養成冥想習慣
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
作為一個7年級生的我
在網絡時代的浪潮中成長
對我來說，網絡是一個寶藏
它可以讓我們更輕鬆地接觸，查詢，了解，
並學習到各種人事物
網絡是一個工具，怎樣使用是每個人自己的選擇
我們腦袋中有兩種思維系統
系統一 : 直覺反應，快速，省力，不受控
系統二 : 專注，邏輯，仔細思考，消耗腦力
我認為網絡時代應該是讓我們，
能更方便去發展系統二的工具
然後就有一堆因為這種快速方便模式，
使之成為生活習慣的人
例如我們不再習慣自己去觀察或尋找想知道的資詢
而更喜歡直接客服去問一些已經有答案資詢的事宜
一些店家說明已經寫得清清楚楚，但還是沒辦法看到
再者是我們越來越偏向快速說明，懶人包，
五分鐘甚麼等等等等
我們每天用五感去生活，
不過究竟是我們用視、聽、嗅、味、觸去覺察世界
還是大腦自己在運作而已，不得而知
我也是云云眾生的一個
所以我讓自己有冥想的習慣
不需要宗教，也不需要指定甚麼儀式
每天都享受一段平靜祥和的時光
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在今日這個變動快速的時代，似乎每個人都有學習焦慮。許多人加入了大量的線下、線上課程，買了不同領域的書籍，但學習到的知識到底怎樣能為人生加成？我們又到底要怎樣學到知識的內涵，進而內化成我們的工具與服務產品，讓我們為自己創造更多價值呢？
暑假帶著孩子們東奔西跑，連上班都帶著他們進公司(自家經營的小公司)。
今天我準備開始工作，整理一下心情，把東西定位，這時我注意到我兒子，從下車開始到坐在椅子上，他已經將手機打開，沉靜在自己的網路世界，我猜他在看短影片，有時候笑有時候皺眉。他沒有跟任何一個人說話，大家在旁邊你一言我一語的聊天，不知道
今天接觸到兩個重點方向，我覺得每個人都可以去嘗試思考，也是我最近在試著去了解更深的主軸：
①提升思維、善用AI工具。
包括接觸商業和產品知識，再用工具加速、更有效達標。
②自媒體——讓人認識你。
如果要做自媒體，可以先思考目的，比如我的目標是寫作出書，就不需要花太多時間分享生活娛
這篇文章分享了作者對生活的心得，強調放下束縛，接納無常的態度，並且強調改變自己比改變他人更有意義。作者以生活案例說明，並提供了積極的思考和處理方式。
資訊輸入輸出就像攝影，每個人接受資訊，吸收理解程度都有所不同。如今資訊爆炸，隨時隨地都可以取得的時代，要學習將吸收的資訊轉化有用的產出，如此對我們的人生將更有幫助。資訊吸收還要整理才有用，整理心智，就可以進入心流。
本次推薦兩個線上工具：Notion電子筆記、 Xmindmap
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