情緒常見問題-情緒療癒是甚麼？

｜情緒療癒是甚麼？

情緒療癒是一種

促進情緒健康和

心理平衡的過程，

幫助個人處理和釋放負面情緒、

減輕壓力、提升自我意識，

從而達到身心靈的療癒和成長。

它通常涉及一系列的技巧和活動，

包括心理諮詢、情緒表達、冥想、

身體運動、藝術創作等，

使其理解和處理自己的情緒。

情緒療癒的主要

目標是建立一種積極、

健康的情緒生態系統，

讓個人能夠更有效地

應對生活中的挑戰和困難。

透過情緒療癒，

可以學習自我探索，

了解情緒背後的原因，

進一步接受自己的情緒，

並學會有效地表達

和管理自己的情感。

有助於改善個人的

情緒健康和人際關係，

提高生活品質和幸福感。

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在這個快節奏的世界裡，

我們常常感到壓力和焦慮，

情緒療癒就像是溫暖的擁抱，

透過內在探索，試著勇於面對，

學習有效地處理和自我接納，

進而找回內心的平靜與安寧。

此時此刻，

讓我們一起練習擁抱自我，

釋放內心的壓力和不安，

學習給予自己療癒和安慰，

尋找身心靈的平靜，

使自己的心得以安穩。

＊預約服務類別：

1.色彩療癒

2.身心靈桌遊 - 蛻變遊戲 90min

3.身心靈桌遊 - 高階版蛻變遊戲 240min

4.情緒療癒（開放 / 私人空間）60min

（臉書粉專：https://pse.is/5dzj7l ）

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