#36 養生活:為甚麼要學看驗血報告?提早發現幽門桿菌超標,提早治療!

閱讀時間約 2 分鐘
照顧好自己,也是愛家的表現

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早安,我是蕙鎂 ! 這幾天收到一些消息,關於身體健康這件事情。昨天有提到老公最近大感冒之外,前陣子我爸因為「退伍軍人症」引發嚴重的肺炎住進加護病房插管,再來是請假九天以上的主管終於回來上班了,我才知道他在醫院照顧漸凍人的太太。關於身體出狀況這件事,彷彿說來就來,知道狀況的家人朋友們都非常訝異,難過並不是病人一個,而是大家一起同甘苦的。


學會簡單的看驗血報告

大學的時候,因為姑姑有研究驗血報告,我有段時間也會與她一起討論健康指數,儘管我們不是有醫療背景的一般人,學會看驗血報告反而是對自己多一項保護,驗血報告它會依照妳近幾個月下來的飲食、情緒、習慣反應在紙本報告中,我們也就可以比較清楚自己的狀態之外,去調整自己的生活作息。


自己發現自己幽門桿菌超標

在大學四年級的那一年,一邊照顧骨癌的哥哥同事要打工以及上課,當時候我的心理壓力以及身體狀態都處在一個緊繃的狀態,當一個人在緊繃的狀態時,自己很難發現自己有沒有不適,直到一年一次自己安排72項抽血檢查,我自己再加上驗幽門桿菌數值,結果報告出來後,'因為太疲累加上飲食不當,我的肝功能酵素不是太好,雖然說並沒有肝指數沒亮紅字,但心裡面也知道,再這樣下去身體會持續走下坡。


我並不是偏向求助西醫的人,如果可以中醫較緩和的我會選擇,但在那之前,我會優先選擇睡好、吃好、放鬆心情、營養補給,讓自己抵抗力恢復起來、身體強壯起來


而也在這一次的報告中,發現幽門桿菌的數值大超標,整張報告中就只有這數值是紅標,如果是熟悉這幽門桿菌的人,會知道這是一株會引起胃食道逆流、胃潰瘍嚴重會胃癌的一株菌,當姑姑發現我這數值嚴重超標之後,與我討論一下接下來治療的狀況,她馬上去找她認識的醫師幫我開殺菌的藥。


幽門桿菌發現後,一定要趕快去處理,它也只能透過西醫開的藥去殺菌,於是我開始了一系列帶約三個月的療程。真心認為還好我們有提早發現,不然等到自己真的身體很有感覺的時候,胃都已經潰瘍的嚴重了


在發現之前有甚麼感覺 ?

我發現我自己很容易脹氣,我也會不時的打嗝,食慾不好。但這些狀況通常都會認為沒事吧 ? 就會覺得是不是自己吃太飽所以打嗝,不過很幸運提早發現,雖然治療過程很不舒服,但殺菌完成後就沒事了,也不會打嗝、脹氣了。


接下來,我們可以為自己多做些甚麼?

  • 每年一次自費的健康檢查
  • 餐餐外食的人,可以從先為自己準備一餐開始調整飲食
  • 怕麻煩的人,可以直接購買保健補給品
  • 一定要讓自己放輕鬆、保持愉快心情
  • 至少一天30分鐘運動




願你平安、健康 ! 照顧自己的心 ! 以下有整理,可以檢查72項驗血報告的抽血中心!

72項驗血報告

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在文中作者強調了從小孩時代就提倡健康生活習慣的重要,並且提到了遇到身體狀況時,補充營養也是相當的重要,這對於治療疾病,提高身體抵抗力都有幫助。另外,文中也闡述了不同家庭對於保健觀唸的差異,以及透過提高自身生活體系,如何可以影響一個人的生活和心態。
前天晚上我做了一夢,這個夢裡面是在醫生照超音波時,告訴我我懷了三胞胎,在夢裡面的感受很真實也很快樂,沒想到「我懷孕了!」的這個感受是多們強烈,在半夜裡懵懵的半醒還真的覺得自己有孕了,是驚喜、開心的 ! 直到早上醒來,發現原來只是一場夢,不過那感受也太真實了吧 ? 也因為剛好今天要回去
不曉得是不是因為年輕的關係,一週後的調理還有乖乖的聽醫生的話,一些食物禁食,精神以及狀態好得不可思議,很多時後我很想要喝鮮奶茶,有時候很想要喝咖啡,現在變成一個月喝一次鮮奶茶的我,真的覺得自己很不可思議了呢 ! 回診後中醫師為我把脈,他說我狀態好很多,我回應:「沒錯!我感受到我的精神
終於在昨日找到一位很暖心的中醫師,過往我的經驗是中醫師有他的個性,還會遇到只是把脈但不跟妳說原由的,如今離家不遠處,可以遇見一為仁慈有善的醫生,我真的要好好珍惜。對我來說遇到好的老師、醫生、貴人真的要好好把握,要聽話照做尊重專業。 我感受妳的脈象,需要先把腎氣養起來 我好驚!醫生盡然
我是自學養生的,過程也是在摸索當中。因為結婚沒有避孕已經三年的時間了,雖然說順其自然就好,但礙於長輩們的關心,我們還是積極的備孕吧 ! 中醫師:「冷的食物、飲料都不要吃。」 看過兩位中醫師,看我的舌頭以及脈象,都判斷我是體內虛寒、濕氣比較重,要我好好地從飲食上調整,要我顧好脾胃還有去濕
這幾天總是懶洋洋的提不起勁,通常這樣懶洋洋的狀態,我就會去買一杯拿鐵,但現在不會,脾胃虛弱的人,在初期調理時竟可能不要碰「奶」、「糖」、「濃茶」、「咖啡」其實還有很多是虛要忌口的,也很有可能大姨媽準備要來了,所以懶洋洋 ! 甲狀腺分泌不足的人,在代謝上自然會偏低,身體看上去是水腫狀態且「嬰兒肥的
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