲時，大腦常常一片空白，所以事先想好讓自己開心的事情很重要！！！這二十件事情是我找回笑容的方法，包括走走晃晃、與人相處、自我分心等等。把它記錄下來，也給大家參考～～
負面情緒來襲時，大腦常常一片空白，所以事先想好讓自己開心的事情很重要！！！這二十件事情是我找回笑容的方法，包括走走晃晃、與人相處、自我分心等等。把它記錄下來，也給大家參考～～
