投行大叔碎碎念｜普通人如何變得自律？

自律即自由

其實自律就是一種習慣，它是每一件你完成的小事所組成的集合，讓你能夠更加靠近自己理想中的樣子。所以不用把自己的自律計畫本寫得滿滿滿，只要做到下面4點，就足以成為周圍人眼中的自律者了。

1⃣️學會早起

我看了不少自律的人的作息，無一例外都可以早起。我自己也深有體會，只要在10點之後起來，基本上一天就只剩半天了。而早起一兩個小時，就會有種一天多出只屬於自己的一段時間的愉悅感，對自己的認同感也會提高。一天用早起當作開頭，那必然也會有一個更加高效的一天。

2⃣️循序漸進

當一個完全不自律的人，想要一下子變成很自律的人，幾乎是不可能的。我自己就嘗試過做了一本滿滿的計畫本子，滿心自信地想要接下來大展身手，然而要計畫的事情太多了，我實在做不完，看著越來越空的計畫本，我的積極性大受打擊，沒多久就放棄了。

現在我就明白了，很多事不是一蹴而就的，特別是習慣的養成，要接受自己沒有辦法做得那麼完美。先一件事一件事的來，而且計畫本上的空缺沒什麼大不了的，你還是可以繼續努力。

3⃣️遠離誘惑

不要考驗自己的意志力，我們沒有想像中那麼堅定，每一次都能抵制誘惑。比如如果你忍不住要剁手買不該買的東西，那不如卸掉蝦皮等APP。

4⃣️學會反省

反省除了可以讓你知道哪一點做得不好進而改進之外，還可以讓你得到正面反饋，從而堅定和加速你的進步。我們人類的天性中是喜歡被表揚的，當獲得更多自我肯定，自然會努力繼續改變。

今年才開始，不如就從此刻起，也許到了今年年底，你會發現你改變了很多，往理想中的你更加的靠近了。

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