主控權
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當你把自己為什麼會這樣的原因歸責於外在，就容易被外在控制，
意思是，
你的選擇、你的思考、你的行為、你的態度、你的情緒、你的觀點，都是外在造成的，你沒辦法，只能被動地接受，當你秉持這樣的心態，任何人事物都能輕易地影響你、掌控你，而你卻無力堅定自己、捍衛自己，失去自己的平衡與界線；
當你能夠掌控自己，才能夠大幅度掌控自己的人生，
你能夠自發性地選擇，選擇回應的方式、表達的形式、說話的語氣與態度，選擇你想靠近什麼、遠離什麼，選擇你想接受什麼、放下什麼，選擇讓外在影響你多少、控制你多少，選擇如何過自己的人生，選擇自己的想法和念頭，選擇做受害者還是領導自己，選擇自我負責還是依賴依附，選擇重蹈覆轍還是果斷改變。
現在開始，
聚焦在你之內，觀察與覺察自己，你要先能對自己的狀態與心態負責，才能夠獨立自主，掌握人生的方向盤，前往你想去的地方，只有你將人生的方向盤交出去，人生才會失控。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
本文介紹了透過設定目的地來規劃人生與職涯的重要性，並列舉了一些方法和步驟，包括從遠距工作、八字學習和培養能力，此外還提到了土谷愛老師的《天職地圖》一書，並且結合了手寫筆記和閱讀筆記。
我有個親友團社群。
多數時間是我一人在絮絮叨叨。
不是傳圖片就是文字提醒什麼不要吃。（當然也有說什麼可以多吃啦！
這角色不太討喜，所以多數時間就是我一人的獨角戲。
前幾天同事私訊我：「報告教主！我成功招攬三位會員🤣🤣」
（根本邪教組織了，這什麼對話？）
同事興奮的說她每次聚會就一
人生走到一個階段，是不是大多數人多少會遇到撞牆期？！跟減肥一樣，減重到一個程度總會卡關。
我在過去接近8年與夥伴們連續創建品牌，發現自己不時變成一個觀察者的角度；因為運作方向上不一定如自己所意，在其他人更積極於引導走向時，自己其實會潛意識迴避。
我喜歡走在前端做有獨創性的事物，或支持別人有創造性的提
是不是曾經聽到過很棒的觀念或是啟發，但是日後卻怎麼想也想不起來?或是工作上的某些很重要的事情但卻無法在需要的時候立刻提取?
你是否感覺自己能專注的時間越來越短?工作越來越沒效率?感覺工作一整天，什麼重要的事都沒做?很正常，因為現今世界各大知名企業都試圖奪取你的專注力，希望你將專注從自身移往他們，以下，想跟讀者們分享一些專注力的小技巧，奪回自身的主控權。
在規律的作息中,我開始有了更多的時間去思考,更冷靜
而不是像之前,一直活在亢奮之中,一直在為了短暫的快樂而忙碌
一直想要滑手機,找朋友出去吃飯,玩遊戲,看電影
而那時的我,幾乎不會被這些事情所影響
我能夠思考更深層次的東西,也能開始規劃更長期的目標
你瘋了吧,每個聽到我計劃的朋友都這樣跟我講
我因為某些原因所以需要瘦下來,之後會在發一篇關於為什麼
剛開始的時候我也覺得不可能
想好要減的時候我打開了我的筆記,查了一整頁的資料
並且把每天的預期體重全部規劃好打在 google sheet 上
計畫完了才發現
看起來也沒那麼難
其實只要你有一個目標,
“我不行、我不會、我做不到！＂當遇到問題時，我們的心裏容易出現這樣的聲音。“大環境不好、這不是我的專業、我沒有資源”，這種為自己設限的思考模式，能讓我們不必承擔責任。
然而這樣的思維方式，卻也將自己的人生主控權交在別人的手裏，結果就是與所有的機會擦肩而過。
現在的小朋友大概沒什麼機會自己遇到談性知識的書——由於街角書店的大量消失，孩童閱讀的主控權，可以說是全盤由家長以及學校所控管。所以，在什麼樣的情況下，現在的孩子能夠有「接觸到『人類知識』的體驗」，我覺得的確是可以好好研究一下的題目。
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