改善建築體系,從睡飽睡好開始

更新 發佈閱讀 4 分鐘
raw-image



  說到淡江不夜城,無庸置疑是蔽校全年無休、燈火通明的建築系系館。建築系的作息日出而息,日落而出,基本上中午前的課出席率都特別難看,有經驗的老師也盡量不排課在上午,以免堂堂上演「空堂計」。而除了會擋修的設計課外,其他課(通識或系上必選修)因出席率過低而被當的不計其數(聽過體育、軍訓被當的)。


  猶記大一尚未開學前,系上在北中南東各辦了小小的迎新活動,由建二的學長姐邀請即將入學的建一新生吃飯聊天。其中一位學姐就說,每天早上從系館走出,往宿舍的路上,看著其他系的學生,彼此擦肩而過、往反方向前進,頓時感覺很不一樣、很酷。現在的我會說,那不叫酷,那叫奴化成功。


  筆者大學時、也是人生最高的熬夜紀錄,是大二設計連續兩晚不睡覺;前一天熬夜趕圖,一交完圖轉身再熬夜做模型,算一算至少有60小時未闔眼。到建築系後期(大五設計)便很少再熬通宵,因為自己知道自己的身體,過了凌晨3點後,工作效率會迅速降低,腦袋一片混沌,此時也是最危險的時候,如:美工刀切到手、線鋸鋸到手等,且為了保有隔天評圖的專注力、學習力(都忘了來學校是為了學習,而不是當勞工),回家洗澡後還是會躺個2、3個鐘頭。而自從畢業後,就算當兵站夜哨或早起爬山,多少還是會睡2、3小時(大概就一輪非快速動眼期與快速動眼期的時間)。

raw-image



  建築系在培養什麼樣的建築人?從建築人的生活可一窺一二,即熬夜、翹課、只重視設計卻忽視設計之外一切生活事物的人,簡單說就是培養一位盲目信仰建築、認為建築能改變世界的信徒。然而,理想上在成為「建築人」之前要先要成為「人」,事實卻是尚未成為「人」之前先成了「建(賤)人」、席地而睡的人。


  大學時有位助教N說,有次他沒了設計靈感,便在大半夜拿著梯子在學校裡亂晃,一邊爬上梯子一邊尋照靈感。講得很像靈感是努力就自然會有的東西一樣。建築人需要靈感沒錯,然而,正是睡飽、睡好(不靠酒精或安眠藥)才能產生靈感、產生創造力。如同《為什麼要睡覺?》中提到的,「光是熟練不能生巧,而是練習之後,經過一夜睡眠,才能達到巧的境界。」、「睡前的難題,經過睡眠委員會的處理之後,會在早晨解決。」關於設計靈感,我的確有幾次是夢到的,或者說是睡覺起來才有的,一樣是發生在大二設計(大一、二設計真不是人過的生活)。


  熬夜其實不是建築系的專利,幾乎所有設計相關科系都有熬夜的問題。為何需要熬夜?除了因為圖畫不完、模型做不完外,也可能因為想不出好的設計概念因此產生焦慮。而熬夜、與同學一同待在系館便成了解除、減緩焦慮的手段,即便最後可能一事無成還賠掉了隔天的精神。然而,如同我們不會想要讓一位沒睡飽的醫生動手術,為什麼我們會願意培養一位沒睡飽的建築人?醫生睡眠不足對病患和醫生都很危險,建築人睡眠不足在工地對工人、工地環境及自身就不危險?何況還要先疲勞駕駛到工地。學生階段的惡性循環在於,為了趕設計熬夜,導致影響隔天評圖時的學習力、記憶力、情緒等,這還沒算進熬夜對健康的影響,如:增加罹癌機率、心臟病發率、攝取過多熱量等。如此扭曲的作息、訓練,到底是為了什麼?一方面熬夜累個半死,評圖時卻無法與老師產生有效、有助益的對話,甚至辯倒老師;另一方面除了設計課其他課翹課、打瞌睡什麼也沒學到、學好。


