多在乎自己的情緒，而不是他人的 -《在乎別人，是對自己的情緒暴力》讀後心得
閱讀時間約 1 分鐘
先說，我很愛這本書，打算把作者其餘出的中文書都弄來看！
我覺得這本書的重點是「多在乎自己的情緒，而不是他人的」，這是整本書讓我最印象深刻的，作者也用了很多不同觀點來闡述這句話。
然後書裡有一個讓我很震撼的點：「不會整理房間的人，都是沒能珍惜自己內心的人，或者這就是內心沒有得到珍惜之下導致的結果。」，這是我聽都沒聽過的觀點！
圖源：墊腳石購物網
令我意外的是，這本書的作者也跟何權峰的其中一本書「此時此刻，就是最好的時刻」有講到相似的觀點，只是在這本書裡的標題是「專注於現在，而不是未來」。
另外，有些書中的標題我很喜歡，例如「察覺自身情緒，是改善人際關係的第一步」、「不認輸的心，使爭吵無法停止」。
以上！
內容總結
在乎別人，是對自己的情緒暴力
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
當我們要確定問卷量表在不同群體(例如:男生和女生)的適用和一致性時，我們就使用多群組測量衡等性檢驗在不同群體，因素和觀察變項之間的關聯是一致。則代表之後統計結果是可信的，反映出真實結果，並非只是量表誤差造成的。
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不過當我問，你願不願意離開現在讓你身體不舒服的環境和原因時
卻總是會得到「好像沒有嚴重到需要離開」、「為了錢我可以忍」的選擇
問題：下方圖片你覺得看起來像什麼？請憑直覺回答。
1.畚斗（畚箕）
2.吊燈
3.抹刀
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2.覺得像吊燈的人，自我意識過剩程度80%
3.覺得像抹刀的人，自我意識過剩程度40%
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