內求外求

更新於 2024/08/06閱讀時間約 1 分鐘

為什麼人總是在遇到一些難題的第一時間向外尋求

求幫助、求陪伴、求答案、求解脫

因為在情緒駕馭的自動導航之下

大部分的人絕對無法靜下來向內問問自己:

我現在怎麼了?

我現在的感覺是什麼?


因為這對大部分的人來說,太難了

我現在這麼難過,我怎麼知道我怎麼了?

我現在這麼慘,我怎麼知道我感覺是什麼?

我只知道我現在不爽、不舒服、很難過

我怎麼知道為什麼?


當你不知道為什麼,你也就不知道自己發生什麼事

你不知道自己發生什麼事,就表示:

你根本不了解自己


很多人覺得自己很了解自己,但他始終不知道自己要什麼

羨慕別人的生活,別人有這個我也要有,甚至嚮往成為另外一個人

拍謝喔,別人的生活是別人的,你有你的


如果很了解自己,你就能創造出你理想的生活

輕鬆的獲得你想要的東西,不會做無意義的比較

也壓根不會去羨慕別人的生活怎麼了

因為你會時刻的覺察自己

怎麼藉由每一件事去了解自己


一個忙著了解自己、認識自己的人

不會嚮往成為別人,也不會迷失在別人的眼光之中

我相信就算他迷失了,他也會找到方法


* [ 因為身而為人,最大的目的就是好好生活。]

這裡記錄我如何從生活中自我覺察,認識自己的人性與習氣,然後整合成為更新的自己。
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公司附近有一隻阿伯養的土狗小黑 他們的住家就在馬路邊 所以只要天氣放晴有大太陽 小黑都會躺在馬路上曬日光浴 早上9-10點是春天最適合曬太陽的時段 大地氣脈還在上升,涼涼清新的空氣 搭配溫暖不熾熱的陽光 都能覺得倍受祝福,也難怪小黑這麼享受 由於小黑躺的是路中間,實為佔用車道
你了解自己嗎? 我以為我了解自己,但是在每次考驗到來時才發現我不了解自己 或者是說,我不了解面對當下帶著那種情緒的自己 還沒挖掘內在前,我以為的了解自己就是表面上看得到的 星座啊、命盤、性格、思考方式、遇到事情的處理方法... 等 現在的我認為真正要了解自己的是 那些你以為你知道
自從內觀過後,遇到情緒就能直接感覺到身體的變化及感受 也因為如此,情緒已經在被覺察的時候就消散一半了 只是情緒的覺察並不如表面上的容易 最難的是,情緒與念頭的起頭點 當情緒發生時,我們通常想到的是某人做了什麼事,讓我覺得怎樣怎樣 短短幾秒鐘我們根本不會去想感受如何升起的 因為我們的本
年前在辦公室與老闆對話 老闆突如其來丟了好幾則的靈魂拷問 有一題本來想直覺說出自己的想法 但腦中出現同事曾說過的話 於是我加了自己的想法後回覆老闆 沒想到老闆跟我說 你要相信你自己,因為我相信你 一直以來不夠有自信的我 對於相信自己的邊界還是很模糊 我想我的靈魂應該很無言吧XD
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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