  建築系熬夜的問題由來已久,甚至到了不容質疑、視為「優良傳統」的程度,相信在第一線的老師,身為過來人是清楚知道的,然而,為何無任何作為?或許老師認為自己苦過,不能讓學生過得太爽,但這卻不是站在建築體系良善循環的角度思考,而不過是站在自私、冤冤相報的角度思考。建築生態的改變,就從讓建築系學生(甚至老師)睡飽、睡好做起,還給學生學習的知識與能力。睡眠、不熬夜不是建築系會教的課,卻是學習讓建築之路可長可久的必經之路。沒有能獨立學習、跨領域學習、富創造力的建築人,建築產業將自甘淪為免洗汰換的夕陽產業,因為人力若僅視為資源,終有用盡、枯竭甚至被AI取代的一天。

2021/11/13

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
辯證人生
71會員
673內容數
「我以為别人尊重我,是因為我很優秀,後來才明白,别人尊重我,是因為别人很優秀。」——魯迅
辯證人生的其他內容
2025/04/05
  「到哈佛學的時間很短,見到一些當時所謂的大師,感覺我學不到什麼東西,可是非常重要的,是我學習到他們的學習態度。無論多大了不起的人物的東西,他的學問都在課堂上被學生批判、被別的老師批判。人人都可以懷疑別人的價值,所以學習到一種思想方法、判斷方法才是最重要的,這是我在美國學到的東西,原來大學的目
Thumbnail
2025/04/05
  「到哈佛學的時間很短,見到一些當時所謂的大師,感覺我學不到什麼東西,可是非常重要的,是我學習到他們的學習態度。無論多大了不起的人物的東西,他的學問都在課堂上被學生批判、被別的老師批判。人人都可以懷疑別人的價值,所以學習到一種思想方法、判斷方法才是最重要的,這是我在美國學到的東西,原來大學的目
Thumbnail
2025/02/28
  《粗獷派建築師》(The Brutalist)入圍奧斯卡十項提名,內容描述1947年,二戰時曾在布痕瓦爾德集中營(Buchenwald)的猶太人、匈牙利裔、師承包浩斯的建築師拉斯洛(László Tóth),在戰後移民美國的故事。   撇開本片採用了VistaVision的拍攝技術、片
Thumbnail
2025/02/28
  《粗獷派建築師》(The Brutalist)入圍奧斯卡十項提名,內容描述1947年,二戰時曾在布痕瓦爾德集中營(Buchenwald)的猶太人、匈牙利裔、師承包浩斯的建築師拉斯洛(László Tóth),在戰後移民美國的故事。   撇開本片採用了VistaVision的拍攝技術、片
Thumbnail
2024/12/17
  「外國人來的時候,我們拿什麼給人家看?故宮?博物館?孔廟?我們老祖宗的東西?」「為什麼我們不能改善我們的生活,讓人家看我們現在在做些什麼?」——修澤蘭   看完展後,意猶未盡的上網搜尋了修澤蘭(1925—2016)的相關資料,意外發現前年(2022)「台灣女建築家學會」曾舉辦「修澤蘭建
Thumbnail
2024/12/17
  「外國人來的時候,我們拿什麼給人家看?故宮?博物館?孔廟?我們老祖宗的東西?」「為什麼我們不能改善我們的生活,讓人家看我們現在在做些什麼?」——修澤蘭   看完展後,意猶未盡的上網搜尋了修澤蘭(1925—2016)的相關資料,意外發現前年(2022)「台灣女建築家學會」曾舉辦「修澤蘭建
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
早上大夜班下班後,回家補眠,醒來洗衣服,吃午餐,吃完就去上讀劇課,和老師、同學互動,度過充實的下午。下課後,去吃了碗粿跟剉冰,回家路上接到朋友電話,於是我們約了晚上一起逛夜市。
