《男孩情緒教養》一分鐘簡單記
男孩情緒教養
引導他好好說話，遠離恐懼、憤怒、攻擊行為
作者：Mary Polce-Lynch 瑪麗・寶絲林區 博士
-
- 「兄弟規範」讓男孩壓抑情緒、失去正確表達情緒的空間，而經常以拐彎方式溢出。
- 阻止男孩有情緒（不能哭、不能生氣）只是削弱與壓抑他們的情緒，而情緒不會消失，只是隱藏起來，甚至埋到心靈更底層，再也無法覺察。真正的「鍛鍊」，是教導男孩面對情緒，並且學習正確處理情緒的方式：表達、健康的發洩。
- 口語表達是練習情緒最方便有效的方式，但當年幼的孩子缺乏情緒詞彙時，便會透過舉止表達出來。若男孩在過程中學到不該表達情緒，那麼就會一直採取「年幼」的行為模式來表達感受。如果男孩與他人持續漠視其感受，最終他們的情緒很可能會幾乎「消失」- 不知道有什麼感受，而以拐彎的方式間接出現。
- 當情緒拐彎溢出時，經常表現為：暴力行為、肚子痛／生理疾病、憂鬱、藥物濫用等。
- 男孩的情緒教養：
- 1-3歲：指認自身情緒
- 4-6歲：談論自身感受
- 8-11歲：理解他人情緒
- 12-15歲：性別意識形成
- 16-18歲：接軌成人世界
6. 鏡射：當孩子還不會適當地表達情緒時，通常會轉用行為表達（通常是不當行為）。若由大人協助指認情緒，可逐漸讓孩子學會正確表達情緒的方式。例如：「他們不跟你玩，你是不是覺得很難過？」「同學弄壞了你的玩具，很生氣是正常的，要是我也會生氣。」
7. 同理心對男孩來說特別重要，可直接教導也可間接學習。「弟弟不能玩盪鞦韆，他一定很難過。」但要留意當學習同理他人感受時，也要學習不把別人的情緒當成是自己的。
8. 制止兒子嘲笑幼小的手足或同輩，如果爸媽不插手，孩子就失去一個學習同理他人感受的機會。也失去認識「跟其他男生在一起，不一定要取得主宰地位」這個道理的機會 - 不要被「兄弟規範」束縛。
9. 當父母愈能理解並喜歡自己，也愈能理解並喜歡孩子。受到父母、師長喜歡的孩子，也會愈喜歡自己。
10. 打破「恐懼→憤怒→攻擊」的循環。理解憤怒是人之常情，但攻擊行為是選擇。重新審視並評估其他選擇，將憤怒、恐懼，轉為同理、體諒或改變。
11. 接收孩子表達情緒後該如何回應？「我理解」「我懂你的感受」是最不會錯也簡單的回答。
12. 「交織情緒」也是回應或處理情緒的一個好技巧：「你沒遵守約定讓我很生氣，但我仍然愛你。」「去新環境真的很令人緊張，但也許也有新奇的體驗令人興奮。」
13. 正向心理學：不只有習得的無助(learned helplessness)，同時也有習得的樂觀(learned optimism)。開心、希望、快樂、堅持、關愛、榮耀等正面情緒，也會讓男孩更有韌性也更健康。
-
本書推薦指數：★★★☆
心得：
作者欲推廣的主軸概念是已熟知的「鼓勵男孩表達情緒」、「男孩也可以有情緒」，以美國環境作為背景，作者最強調貫穿整書的「兄弟規範」，或許在台灣相較沒那麼嚴重，不過仍有不少情境可學習。
以下三點是讀完後自己最大的學習：
1. 鏡射技巧教導幼兒指認情緒
2. 引導孩子同理心的用語
3. 解讀情緒拐彎溢出的偏差行為
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本篇參與的主題活動
教養孩子這條路並不容易，這條路上我們可能會跌倒，可能會犯錯，可能會哭泣，可能會不小心傷了人，也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後，才學會如何為人父為人母，都是一路摸索著學習著，一路跌跌撞撞走過來的，在錯誤中學習成長，在別人的故事中看見自己，也從孩子身上，重新學會如何愛。
今天要談的主題主要是從育兒經驗所發想，也是專家在親子教養上提到面對孩子一些行為的時候，我們盡可能不要過度反應，為什麼呢？
當我們強調積極回應孩子的需求有助於建立孩子的安全感與愛的感受之餘，有時候過度反應反而會造成反效果，我們盡可能察覺自己的這些行為並且予以修正。
孩子遭遇挫折時，請保持冷靜
當爸媽最怕小孩在不順他意時，就開始大哭大鬧，哭聲勘比孟姜女哭倒長城那樣淒慘，我覺得有過之而不及，平時小孩是住在爺爺、奶奶家，小時候就因為愛關門，只要爺爺或奶奶出門，他一定要關門，如果沒有讓他關門就會大哭大鬧，要重複再來一次。
一、２－４歲秩序敏感高峰期
１、提供選擇，但如果錯過後就只能等下一次。
在光仔四個月左右，我開始面對副食品這件事，一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊，後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念，查了些資料，再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結)，我決定試試這個方法。
什麼是BLW
我們如何挑選及處理食物?
我們如何吃?
這篇除了分享上面找幼兒園時間點的心得外，會分享一些我所經歷到的現象以及歸納，不是一個絕對答案，但是可以作為一個對照的參考值。
1. 幼兒園新生入學時間？
蒙特梭利教學法的三大主要理念包括：提供環境自主學習：以自由為基本原則，讓兒童自由地探索周遭事物，出於自願和主動地激發她／他們的潛能。而當兒童可以自由自主地選擇感興趣的活動時，便會專心投入，因而能夠發展智力，培養自我管理能力，懂得自律。
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Tony和小品老師引導孩子面對情緒的方式，是透過同理、眼光，引導孩子認識責任，讓孩子看見自己一層層情緒背後的委屈與用心，因為老師和孩子在同一艘船上，他們才能一起划向更好的地方。
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當孩子感到不愉快時，家長需要明白讓孩子體驗到負向情緒是正常的，需要在情緒的“累積”階段使用策略，並在崩潰發生之後一起回顧事件、辨識情緒。文章中提供了幾個可以幫助孩子處理負面情緒的方法和技巧。
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