▎恐懼
前幾天做瑜珈的時候,我嘗試了一個貓式的動作
這個動作要先將頭頂在地上,再讓腳的方式用畫圓規的方式
從左邊劃到右邊去,運用腳和頭頂住的力量,舒緩肩頸
聽起來很簡單，但看了老師的示範,很怕脖子頂不住然後到脖子扭到。
▎卡關
儘管老師的指導很簡單,左腳卻無法像圓規那樣
從左邊轉到右邊去,再來就是左腳走到中心點時
手心要怎麼翻轉朝下,找到地面的支撐力,讓左腳藉由手向下壓的輔助力
順著力道跨到右邊去,完成動作。
▎挫敗
這個瑜珈動作做完後真的很舒服,雖然看起來好像很簡單
這種感覺好像,你看別人的是事業或人生都很順遂
但當你實際在執行的時候,就是會有一個卡點卡住
但明明我就是跟別人做一樣的事,怎麼我就是找不到那個輔助力,然後蹬過去呢?
▎求救
這時候專業的瑜珈老師,就會很清楚看出來你的卡點
然後一個口令一個動作的的指導你,協助你完成動作。
▎啟發
這次經驗讓我明白,事情成或不成,原來我才是重要的關鍵人物
然而懂你的人其實不多因為他必須跟你在相同的情境當中,才能看得出來你是哪個步驟卡關不然給了很多建議都是空談,可以找到理解自己情境並能夠給予準確指導的人真的不太容易,原來~~
迷路是必然,只要我擅長找路就好
