主控權
當你把自己為什麼會這樣的原因歸責於外在，就容易被外在控制，
意思是，
你的選擇、你的思考、你的行為、你的態度、你的情緒、你的觀點，都是外在造成的，你沒辦法，只能被動地接受，當你秉持這樣的心態，任何人事物都能輕易地影響你、掌控你，而你卻無力堅定自己、捍衛自己，失去自己的平衡與界線；
當你能夠掌控自己，才能夠大幅度掌控自己的人生，
你能夠自發性地選擇，選擇回應的方式、表達的形式、說話的語氣與態度，選擇你想靠近什麼、遠離什麼，選擇你想接受什麼、放下什麼，選擇讓外在影響你多少、控制你多少，選擇如何過自己的人生，選擇自己的想法和念頭，選擇做受害者還是領導自己，選擇自我負責還是依賴依附，選擇重蹈覆轍還是果斷改變。
現在開始，
聚焦在你之內，觀察與覺察自己，你要先能對自己的狀態與心態負責，才能夠獨立自主，掌握人生的方向盤，前往你想去的地方，只有你將人生的方向盤交出去，人生才會失控。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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