Thumbnail
早上大夜班下班後,回家補眠,醒來洗衣服,吃午餐,吃完就去上讀劇課,和老師、同學互動,度過充實的下午。下課後,去吃了碗粿跟剉冰,回家路上接到朋友電話,於是我們約了晚上一起逛夜市。
Thumbnail
紀錄時間2024/06/04
Thumbnail
紀錄時間2024/06/04
Thumbnail
紀錄時間2024/06/03
Thumbnail
紀錄時間2024/06/03
Thumbnail
宿舍熬夜都在幹嘛?我相信高中的時候很多人都是夜耗子, 但是因為住在家裡的影響,晚上幹事情總是要偷雞摸狗,挑燈夜戰, 電腦總是離家裡很遠,或著是網路線電源總是鎖上,那時後的網路不像現在都是無限的,叛逆的心總是會說到, 有朝一日我一定要住在外面,過著想幹嘛就幹嘛的日子,最好離家遠一點, 最後
Thumbnail
宿舍熬夜都在幹嘛?我相信高中的時候很多人都是夜耗子, 但是因為住在家裡的影響,晚上幹事情總是要偷雞摸狗,挑燈夜戰, 電腦總是離家裡很遠,或著是網路線電源總是鎖上,那時後的網路不像現在都是無限的,叛逆的心總是會說到, 有朝一日我一定要住在外面,過著想幹嘛就幹嘛的日子,最好離家遠一點, 最後
Thumbnail
昨昏早起我5點外睏醒,去便所。想講雖然睏飽,嘛毋願起床,想欲閣倒佇眠床頂,來做「光課」的靜心冥想。   那冥想那睏那袂記得,想著的時才閣繼續。毋知偌久,想欲放屎,愛緊結束,平常結束進前,攏送光予厝內面的人佮需要的朋友,這擺干焦送予新店這間厝、礁溪社區的厝邊仔,佮台北的厝邊仔,閣加一个最近來問我問
Thumbnail
昨昏早起我5點外睏醒,去便所。想講雖然睏飽,嘛毋願起床,想欲閣倒佇眠床頂,來做「光課」的靜心冥想。   那冥想那睏那袂記得,想著的時才閣繼續。毋知偌久,想欲放屎,愛緊結束,平常結束進前,攏送光予厝內面的人佮需要的朋友,這擺干焦送予新店這間厝、礁溪社區的厝邊仔,佮台北的厝邊仔,閣加一个最近來問我問
Thumbnail
上個禮拜的週末,我從台北下台中去上家族排列的第一堂課。 在此之前,我已經三、四天沒睡好覺了,那週間因為個案的原因讓我的心情不是很好,我想說也許是因為這樣才失眠的,結果每天早晚都認真的靜心一個小時,但依舊失眠,沒有原因的失眠。 讓我非常困惑,心裏就想說不然去看著中醫好了,但心裡是想說回台北再看,就
Thumbnail
上個禮拜的週末,我從台北下台中去上家族排列的第一堂課。 在此之前,我已經三、四天沒睡好覺了,那週間因為個案的原因讓我的心情不是很好,我想說也許是因為這樣才失眠的,結果每天早晚都認真的靜心一個小時,但依舊失眠,沒有原因的失眠。 讓我非常困惑,心裏就想說不然去看著中醫好了,但心裡是想說回台北再看,就
Thumbnail
輸人不輸陣也來公布我家自學生一天的行程自從上完耶拿師訓立馬運用起來 先開啟日計劃表才比較有依據的知道每天都在幹嘛 睡到自然醒,這天是9點 /睡飽很重要欸,況且是一個半夜會起來夜遊,走下床又走上床再走去尿尿再回床上繼續睡,隔天完全不記得,睡眠品質不佳的人。/ 🔻 寫日計劃 /欸!?這不是應
Thumbnail
輸人不輸陣也來公布我家自學生一天的行程自從上完耶拿師訓立馬運用起來 先開啟日計劃表才比較有依據的知道每天都在幹嘛 睡到自然醒,這天是9點 /睡飽很重要欸,況且是一個半夜會起來夜遊,走下床又走上床再走去尿尿再回床上繼續睡,隔天完全不記得,睡眠品質不佳的人。/ 🔻 寫日計劃 /欸!?這不是應
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News